¿Tu cabello se ve maltratado y quieres mejorar su apariencia? La vitamina E puede convertirse en tu mejor aliada para ello. Esta vitamina con interesantes propiedades antioxidantes puede ayudar a mantener tu pelo fuerte y saludable. ¡Descubre cómo!
Presente en alimentos como el aguacate, los frutos secos y los aceites vegetales, la vitamina E mejora la salud de tu cabello. Y para aprovechar al máximo sus beneficios es recomendable utilizarla en forma de productos capilares o bien, en forma de aceites esenciales directamente en el cuero cabelludo y el cabello. ¿Te planteas utilizarla? ¡Descubre primero de que forma puede ayudarte!
Combate el estrés oxidativo
El estrés oxidativo es uno de los principales causantes del envejecimiento prematuro del cabello y la vitamina E gracias a sus propiedades antioxidantes te ayuda a combatirlo. ¿Cómo? Actuando como un escudo protector y previniendo la aparición de puntas abiertas y la rotura del mismo tal como después te explicamos.
Mejora la circulación del cuero cabelludo
Además, la vitamina E también contribuye a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Favorece así que tanto los nutrientes como el oxígeno lleguen de forma fluida a los folículos pilosos, lo que contribuye a un mejor crecimiento y fortalecimiento del cabello y por tanto puede evitar problemas de caída del cabello.
Alivia la descamación
La vitamina E es también conocida por ayudar a aliviar la picazón y la descamación del cuero cabelludo, dos problemas que pueden generar molestias y malestar, gracias a su capacidad antioxidante. Los antioxidantes protegen las células del daño causado por los radicales libres y al reducirse el estrés oxidativo pueden disminuir la inflamación y mejorar la salud del cuero cabelludo.
Hidrata y nutre
La falta de humedad puede hacer que el cabello se vuelva opaco, áspero y más propenso a romperse, algo que las propiedades antioxidantes de la vitamina E pueden ayudarnos a combatir gracias su capacidad para hidratar y nutrir el cabello.
Cuando se aplica vitamina E sobre el cuero cabelludo, esta ayuda a retener la humedad, evitando que se reseque y se rompa y mejorando así su aspecto y textura. Además, fortalece los folículos capilares, lo que ayuda a promover un crecimiento saludable.
Protege el pelo de los daños causados por los rayos UV
La exposición continua al sol puede producir daños en nuestro cabello como sequedad, decoloración, fragilidad y pérdida de brillo, efectos negativos que la vitamina E para el pelo puede ayudar a contrarrestar. Lo consigue evitando que los rayos UV penetren y dañen la cutícula, combatiendo los radicales libres, y actuando como un hidratante natural.
Combate la aparición de puntas abiertas
Otros de los beneficios significativos de la vitamina E para el pelo es que combate la aparición de las puntas abiertas o tricorrexis nudosa. Esta ocurre cuando el cabello se vuelve frágil en los extremos y como consecuencia las fibras capilares se separan en este punto.
Afortunadamente, la vitamina E actúa como un antioxidante fortaleciendo el cabello desde adentro y previniendo así la fragilidad y la rotura del mismo. Además, puede ayudar a hidratar y suavizar las puntas, sellando las cutículas capilares y evitando la pérdida de humedad. Todo ello en combinación con la estimulación de la circulación sanguínea en el cuero cabelludo contribuye a que el cabello mejore su apariencia y se vea más brillante, suave y flexible.
Reduce el frizz
El séptimo beneficio de la La vitamina E del que hoy queremos hablaros es su capacidad de reducir el frizz y mejorar así la textura y apariencia del pelo. Lo hace gracias a sus propiedades antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuero cabelludo y el cabello, fortaleciendo los folículos capilares y previniendo la rotura.
Como has podido comprobar la vitamina E mejora la salud de tu cabello de diferentes formas contribuyendo a mejorar su apariencia. ¿Necesitas algo así para devolver la salud a tu cabello? Consulta con tu médico y dermatólogo la necesidad o no de incorporar esta vitamina a tu día a día.