כל די אַדוואַנטידזשיז פון אַ מאַסאַזש ביקס

Benefits פון די מאַסאַזש ביקס

די מאַסאַזש ביקס איז געווארן איינער פון די מערסט געוויינט דעוויסעס אין די לעצטע צייטן. עס איז אמת אז פריער האבן נאר גרויסע אטלעטן געקענט נוץ דערפון אבער יעצט זעהט אויס אז אלעס האט זיך געטוישט און פאר ממש ביליגע פרייזן קענען מיר שוין האבן איינס אין הויז און נוץ פון אלע אירע מעלות וואס זענען נישט ווייניג.

צי איר וויסן אַלע זייַן בענעפיץ? ווייַל עס איז גערעדט פון הילף פֿאַר באַפרייַען מוסקל ייקס. אָבער עס איז אמת אַז עס נאָך האט פילע אנדערע בענעפיץ וואָס איר זאָל וויסן וועגן. דער וועג איר וועט וויסן אַז עס וועט זיין דיין נייַע אַליירט צו געבן דיין גוף מער יז און פאַרגרעסערן פאָרשטעלונג. אבער לאמיר גיין שריט ביי שריט כדי איר זאלט ​​נישט פארפעלן קיין זאך.

באטייטיק ראַדוסאַז מוסקל מידקייַט

איינער פון די גרויס בענעפיץ פון די מאַסאַזש ביקס איז אַז מיט אים איר וועט זאָגן זייַ געזונט צו מוסקל מידקייַט. ווען עס איז מוסקל מידקייַט אָדער פיברע יגזאָסטשאַן, מיר וועלן זאָגן אַז עס איז אויך אַ טיף טריינינג נאָך עס. אַז איז וואָס ווייטיק קענען דערשייַנען איבער דעם גוף און ווי אַזאַ די ביקס ווייסט געזונט ווי צו באַקומען באַפרייַען פון עס. ווען איר פאָרן עס, איר וועט באַמערקן ווי דאָס געפיל וועט פאַרשווינדן מער געשווינד ווייַל עס פאַוואָרס אָפּזוך.

מאַסאַזשער

ימפּרוווז סערקיאַליישאַן

ווי עס איז אַ מאַסאַזש, מיר וויסן אַז מיר וועלן זיין מיט אים אַקטאַווייטינג און ימפּרוווינג סערקיאַליישאַן. וואָס מאכט די גאנצע גוף אָקסיגענאַטע ווי עס פארדינט. אַזוי, עס איז ניט נייטיק צו קראַפט, אָבער בלויז מיט אַ פּאַסיק קאָפּ, איר קענען פאָרן עס דורך די לעגס און פאַרגעסן וועגן די מידקייַט אין זיי, דאַנק צו די פֿאַרבעסערונג אין סערקיאַליישאַן. איז נישט אַז אַ גרויס מייַלע?

כראָניש קרענק רעליעף

זייַן הויפּט יקער איז די מאַכט צו זאָגן זייַ געזונט צו ווייטיק. דעריבער, גאָרנישט ווי אַפּלייינג עס ווען עס איז אויך כראָניש חולאתן אַזאַ ווי אַרטריט. אין איר, ווייטיק און סטיפנאַס זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סימפּטאָמס. דעריבער, אין סדר צו גרינגער מאַכן זיי, עס איז גאָרנישט ווי אַ מילד מאַסאַזש אין אַ שנעל און עפעקטיוו וועג ווי דער צוגעשטעלט דורך די מאַסאַזש ביקס.

עלימינירן קאָנטראַקטורעס

עס איז ניט בלויז מוסקל ייקס וואָס קומען פון עקסערסייזינג וואָס זענען אַ ציל פֿאַר דעם באַהאַנדלונג. אבער אין דערצו, קאַנטראַקטשערז זענען אויך די סדר פון די טאָג. רעכט צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט זיצן אָדער ווייַל פון דעם גאַנג פון לעבן מיר פירן, עס איז פּראָסט צו האָבן נאַץ אין די טייל פון די פּלייצעס, סערוואַקאַל אָדער אויך אין די לאַמבאַר געגנט. אַזוי, פֿאַר זיי אַלע, די ווייבריישאַן פריי דורך דעם ביקס איז איינער פון די בעסטער טריטמאַנץ. זאָגן זייַ געזונט צו מוסקל שפּאַנונג.

מאַסאַזש ביקס

ימפּרוווז גוף מאָביליטי

כאָטש טאָמער אין עטלעכע געביטן מיר טאָן ניט דערלאָזן מאַסאַזש צו גוט, עס איז אמת אַז בראָדלי גערעדט, די ביקס איז איינער פון די בעסטער געדאנקען פֿאַר פֿאַרבעסערן מאָביליטי פון די גאנצע גוף. זינט דורך ריליווינג אַלע די טענטשאַנז, מיר וועלן באַמערקן ווי מיר האָבן מער מאָביליטי זינט עס ספּידז די אַבזאָרפּשאַן פון אַלע די נוטריאַנץ צו פֿאַרבעסערן די געוועבן. דעם רעזולטאטן אין אַ פיל פאַסטער אָפּזוך.

מער אָפּרו אין דיין לעבן

אויב מיר דערמאנט קאַנטראַקטשערז פריער, עס איז קלאָר אַז מיר האָבן צו פאָרזעצן צו רעדן וועגן אַלץ וואָס טראגט זיי און איינער פון די מערסט קלאָר ווי דער טאָג ישוז איז דרוק. דערפאר דאַנק צו די מאַסאַזשיז, זייער ריטם און די דרוק מיר וועלן באַמערקן ווי דער גוף איז לוסאַנינג און אָפּרו וועט קומען אין אונדזער לעבן. פון קורס, דורך זאָגן זייַ געזונט צו אַלע דעם, מיר וועלן האָבן מער ווייטאַלאַטי און מער ענערגיע, אַזוי מיט די מאַסאַזש ביקס מיר קענען אויך פילן אַלע אַז דאַנק צו די פאַרשידענע קעפ וואָס זענען בדעה פֿאַר די פאַרשידענע מוסקל גרופּעס.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.