Căng thẳng có thể là phổ biến, nhưng nó cũng là một vấn đề nghiêm trọng. Nếu đối tác của bạn căng thẳng, bạn nên biết rằng bạn có thể giúp anh ấy, và chúng tôi sẽ cho bạn biết cách làm điều đó. Hôn nhân thật tuyệt vời, nhưng cũng có những thăng trầm là một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Những thăng trầm này có thể dễ dàng ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn và gây ra căng thẳng cho cả bạn và đối tác của bạn.
Một số yếu tố gây căng thẳng có thể là nguyên nhân chính gây ra căng thẳng trong cuộc sống của bạn đời có thể là tiền bạc, công việc của anh ấy, công việc của anh ấy, con cái, căng thẳng gia đình, mối quan hệ của bạn, bạn bè của anh ấy, sức khỏe của anh ấy, nhà cửa, v.v. Ngay cả khi bạn nhận thức được điều gì khiến đối tác của mình căng thẳng, bạn có thể không biết phải làm gì. Nhưng bạn có thể và chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn về điều này ngay bây giờ.
Làm thế nào để bạn biết nếu đối tác của bạn đang căng thẳng?
Một số chỉ số tốt để biết liệu đối tác của bạn có bị căng thẳng hay không là so sánh hành vi hiện tại của bạn với cách anh ấy thường cư xử với bạn. Khi so sánh hành vi hiện tại của bạn với hành vi thông thường, bạn phải xem cách anh ấy nói chuyện, văn bản, ngôn ngữ cơ thể, tâm trạng và thậm chí cả sức khỏe của anh ấy, so với trạng thái hiện tại của anh ấy. Một số dấu hiệu cho thấy đối tác của bạn đang căng thẳng là:
- Thảo luận nhiều với bạn
- Nó đang trở nên quan trọng hơn
- Anh ấy không nói với bạn rằng có điều gì đó đang làm phiền anh ấy nhưng anh ấy có thái độ không tốt
- Có vẻ như lãng mạn không phải là điều của bạn
- Có thể có vấn đề sức khỏe thường xuyên
- Bị cô lập
- Không lập kế hoạch với bạn
- Anh ấy không dành tình cảm cho bạn như anh ấy đã từng
- Bạn cảm thấy không thoải mái khi ở bên họ và bạn không biết tại sao
Bạn có thể giúp đỡ người bạn đời đang căng thẳng của mình bằng cách nào?
Bạn biết đối tác của mình rất rõ và bạn biết các triệu chứng căng thẳng của họ là gì. Bạn sẽ biết cách giúp đỡ anh ấy nếu bạn chú ý đến anh ấy nhiều hơn. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ có bạn tình bị căng thẳng Họ sẽ tự hỏi làm thế nào để giúp bạn và vì nỗi lo lắng làm mất đi họ, họ tự căng thẳng.
Ngoài ra, nhiều phụ nữ đang bắt đầu cuộc trò chuyện với bạn bè của họ bằng cách nói "Đối tác của tôi đang căng thẳng", và sau đó họ tiếp tục nói về việc nó ảnh hưởng đến họ và cuộc hôn nhân của họ như thế nào vì họ không biết làm thế nào để giúp bạn. Để tránh những cuộc trò chuyện đó và cảm giác khó xử mà bạn nhận được trong khi không biết phải làm gì, hãy làm theo các mẹo sau:
- Ăn các bữa ăn lành mạnh hơn
- Tập thể dục độc lập hoặc theo cặp đôi
- Có thói quen làm việc nhà nhưng phải linh hoạt
- Giúp anh ấy cảm thấy tốt hơn
- Dành thời gian chất lượng cho nhau
- Có chi tiết lãng mạn
- Cải thiện giao tiếp giữa bạn
- Cung cấp cho nó không gian nó cần
Nhiều như điều này có vẻ phản trực quan, nhưng không phải vậy. Trên thực tế, điều này rất quan trọng khi cần giúp đỡ đối tác đang căng thẳng của bạn. Bạn có thể muốn có thêm thời gian để suy nghĩ, hít thở và là chính mình. Hỗ trợ đối tác của bạn mà không tiêu thụ bạn.
Hãy là đối tác của cô ấy, không phải mẹ của cô ấy
Đừng gửi hoặc la mắng anh ta. Đừng làm phiền anh ấy hoặc muốn làm mọi thứ cho anh ấy. Thay vào đó, bạn chỉ đơn giản là phải ở bên cạnh anh ấy để chăm sóc anh ấy giống như bạn muốn anh ấy chăm sóc cho bạn. Nghe có vẻ như bạn cần phải làm một số hành động của người mẹ, đừng làm, và nếu bạn làm, hãy truyền vào nó tình yêu và sự quan tâm, và giữ nó ở mức tối thiểu để thực hiện nó một cách yêu thương bằng cách trở thành người bạn đời của bạn. Nhưng trên tất cả, điều quan trọng là bạn phải thể hiện sự kiên nhẫn.