Tốt hơn là trung thực một cách tàn nhẫn hay thỉnh thoảng nói một lời nói dối trắng trợn để tránh những tranh cãi không đáng có? Sự trung thực trong một mối quan hệ có quan trọng như bạn nghĩ? Để làm sâu sắc thêm mối quan hệ yêu thương với bạn đời và gắn bó hơn với nhau, bạn phải hoàn toàn trung thực. Bạn càng cam kết thì mối quan hệ sẽ càng yêu thương hơn.
Tuy nhiên, bạn chỉ có thể có được sự trung thực thực sự trong một mối quan hệ nếu bạn hoàn toàn trung thực với chính mình. Một khi bạn nắm vững được điều đó, bạn có thể xây dựng một mối quan hệ ổn định với những người xung quanh.
Sự trung thực trong mối quan hệ đồng hành với sự tin tưởng lẫn nhau
Nếu bạn thấy mình đang tìm kiếm sự thoải mái bên ngoài mối quan hệ và thậm chí hẹn hò với người khác, sự thật đơn giản là anh ấy không hài lòng với mối quan hệ, anh ấy đang ngắt kết nối với nó và, điều tồi tệ hơn là bạn không thành thật với cả bạn và đối tác của bạn. Nhiệm vụ đầy thử thách ở đây là nói về những gì không hiệu quả và xem liệu bạn có thể khắc phục nó và tiến triển trong mối quan hệ hay không.
Đối tác của bạn có thể không nhận ra có vấn đề và hoàn toàn tin tưởng bạn. Hãy tự hỏi bản thân rằng bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu phát hiện ra rằng anh ấy đang lừa dối bạn. Tuy nhiên, trong các mối quan hệ lâu dài và hôn nhân, câu chuyện lại hoàn toàn khác. Tình yêu và sự cam kết ràng buộc hơn; mối quan hệ có nhiều cảm xúc hơn bởi vì, một cách tự nhiên, Là một cặp vợ chồng, theo thời gian, họ đã phát triển sự tin tưởng và giao tiếp.
Nhưng nếu lãng phí thời gian và sức lực ngoài mối quan hệ với người khác, thì đây chỉ có thể coi là một sự lừa dối và dối trá trắng trợn. Không chung thủy chắc chắn là nguy hiểm vì nó gây ra đau đớn và buồn bã. Tất cả sự hiểu biết rằng bạn và đối tác của bạn mà bạn đã tích lũy trong nhiều năm không có ý nghĩa, không có sự trung thực trong mối quan hệ.
Sẽ mất rất nhiều công sức và can đảm để lấy lại sự trung thực của mối quan hệ khi bạn đã đi xa đến mức này. Vấn đề với việc nói dối trong một mối quan hệ là nó mang theo gánh nặng tội lỗi; nó khiến bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân. Nếu bạn thực sự yêu một ai đó, bạn phải cởi mở và thành thật với người ấy, đây là những yếu tố cần thiết của sự trung thực trong một mối quan hệ. Bất kỳ mối quan hệ có ý nghĩa nào cũng phải dựa trên sự tin tưởng.
Ngoài ra, hãy nghĩ về việc bạn sẽ cảm thấy khó chịu và đau khổ như thế nào khi phát hiện ra rằng đối tác của bạn đã nói dối bạn. Một khi sự ngờ vực được thiết lập trong một mối quan hệ, giao tiếp sẽ chết.
Nó có hại cho não của bạn
Một nghiên cứu gần đây, lần đầu tiên được công bố bởi Nature Neuroscience, cho thấy một số tin tức đáng buồn. Ông đã chỉ ra rằng việc nói những lời nói dối nhỏ nhất quán làm giảm độ nhạy cảm của não bộ và khuyến khích những lời nói dối lớn trong tương lai. Nghiên cứu này được thực hiện tại Đại học Tâm lý học Thực nghiệm London vào năm 2016 cho thấy rằng khi não trở nên mất nhạy cảm, Nói dối trở nên dễ dàng hơn và nói những lời nói dối lớn hơn sẽ dễ dàng hơn.
Theo Khoa học nhận thức, ngay sau khi bạn bắt đầu nói dối, hệ thần kinh bắt đầu tích tụ hormone căng thẳng gọi là cortisol. Mức độ cortisol cao trong một thời gian dài gây ra căng thẳng và có thể tạo tiền đề cho các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như trầm cảm và bệnh Alzheimer. Tốt nhất bạn nên ngừng nói dối và thay vào đó hãy hướng đến việc làm nổi bật tất cả những mặt tích cực trong một mối quan hệ lành mạnh.