Buông tay là một hành động mà chúng ta buộc phải thực hiện trong nhiều dịp khác nhau trong suốt cuộc đời của chúng ta. Đó là một hành động phát triển nội tâm mà mặc dù đúng là nó gây ra đau đớn, nó cũng liên quan đến việc học hỏi. Nó buộc chúng ta phải đóng các giai đoạn tồn tại của mình để tiến tới với sự bảo mật cao hơn.
Tất cả chúng ta đều rõ ràng rằng điều gì đó như thế này là không dễ dàng, điều đó đòi hỏi lòng dũng cảm và sức mạnh tình cảm không thể có được trong một sớm một chiều. Người ta cũng thường nói rằng những người chưa trải qua mất mát, dù là về tình cảm, cá nhân, tình cảm hay thậm chí chỉ trải qua một sự thất vọng đơn giản, vẫn chưa bắt đầu sống. Hãy nói về nó ngày hôm nay trong Bezzia.
Buông bỏ, một hành động dũng cảm học được theo thời gian
Đầu tiên chúng ta hãy làm một hành động phản ánh nhỏ ... Bạn đã phải buông bỏ bao nhiêu thứ trong đời? Chúng tôi cung cấp cho bạn một số ví dụ nhỏ mà bạn chắc chắn sẽ cảm thấy được xác định:
- Đánh mất một tình bạn do sự bất đồng, sự phản bội hoặc nhu cầu đơn giản là muốn rời xa một người không còn cho chúng ta bất cứ thứ gì.
- Để tuột mất cơ hội, có thể vì chưa đến lúc hoặc vì chúng tôi chưa chuẩn bị cho trải nghiệm đó.
- Mất một người, ngừng gặp họ vì hoàn cảnh mong muốn điều đó hoặc vì chúng ta đã phải chịu đựng sự mất mát về thể xác của họ. Một sự qua đời.
- Rời khỏi một hoặc nhiều mối quan hệ, với tất cả những đau khổ về tình cảm mà điều này ngụ ý.
Như bạn có thể thấy, chuỗi kích thước này rất phổ biến và thông dụng trong suốt cuộc đời của một người. Đối mặt với chúng là một điều không hề dễ dàng, và điều đó, chúng ta có thể trải nghiệm chúng ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, có những người không xử lý tốt loại tình huống này.
Buông bỏ có nghĩa là phá vỡ mối quan hệ rất sâu sắc với một cái gì đó hoặc một người nào đó rất quan trọng đối với chúng ta. Vì vậy, và bằng cách nào đó buộc chúng ta phải xây dựng lại bản thân bên trong tìm hỗ trợ mới, xác định mới. Nghĩ rằng cuộc sống không thay đổi, rằng những gì chúng ta có bây giờ sẽ vẫn là một sai lầm rất phổ biến và là một thực tế mà không ai chuẩn bị cho chúng ta.
Bây giờ chúng ta hãy xem cách thích hợp nhất để đối phó với loại tình huống này,
Chấp nhận nghịch cảnh và mất mát như một phần của cuộc sống
Như chúng tôi đã chỉ ra, không ai đến thế giới này chuẩn bị sống để thất vọng, để chấp nhận sự thất vọng, thất bại hoặc mất mát của những người quan trọng đối với chúng ta.
- Điều cần thiết là chúng ta phải tận hưởng từng ngày và từng khoảnh khắc một cách trọn vẹn nhất, rất rõ ràng rằng mọi thứ có thể chỉ là tạm thời. Rằng không có gì tồn tại mãi mãi cho dù chúng ta muốn nó bao nhiêu đi nữa.
- Chấp nhận nghịch cảnh hoặc thực tế là mọi thứ có thể thay đổi trong một đêm, đến lượt nó liên quan đến việc phát triển một loạt các thái độ cá nhân. Một trong số đó là đvitar một sự gắn bó ám ảnh và quyết định đối với mọi thứ, con người và các mối quan hệ.
- Đừng bao giờ xây dựng toàn bộ thế giới của bạn xung quanh một người cụ thể. Điều đó có nghĩa là, tránh sự phụ thuộc tuyệt đối vào đối tác của bạn đến mức bạn quên mất sự phát triển cá nhân của mình. Bằng cách đó, nếu một lúc nào đó xuất hiện sự ngăn cách hoặc khoảng cách, thế giới của bạn sẽ không sụp đổ như vậy.
- Hãy yêu thương, vun đắp tình bạn, mối quan hệ của bạn với cường độ tối đa, nhưng đừng quên nuôi dưỡng ước mơ, dự án, năng lực cá nhân và cảm xúc của bạn. Bằng cách nào đó nó sẽ là yêu hết mình nhưng không phụ thuộc, muốn nhưng không tạo ra một tệp đính kèm nơi không có không gian cá nhân.
Tầm quan trọng của việc biết cách đóng một giai đoạn
Đóng một giai đoạn có nghĩa là đầu tiên chấp nhận những gì đã xảy ra, và đó là điều mà không phải ai cũng có thể giả định được. Nếu chúng ta đã bị bỏ rơi, nếu chúng ta bị phản bội hoặc nếu chúng ta đồng ý chia tay vì điều đó là tốt nhất cho cả hai chúng ta, thì đó là một thực tế cần phải hòa nhập và chấp nhận.
- Để thúc đẩy sự chấp nhận đó, ngay từ đầu chúng ta phải hiểu chuyện gì đã xảy ra. Tất cả chúng ta đều cần sự thấu hiểu khiến chúng ta có thể kiểm soát được tình hình theo một cách nào đó.
- Điều quan trọng nữa là chúng ta hãy tránh tích trữ sự oán giận, hận thù hoặc tức giận. Mọi cảm xúc tiêu cực đều tạo ra sự phụ thuộc, và như vậy sẽ khiến chúng ta không thể buông bỏ để tiến về phía trước.
- Cũng chấp nhận rằng các công đoạn không đóng cửa trong một đêm. Cần có thời gian và rất nhiều bình tĩnh bên trong, để chăm sóc bản thân chữa lành những vết thương bên trong.
- Đổi lại, giai đoạn sắp kết thúc giả sử chúng ta có tin hay không khả năng các cơ hội khác sẽ đến. Vì vậy cần phải biết nói lời chia tay, biết cách “tách rời” quá khứ, để cho mình hạnh phúc mới.
- Tất cả chúng ta đều thay đổi một chút khi chúng ta buông bỏ điều gì đó, nhưng điều chúng ta phải tránh là sự mất mát này khiến chúng ta tràn ngập những cảm xúc tiêu cực đến mức khép mình lại với cuộc sống, trở lại hào hứng và thực hiện các dự án.
Tóm lại, hãy cho đi, Mặc dù nó khiến chúng ta đau khổ, nhưng đó là một hành động của sự trưởng thành cá nhân điều đó, khi được tập trung và quản lý đúng cách, có thể cung cấp cho chúng tôi sự phát triển nội bộ rất đầy đủ. Nó dạy chúng ta cẩn trọng hơn, hiểu mọi người hơn và biết chính mình.
Cuộc sống, về bản chất, là một dòng chảy liên tục mà không có gì còn lại, tất cả chúng ta đều là một phần của những thay đổi liên tục mà chúng ta thích nghi để sống trọn vẹn và mạnh mẽ hơn một chút.