"Tình yêu của bạn không tốt cho sức khỏe của tôi". Các nhà tâm lý học cảnh báo chúng ta rằng thời gian gần đây người ta thường tìm thấy kiểu quan hệ này: tình yêu độc hại. Chẳng hạn, nhà trị liệu tâm lý Montserrat Fornós định nghĩa mối quan hệ độc hại là những ràng buộc phụ thuộc lẫn nhau giữa một cặp vợ chồng, nơi có trạng thái tinh thần và cảm xúc áp bức mà cả hai người đều gây tổn hại cho nhau.
Giống như một loại thực phẩm và thậm chí cả thuốc men, có những mối quan hệ được chống chỉ định đối với sức khỏe thể chất và cảm xúc của chúng ta. Cho dù ở mức độ tình bạn hay là một cặp vợ chồng, tất cả chúng ta đều đã có một số kinh nghiệm với những kiểu người này. Những người đàn ông hay phụ nữ, hơn cả sự đồng lõa, tình cảm hay tình yêu, còn mang lại cho chúng ta những đau khổ và lo lắng. Họ là những phong cách tình cảm được liên kết với một kiểu tính cách khá rõ ràng mà rất khó để sống, những người còn lâu mới làm cho chúng tôi hạnh phúc, chúng khiến chúng ta bị mắc kẹt trong một vòng luẩn quẩn của đau khổ và hiểu lầm. Bạn có muốn biết thêm về cái gọi là "tình yêu độc hại"?
Các kiểu quan hệ có hại
Đôi khi tình yêu không phải lúc nào cũng thể hiện dưới dạng tích cực nhất của nó. Chúng ta cũng phải tính đến một khía cạnh khác: ai cũng có khả năng yêu, kể cả những người có vấn đề về tâm lý. Walter Riso, một nhà tâm lý học lâm sàng, một chuyên gia về các mối quan hệ tình yêu, đảm bảo rằng có nhiều cá nhân với những đặc điểm tính cách nhất định, mặc dù chúng không dẫn đến bất kỳ bệnh lý nào, nhưng không có khả năng quản lý cảm xúc của họ một cách đầy đủ.
Sự ngờ nghệch, non nớt, ghen tuông ... là những khía cạnh xác định một loại tính cách đặc trưng của cái gọi là tình yêu độc hại. Cũng chính tác giả này, được định nghĩa trong cuốn sách của anh ấy «Tình yêu rất nguy hiểm», một tập hợp các mối quan hệ có hại rất phổ biến ngày nay:
- Tình yêu quấy rối: Đó là những mối quan hệ trong đó một thành viên của cặp đôi luôn tìm cách trở thành sự chú ý của người kia. Cuộc sống của anh ấy tập trung vào sự phụ thuộc tuyệt đối vào người anh ấy yêu, vào việc được chăm sóc mọi lúc, không để lại không gian cá nhân.
- Tình yêu hoang tưởng / cảnh giác: Đó là một kiểu ràng buộc giữa hai người, nơi một trong hai người bị ám ảnh bởi những gì sẽ bị tổn hại hoặc tổn thương. Bất kỳ khía cạnh hàng ngày nào cũng có thể bị coi là hành động khinh thường hoặc là dấu hiệu cho thấy anh ta không được "yêu". Thông thường là luôn luôn trong thế phòng thủ, ở đó thành viên khác không biết rõ phải đối xử với anh ta như thế nào hoặc xưng hô như thế nào để không làm tổn thương anh ta.
- Tình yêu lật đổ: nó là một kiểu quan hệ phức tạp cũng như độc hại. Một thành viên của cặp đôi coi người kia là một ví dụ về quyền lực, nhưng đồng thời phản ứng lại anh ta, cảm thấy cần phải nổi loạn và tái lập quyền "kiểm soát" của anh ta.
- Tình yêu tự ái: nó có lẽ là một trong những cái được biết đến nhiều nhất. Trong trường hợp này, người đó tập trung mối quan hệ vào bản thân, vào cảm xúc và cảm xúc của chính mình mà không tính đến đối phương. Lòng tự trọng quá mức khi người khác bị bỏ lại trong nền với cảm giác rõ ràng về tự ti.
- Tình yêu cầu toàn: đặc trưng của một nhân cách ám ảnh cưỡng chế. Họ là những mối quan hệ không có tự phát, trong đó mỗi khía cạnh được kiểm soát theo ý tưởng rằng, theo cách này, mối quan hệ sẽ hoạt động tốt hơn. Họ đang kiểm soát những người không nhường chỗ cho những điều không lường trước được hoặc theo ý kiến của người thân.
- Tình yêu bạo lực: không nghi ngờ gì nữa, một trong những nguy hiểm nhất. Chúng là những mối quan hệ mà một trong hai bài tập kiểm soát một cách tích cực. Có khinh thường, sự áp đặt và bạo lực cả về thể chất lẫn tâm lý. Nó là một trong những loại yêu độc phổ biến nhất, và cũng là thứ gây chết người nhiều nhất.
- Tình yêu kỳ lạ: đặc trưng của những người không ổn định về tình cảm. Đó là một tình yêu hủy diệt mà một trong hai người, ngay lập tức thể hiện cả một tình yêu nồng cháy và một sự khinh bỉ rõ rệt. Yêu và ghét mà kết thúc là đẩy mối quan hệ vào một chu kỳ áp bức thực sự đau đớn.
- Tình yêu kiểu ẩn sĩ: biểu hiện của sự thờ ơ tuyệt đối nhất. Mối quan hệ không có biểu hiện rõ ràng về cảm xúc, trong khi một người đau khổ vì không có cảm giác được yêu thương, thì người kia thậm chí không nhận thức được nỗi đau hoặc nhu cầu đó. Những loại người này thường mắc phải "Alexithymia", không có khả năng xác định cảm xúc của cả chính mình và người khác. Họ là những mối quan hệ mà chưa bao giờ có một câu "Anh yêu em."
Làm thế nào để thoát khỏi tình yêu độc hại?
Các nhà tâm lý học cảnh báo rằng ngày nay rất phổ biến kiểu tình yêu độc hại này, những mối quan hệ có thể trở thành rất nguy hiểm. Tại sao đôi khi chúng ta mắc sai lầm khi nói đến một mối quan hệ? và thậm chí hơn thế nữa, chúng ta có thể nhận ra chúng trước khi rơi vào chúng không? Điều quan trọng là bạn phải tính đến các khía cạnh sau:
- Tình yêu độc hại dựa trên liên minh vô thức. Theo phong cách tình cảm mà hai thành viên của cặp đôi có thể chịu trách nhiệm.
- Có một trạng thái tinh thần và cảm xúc mà đôi khi, chúng ta rơi Mà chúng tôi không nhận ra. Chúng tôi nghĩ rằng người kia là cần thiết cho chúng tôi và chúng tôi đặt tất cả kỳ vọng của mình vào anh ấy, và ngược lại.
- Chúng ta phải rõ ràng rằng nếu ở bên một người được cho là đang phá hủy "Bản thân của chúng ta", thật không đáng để duy trì một mối quan hệ như vậy.
- Đôi khi chúng ta có thể yêu những người có vấn đề nhân cách. Nhân vật không ổn định và hiếu chiến là những thứ có thể gây ra cho chúng ta nhiều thiệt hại nhất. Rõ ràng là tình yêu tạo ra mối liên kết rất bền chặt, nhưng chúng ta luôn phải duy trì sự toàn vẹn của chính mình với tư cách là một con người, lòng tự trọng và quan niệm về bản thân.
- Đừng sai lầm khi nghĩ rằng ghen tuông là phản ánh của tình yêu. Cái đó sự thống trị là đồng nghĩa với tình cảm, rằng kiểm soát đồng nghĩa với đam mê. Bạn phải duy trì sự cân bằng của chính mình và nhìn nhận một số khía cạnh một cách khách quan.
- Điều quan trọng nhất là bạn rõ ràng về những gì bạn mong đợi từ một mối quan hệ, những gì bạn muốn cho bản thân. Nếu bạn cho rằng những gì bạn đang sống với người bạn đời của mình không như những gì bạn mong đợi, rằng bạn đang mất đi sự chính trực của mình, hãy chấm dứt mối quan hệ đó. Tình yêu độc hại là hủy diệt Việc xác định chúng là tùy thuộc vào bạn.
Hãy là người đầu tiên nhận xét