Namhlanje siza kufumanisa ukuba singenza njani phelisa ibunzi ngaphandle kokuzisola ngokuba kamva sinamanqaku. Kungenxa yokuba sinikwe kakhulu xa kuvela ingqolowa, izandla zibaleka ukuyichukumisa ukuze ikwazi ukuyixhaphaza. Ewe, eli nyathelo lilula alifanelekanga kulusu lwethu.
Sonke siyazi ukuba ukuba siyayichukumisa okanye siyikhame, endaweni yokuba sibe neqhakuva, siya kufumanisa ukuba usulelo lwayo lusasazekile kwaye luzakushiya uphawu oluncinci. Into esingayifuniyo okanye esingayifuniyo. Ke akukho nto ibhetele kunezinye mayeza ekhaya kwaye siza kuthi ndlela-ntle ngonaphakade.
Unyango lwasekhaya oluphezulu lwama-pimples
Ngaphandle kwamathandabuzo, asinakucinga nokuba siza kuba yintoni ngamayeza asekhaya. Basinceda kuko konke Imiba yobuhle Kwaye yile, siyazi ukuba kuhlala kubhetele ukubheja kwezona zinto zendalo. Ke siyakuhlala siyazi into esinayo esandleni. Ke, qaphela oku kulandelayo!
Umkhenkce
Ukunciphisa ukudumba, akukho nto ingcono kune isiqeda. Indlela ekhawulezayo nelula, kunye nezoqoqosho, ukuze iinkozo zethu zithi ndlela-ntle ngonaphakade. Ukuba xa sinesibetho, sibhenela ekubekeni into ethile i-ayisikhrim, kule meko ngekhe ibe mbalwa. Ewe kunjalo, zama ukuyisongela kwilaphu, ngaphambi kokuba ichukumise ulusu. Siza kuyishiya ipimple malunga nemizuzu emihlanu kwaye siza kubona ukuba kuncipha kangakanani ukudumba okuza kuncitshiswa.
Ajo
Iigalikhi zikwalungele ukunciphisa ukudumba kwamaqhakuva. Singayisebenzisa njani, iyinto elula kakhulu. Gxobha ii-clove ezimbini zegalikhi ngamaconsi ambalwa emon. Siza kufaka le ncam kwi-ngqolowa kwaye siyivumele ukuba iphumle malunga nemizuzu eyi-15. Kuya kufuneka siyiphindaphinde amatyeli ngamini.
Ilamuni
Kuba sele siyikhankanyile, njengomntu ongayifuniyo le nto, ngoku iza njengomntu ophambili. Ilamuni yenye yezona zinto zisisiseko zokukwazi ukunciphisa ukudumba kwamaqhakuva. Kule meko, unokwenza kuphela indibaniselwano ye ijusi yelamuni enye enetispuni yetyuwa. Hlanganisa kakuhle kwaye ufake isicelo kwindawo oza kunyangwa kuyo. Uya kubona ukuba inkqubo yokuphilisa ikhawuleza njani, enkosi kwiipropathi zemon kwaye kunjalo, ityuwa.
Iapile cider iviniga
Ngaphandle kwamathandabuzo, iapile cider iviniga ikwayenye yezithako ezisisiseko, enkosi kwiasidi yayo. Ngesiqingatha seglasi yeviniga kunye namanzi amathathu siya kwenza umxube. Kule nto siza kongeza itispuni yetyuwa. Ebusuku, kufuneka sihlambe ubuso kolu dibaniso.
Intlama yamazinyo
La intlama yamazinyo iqulethe fluoride kwaye iya kuba ngulo mntu unokusinceda kulo msebenzi wethu. Iya kubaluleka ekunciphiseni ukudumba. Ilula kakhulu ukuyisebenzisa, kuba apha akuyi kufuneka wenze naluphi na uhlobo lokudibanisa. Kufuneka uthathe i-toothpaste encinci ngeminwe yakho kwaye uyibeke kwi-pimple echaphazelekayo. Kuya kufuneka ulinde imizuzu embalwa ukuze yome. Emva koko unokuyisusa ngamanzi. Ewe unokuphinda ude ubone ukuba inyamalala njani.
I-Aspirin
Ngoku lithuba le aspirin. Kuya kufuneka sityumze enye yazo kwaye siza kongeza amathontsi amanzi kuyo. Siza kudibanisa kakuhle kwaye siya kuba ne-paste. Ngoku kushiyeke ukubeka ingqolowa kwakhona. Emva koko, kuya kufuneka uyihlambe ngamanzi. Ngamaxesha ambalwa ngosuku uya kubona ukuba ukudumba kukushiya uzolile. Into eza kulunga kuyo qala ususe iintlungu kuqala kwaye kamva, ingqolowa ebikukhathaza kangangeentsuku.
Ungayicudisa njani ingqolowa
Kufuneka sikhumbule ukuba kufuneka sichukumise iinkozo kancinane kangangoko. Kodwa kuyinyani ukuba ukuzinyamezelana akusoloko kuyinto elula. Ngaba uyafuna ukwazi ukuba ungawenza njani amaqhakuva? Emva koko yenze ngokuchanekileyo.
Ukudumba okungafunekiyo ngaphandle kwencam
Awuyi kuba nakho ukugqabhuka ngenxa yokuba kufuneka linda loo tip incinci yobofu ukuba iphume, Ebonakalayo. Olu hlobo lwamaqhakuva, ungakhangela ezinye zezisombululo zangaphambili esele sithethe ngazo, ukunciphisa ukudumba.
Ithambisa ulusu ukuba luqhushumbe
Kuhlala kulula, xa sinolusu 'oluthambileyo'. Oku kufezekiswa emva kweshawa, esihlala siyiqaphela ubushushu buya kuyivula njani pores yakho ngakumbi. Ewe kunjalo, ukuba ayiloxesha lokuhlamba, umphunga omncinci oya pimple okanye ukufaka amanzi ashushu kuya kwenza iqhinga.
Gxotha ingqolowa ngotywala
Ukuthintela zonke iintlobo zosulelo olutsha kwi-pimple, akukho nto ingasinceda nge-cotton encinci okanye i-gauze. Siza kuyidlulisa le gauze ifakwe kumqhaphu kwaye siya kuyidlulisa ngobunono ezinkozo. Ngale ndlela siza kube siyicoca kakuhle loo ndawo. Emva koko uya kuthatha i-gauze entsha kwaye uzame ukucwina nje kancinane. Ukusukela xa zivuthiweyo, ukuqhushumba ingqolowa ngumsebenzi olula. Kuya kufuneka ususe konke ukungcola okukuzo, kubandakanya ulwelo olucacileyo oluphuma kumaqhakuva kwanamathontsi egazi. Xa ungaphindi uzongeze zombini, uya kuhlambuluka!
Ungasusa njani i-cystic pimple?
Kukho iqhinga elisebenzayo lasekhaya lokuphelisa amaqhakuva angaphakathi okanye ama-cystic aqukethe Thatha i-gauze, uyinyibilikise ngamanzi afudumeleyo, emva koko uyigqume induna malunga nemizuzu emihlanu. Emva kwelo xesha, iya kube ithambile, ke ubofu buya kuphuma ngokulula kwaye ungalisusa ibhokhwe njengoko besesichazile ngaphambili.
Ndaphuma indumba ndafumana inxeba!
Ewe yenye yezimanga onokuzithatha. Emva kokwenza amanyathelo esixoxe ngawo kwaye Kuvela amaqhakuva, inxeba liqhelekile. Kodwa ungakhathazeki, iyakuphila. Kufuneka sicinge ukuba sithetha ngesiphukuphuku esasisulelekile kwaye ngoku sicocekile sele sivulekile. Ukuze siyivale kwaye siyiphilise, kufuneka imveliso ye-astringent, kuba zezona zinceda ulusu luphole. Kule meko, akukho nto ifana ne-toner yobuso. Kuphephe ukuyiphatha kancinci kangangoko, ngaphandle kwaxa ucoca!
Ungayinyanga njani induna enesifo?
Kule nto Sincoma ukubeka i-gauze emanzi ngaphezulu kwebhokhwe imizuzu embalwa ukubona ukuba iyavula na. Ukuba iyenzeka, ilungile, kuba wonke ubofu uya kuphuma kwaye unokuyicoca kamva ngetyuwa yomzimba. Kwimeko apho ingakwenziyo oko, kuya kuba kokukhetha ukuba usebenzise cream ekhethekileyo yamaqhakuva anokucetyiswa ngusokhemesti.
Uyenza njani ingqolowa ivuthwe ngokukhawuleza
Cima ibhokhwe, siyicacisile, kodwa ngoku sifuna ukuba iqhubele phambili ngakumbi ide ikhule. Oko kukuthi, de sikwazi ukubona la spike yobofu kwaye siqale ukucoca. Ewe, nangona ingezizo zonke iinkozo ezifanayo, kuyinyani ukuba sinokubakhuthaza. Njani? Ewe, enye yezona zixhaphakileyo zezi thatha amathontsi amathathu ioyile yomthi weti kwibhola yomqhaphu kwaye uyibeke ezinkozweni zethu. Phinda eli nyathelo ekuseni nangokuhlwa kwaye uya kuwubona umahluko.
Iphuphu lingahlala ixesha elingakanani
Inyaniso yileyo kuya kuxhomekeka kudidi lweenkozo ngomntu ngamnye. Oko kukuthi, ukudumba okufanayo, nokuba unobunzulu obungaphantsi okanye obuncinci kwaye nokuba ubusebenzise kakhulu. Ke ukunika ixesha elithile kunzima. Kodwa singachaza ukuba zihlala zihlala malunga neveki okanye ezimbini ukuze zibone ukuba isishiya njani. Ewe, ingalixesha elincinci kakhulu ukuba sisebenzisa icebiso elilungileyo.
Kutheni ndinamaqhakuva entlokweni yam?
Okokugqibela, sifuna ukucacisa ukuba kutheni bevela entlokweni yakho. Kwaye kukho amaxesha apho banokuba ngamaqhakuva abuhlungu. Njengokuba, kukho izizathu ezahlukeneyouxinzelelo, ufuzo, ukusilela okanye ucoceko olugqithisileyo, kulandela ukutya okunotyebi kwii-carbohydrate, kunye nokungalingani kwehomoni.
Ukuba bayasishiya, Kufuneka sizicoce ngokusula ubuso, kunye neekhrim. Kodwa ukuba sinamaqhakuva entloko, kungcono ukuthatha amayeza anokuyalelwa ngugqirha.
Tyhila.