Tình yêu và nỗi buồn ... Có phải chúng luôn song hành với nhau?

Nếu bạn là một trong những người nghĩ rằng tình yêu và nỗi buồn luôn liên quan đến nhau theo một cách nào đó, thì đó là chúng ta đã tiếp cận các mối quan hệ tình cảm của mình một cách sai lầm. Mặc dù đúng là có nhiều cặp đôi trải qua cảm giác này, nhưng đây không phải là điều chúng ta nên mong đợi. Là một cặp vợ chồng đang trở nên giàu có, nó đang phát triển mỗi ngày và tận hưởng sự cân bằng của cá nhân và doanh nghiệp của chúng ta.

Tình yêu và nỗi buồn không bao giờ nên liên quan đến nhau. Nếu chúng ta trải qua cảm giác này, đó là có điều gì đó không ổn, đó là có một số khía cạnh mà chúng ta nên cố gắng giải quyết với đối tác của mình. Nỗi buồn được chấp nhận và kéo dài trong một thời gian dài sẽ khiến chúng ta phải hứng chịu những cảm xúc tiêu cực điều đó có thể khiến chúng ta vô vọng đối với các mối quan hệ tình cảm của chúng ta nói chung, hoặc khiến chúng ta rơi vào trạng thái trầm cảm. Đừng để điều đó xảy ra.

Tình yêu và nỗi buồn, một sự kết hợp hủy diệt

Đôi khi chúng tôi quen với những thất vọng nhỏ nhặt hàng ngày. Chúng tôi im lặng, chúng tôi không nói bất cứ điều gì và chúng tôi để nó trôi qua bởi vì tình yêu mạnh mẽ hơn và chúng tôi tự nhủ rằng "Rằng mọi sự từ chức đều đáng giá."

Nó không phù hợp, chúng tôi giải thích tại sao:

• Ý tưởng cho rằng tình yêu và nỗi buồn luôn liên quan đến nhau xuất phát từ quan niệm cổ hủ và lỗi thời về “tình yêu lãng mạn”. Trong quan điểm cổ điển này, ý tưởng được duy trì rằng bạn càng chịu đựng nhiều, bạn càng yêu nhiều hơn. Cặp đôi sống trong một mối quan hệ mà sự phụ thuộc là tuyệt đối, và ví dụ như ghen tuông là một dấu hiệu của niềm đam mê riêng của họ.
• Bất kỳ sự từ chức nào mà bạn đưa ra cho đối tác của mình phải được sự đồng ý của cả hai người. Nếu bạn nhượng bộ, nó là để đổi lấy một cái gì đó. Đừng ngại xem cách tiếp cận này là một điều gì đó ích kỷ, bởi vì mọi mối quan hệ lành mạnh đều ngụ ý đạt được các thỏa thuận, nó ngụ ý là một đội chứ không phải hai thành viên, nơi một người thắng và người kia luôn thua.
• Nếu có điều gì đó làm bạn tổn thương, xúc phạm bạn hoặc vi phạm các giá trị của bạn, hãy bày tỏ điều đó thành tiếng. Điều cần thiết là chúng ta phải truyền đạt mọi thứ làm tổn thương chúng ta, vì nếu không, chúng sẽ trở thành vết thương lòng đang phá vỡ lòng tự trọng của chúng ta.

Chúng ta hiểu gì bằng nỗi buồn trong các mối quan hệ tình cảm của mình?

Tất cả chúng ta đều biết rất rõ cảm giác như thế nào khi nỗi buồn lấn át chúng ta. Rõ ràng là mỗi người sẽ sống theo một cách, có những người hành động kiên cường, triển khai các chiến lược phù hợp, và những người, về phần mình, cần một thời gian biệt lập để “xây dựng lại”.

Bây giờ, trong bối cảnh của một mối quan hệ, nỗi buồn hầu như luôn được xác định theo hai cách:

Buồn vì kết thúc một mối quan hệ

Đó là trải nghiệm phổ biến nhất và là trải nghiệm theo cách nào đó luôn khiến "tình yêu và nỗi buồn" liên kết chặt chẽ với nhau:

• Chúng ta cảm thấy thất vọng, thất bại và thậm chí là mất nhiệt huyết để bắt đầu những mối quan hệ mới.
• Nỗi buồn trải qua bởi một mối quan hệ thất bại không thể vượt qua từ ngày này sang ngày khác. Nó đòi hỏi một quá trình cải tiến trong đó chúng ta cần nhiều chiến lược nội bộ và đôi khi cả sự hỗ trợ từ bên ngoài.
• Cách chúng ta vượt qua nó sẽ khiến chúng ta duy trì nhận thức này hay cách khác về các mối quan hệ tình cảm. Ai đã vượt qua nó một cách chính trực, tiếp thu học hỏi về những gì họ đã trải qua, sẽ có thể lấy lại ảo tưởng về tình yêu.
• Ai giữ mối hận là nô lệ cho cảm xúc của chính mình, và do đó người ta thường gắn "tình yêu với nỗi buồn." Điều đó là không phù hợp, chúng ta không nên tiếp cận mọi trải nghiệm từ một góc nhìn cởi mở, nơi chúng ta học hỏi, nơi chúng ta được củng cố bằng bất cứ cách nào.

Tình yêu và nỗi buồn trong một mối quan hệ phụ thuộc

Những cặp vợ chồng nhận thức được nỗi buồn, sự thất vọng hàng ngày của họ và không giải quyết được vấn đề của họ, là một ví dụ rõ ràng về mối quan hệ phụ thuộc.

• Đôi khi chúng tôi thiết lập một mối quan hệ mà mặc dù nhận thức được rằng "chúng tôi cảm thấy không khỏe", rằng "có nhiều nước mắt hơn nụ cười", chúng tôi không thể phản ứng. Nguyên nhân? Chúng ta vẫn tiếp tục yêu người đó, cho dù họ là nguồn gốc của nỗi buồn của chúng ta.
• Cảm giác buồn bã, thất vọng hoặc cảm giác cô đơn không mâu thuẫn với việc yêu. Và trong đó có vấn đề thực sự. Đôi khi Chúng tôi không muốn phá vỡ mối quan hệ bởi vì nỗi sợ hãi mất đi một người thân yêu còn vượt quá sự bất hạnh của chính chúng tôi. Nó là một cái gì đó rất rắc rối.

Một mối quan hệ cần sự công nhận, tôn trọng lẫn nhau và sự hỗ tương luôn dựa trên những cảm xúc tích cực.

Không ai xứng đáng với một mối quan hệ nơi có nhiều ngày xám xịt hơn những khoảnh khắc viên mãn. Ở bên một người là để hạnh phúc, dấn thân vào con đường chung mà cả hai cùng thắng, không ai thua.

• Bạn không cho phép mình bị khuất phục bởi một mối quan hệ không thành công. Một trải nghiệm tiêu cực, nơi ai đó làm tổn thương bạn hoặc không trở thành điều bạn mong đợi, không nên đóng cửa hy vọng của bạn mãi mãi.
• Tình yêu và nỗi buồn không nên song hành với nhau. Ý tưởng này dành cho những cuốn sách, dành cho những bộ phim có kết thúc buồn. Mối quan hệ vợ chồng phải được bồi đắp hàng ngày, và nếu nỗi buồn ập đến, chúng ta có trách nhiệm đối mặt với nó.
• Cảm xúc tiêu cực là kẻ thù tồi tệ nhất đối với lòng tự trọng và sự chính trực của chúng ta. Đừng bao giờ nghĩ rằng việc buồn khi yêu ai đó là điều bình thường, hay nỗi buồn phải là một phần trong cuộc sống của bạn khi bạn chia tay một mối quan hệ.

Hãy phấn khích về bản thân, lo lắng về sức khỏe và sự cân bằng của bạn. Nếu bạn hạnh phúc và tự hào về bản thân, bạn sẽ có thể mang lại hạnh phúc cho người khác., và đến lượt bạn, bạn sẽ phản ứng bằng năng lượng trước những tình huống tiêu cực mà cuộc sống có thể mang lại cho chúng ta theo thời gian.