Đồ đựng thức ăn

Ý tưởng thực phẩm để mang đi làm

Bạn có ăn trong tupperware không? Chúng tôi cung cấp cho bạn 12 ý tưởng thực phẩm dễ chế biến và phù hợp với mọi sở thích để bạn áp dụng khi đi làm.

trái cây giàu sắt

7 loại trái cây giàu sắt

Có rất nhiều loại trái cây giàu chất sắt và bạn nên lưu ý để đưa vào cuộc sống hàng ngày và thu được lợi ích từ nó.

Bánh tart mặn với nấm, rau bina và cà chua

5 công thức làm món rau câu

Bánh quiches hoặc bánh tart mặn rất hữu ích, chúng cho phép nhân nhiều. Khám phá 5 công thức làm bánh quiche rau thơm ngon ngay hôm nay!

lợi ích của cần tây

Thuộc tính và lợi ích của cần tây

Đây là những đặc tính và lợi ích của cần tây mà bạn nên biết. Bởi vì nó sẽ thực sự chăm sóc sức khỏe của bạn như bạn xứng đáng được nhận.

bánh mì không men

Ưu điểm của bánh mì không men

Bánh mì không men có rất nhiều ưu điểm và lợi ích cho sức khỏe nên không thể thiếu trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn.

cà chua tốt cho sức khỏe

5 món salad cà chua nhẹ và ngon

Bạn yêu thích món salad nhưng cần ý tưởng mới? Hôm nay chúng tôi đề xuất 5 món salad cà chua nhẹ và ngon. Thử chúng đi!

tỏi ngâm

Tỏi ngâm có đặc tính gì?

Tỏi ngâm và tỏi nói chung là một loại thực phẩm đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ do có nhiều đặc tính tốt cho sức khỏe.

Tôm sốt hake

Biết lợi ích của cá trắng

Tìm hiểu về lợi ích của cá trắng, sự khác biệt của nó với cá có dầu và lý do bạn nên đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình.

Người phụ nữ

Thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Chế độ ăn uống là chìa khóa để ngăn ngừa các bệnh về xương. Khám phá những thực phẩm giúp xương chắc khỏe mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống của mình.

Natri bicacbonat

Tính chất của baking soda

Khám phá các đặc tính của baking soda và vô số lợi ích sức khỏe cũng như những nguy hiểm có thể xảy ra của nó.

thực phẩm giúp chống lo âu

Thực phẩm giúp chống lo âu

Lo lắng là người bạn đồng hành trong cuộc sống của nhiều người, việc quan tâm đến những gì chúng ta ăn là điều quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về những thực phẩm giúp chống lo âu nhé.

bổ sung cho mệt mỏi

Thuốc bổ sung cho mệt mỏi

Có những lúc chúng ta cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần và thể chất, đó là lý do tại sao các thực phẩm bổ sung giúp giảm mệt mỏi có thể là đồng minh của chúng ta.

Đậu lăng hầm nấm

Thực phẩm chay giàu chất sắt

Ngày càng có nhiều người đang tìm kiếm những đề xuất có đạo đức và thân thiện với môi trường hơn, đang đặt cược vào…

thực phẩm ketogenic

25 loại thực phẩm tạo ketone

Thịt, cá, rau, trái cây, có rất nhiều thực phẩm trong chế độ ăn ketogen và chúng ta có thể nghi ngờ, đó là lý do tại sao chúng tôi đưa ra danh sách.

Lợi ích của Maca

6 lý do nên dùng maca hàng ngày

Lợi ích của maca rất nhiều, đó là lý do tại sao nhiều người tiêu thụ nó thường xuyên, nếu không muốn nói là hàng ngày. Hãy khám phá chúng!

mụn trứng cá

Cách kiểm soát mụn trứng cá

Mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành là vấn đề nan giải của nhiều người, chúng ta cùng bàn về nguyên nhân cũng như cách khắc phục để kiểm soát và ngăn ngừa chúng.

Rong biển

Khám phá lợi ích của việc dùng rong biển

Khám phá những lợi ích của việc dùng rong biển và những cách khác nhau để kết hợp nó vào chế độ ăn uống của bạn. Có rất nhiều cách bạn có thể làm điều đó!

uống hoa cúc mỗi ngày có hại không

Uống hoa cúc mỗi ngày có hại không

Uống rượu mỗi ngày là không tốt, điều này có vẻ xa lạ với chúng ta nhưng chúng ta đều biết rằng uống quá nhiều cũng không tốt. Hãy nói về hậu quả.

men vi sinh tự nhiên

Chế phẩm sinh học tự nhiên

Probiotic là lý tưởng để chăm sóc cơ thể của chúng ta. Có một hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh là có một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

môn thể thao taurine

taurine là gì

Nhiều người chơi thể thao dùng taurine để phục hồi thể chất và cải thiện hệ cơ.

sự khác biệt giữa bánh mì trắng và bánh mì nguyên hạt

Bánh mì nguyên hạt có bao nhiêu calo?

Bạn có biết bánh mì nguyên hạt có bao nhiêu calo không? Chúng tôi sẽ cho bạn biết về nó cũng như tất cả các giá trị dinh dưỡng mà nó để lại cho chúng ta.

Cơm cà ri đậu phụ súp lơ

Thực đơn chay hàng tuần cho cả gia đình

Bạn có cần ý tưởng để hoàn thiện thực đơn thuần chay hàng tuần của mình không? Chúng tôi cung cấp cho bạn thực đơn đầy đủ và cân bằng từ thứ Hai đến Chủ Nhật.

Thuộc tính gừng

Tính chất của truyền gừng

Trong số các đặc tính của gừng truyền có khả năng chống viêm và chống oxy hóa, lý tưởng để cải thiện sức khỏe.

thực phẩm ít cholesterol

Đây là những thực phẩm ít cholesterol

Nếu bạn đang tìm kiếm những loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol thấp tốt nhất thì chúng tôi sẽ mách bạn những loại thực phẩm quan trọng nhất để bạn không bỏ sót.

Tỏi tây

7 lợi ích của tỏi tây mà bạn nên biết

Bạn có biết những lợi ích của tỏi tây? Chúng tôi cho bạn biết tất cả những gì nó có thể làm cho bạn và sức khỏe của bạn, không một chút nào. Tích hợp nó vào các món ăn của bạn!

Quên đếm calo

Quên đếm calo và giảm cân

Quên đếm calo và giảm cân! Bạn cần thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống của mình và bạn sẽ đạt được điều đó trong nháy mắt.

Đồ ăn vặt

Sự thật thú vị về đồ ăn vặt

Bạn có muốn biết những sự thật gây tò mò nhất về đồ ăn vặt không? Chúng tôi tiết lộ chúng cho bạn để bạn biết mọi thứ nó làm trong cơ thể bạn.

món cá tốt cho sức khỏe

Cá béo thấp nhất

Chúng tôi đang nói về loại cá có hàm lượng chất béo thấp nhất để bạn có thể chế biến các món ăn lành mạnh và cân bằng hơn mỗi ngày.

lợi ích của atisô

Những lợi ích tuyệt vời của atisô

Bạn có biết những lợi ích tuyệt vời của atiso đối với sức khỏe của bạn? Chúng tôi sẽ cho bạn biết tất cả về chúng và bạn sẽ thấy cách bạn cần thêm chúng vào các món ăn của mình.

Lợi ích cá

Lợi ích sức khỏe của cá

Lợi ích sức khỏe của cá là rất nhiều, nhờ vào các chất dinh dưỡng của nó như vitamin, khoáng chất, protein và chất béo lành mạnh.

cải thiện giấc ngủ

Thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ

Một số thực phẩm giúp bạn cải thiện giấc ngủ nhờ các chất dinh dưỡng có tác dụng giảm căng thẳng và giúp bạn nghỉ ngơi nhiều hơn và ngon hơn.

Thực phẩm chống rụng tóc

5 thực phẩm ngăn rụng tóc

Đây là những thực phẩm giúp bạn hết rụng tóc, những thực phẩm có lợi cho sức khỏe do chứa nhiều chất dinh dưỡng.

Đau mãn tính

8 loại thực phẩm giúp giảm đau mãn tính

Chế độ ăn uống là chìa khóa để giảm đau mãn tính, vì một số loại thực phẩm có thể cải thiện tình hình và những loại khác có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Chronon Nutrition

Chronon Nutrition là gì?

Chronon Nutrition nghiên cứu ảnh hưởng của thực phẩm đối với nhịp sinh học từ quan điểm dinh dưỡng

Bữa sáng để tăng cơ

3 ý tưởng ăn sáng để tăng cơ

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày và quan trọng nhất để tăng cơ. Bắt đầu với những ý tưởng này để tạo ra chế độ ăn kiêng của bạn.

Carbs trên đĩa

Cách ăn ít carbohydrate hơn mỗi ngày

Bạn có muốn tiêu thụ ít carbohydrate hơn mỗi ngày? Sau đó, bạn chỉ cần làm theo một số bước đơn giản như những bước chúng tôi đề xuất.

Lợi ích của việc ăn bơ

Tại sao bạn nên ăn nhiều bơ

Bạn có biết tất cả những lợi ích của việc ăn bơ? Nó là một trong những loại thực phẩm nên luôn có mặt trong cuộc sống của bạn và chúng tôi cho bạn biết lý do tại sao

Cách làm granola tự làm

Lợi ích của Granola: Hãy tự làm!

Bạn có biết lợi ích của granola? Bạn sẽ khám phá ra tất cả những điều tốt mà nó có thể làm cho bạn, cách chuẩn bị nó tại nhà và cách dùng nó mỗi ngày.

Collagen thủy phân là gì?

Nếu bạn muốn tìm hiểu và biết chính xác collagen thủy phân bao gồm những gì và nó có thể làm gì cho bạn, không ...

Thức ăn lành mạnh

Các chất dinh dưỡng cần thiết cho tuổi 50

Khi đến một độ tuổi nhất định, chúng ta phải ưu tiên một số loại thực phẩm trong chế độ ăn uống của mình để có thể có đầy đủ các chất dinh dưỡng trong ...

Chúng ta nói sâu về gluten

Gluten ngày càng được tiêu thụ trên toàn cầu, nhưng cụ thể ở Tây Ban Nha, nó là một trong những nước ...

Học tập hiệu quả

Thực phẩm giúp học tập

Trong những trường hợp nhất định, chúng ta cần có một chế độ ăn uống đúng đắn để cải thiện việc học của mình, điều quan trọng là phải cung cấp thức ăn tốt nhất cho ...

trà matcha

Lợi ích của trà matcha

Trà matcha đã trở nên phổ biến cách đây vài năm, loại trà này có thể mang lại cho chúng ta những lợi ích ngon miệng. Loại trà này có nguồn gốc từ cây ...