Bạn có biết ngôn ngữ cơ thể tiêu cực nghĩa là gì và bạn có thể đọc và diễn giải nó như thế nào để hiểu rõ hơn về mọi người và giao tiếp với họ hiệu quả hơn? Tiếp theo, chúng ta sẽ giải thích ngôn ngữ cơ thể tiêu cực là gì để bạn học cách xác định nó ngay lập tức.
Ngôn ngữ cơ thể là gì?
Nói một cách đơn giản, ngôn ngữ cơ thể là yếu tố giao tiếp không lời mà chúng ta sử dụng để bộc lộ cảm xúc và cảm xúc thật của mình. Ví dụ như cử chỉ, nét mặt và tư thế của chúng ta. Khi chúng ta có thể "đọc" những dấu hiệu này, chúng ta có thể sử dụng chúng để có lợi cho mình.
Ví dụ: nó có thể giúp chúng ta hiểu thông điệp đầy đủ về những gì ai đó đang cố gắng nói với chúng ta và nâng cao nhận thức của chúng ta về phản ứng của mọi người đối với những gì chúng ta nói và làm. Chúng ta cũng có thể sử dụng nó để điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của chính mình để khiến chúng ta trông tích cực, hấp dẫn và dễ gần hơn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn đang có ngôn ngữ cơ thể tiêu cực, Đây sẽ là thời điểm thích hợp để bạn thay đổi nó và bắt đầu có một ngôn ngữ cơ thể tích cực giúp mở ra những cánh cửa và những mối quan hệ tốt đẹp thay vì đóng chúng lại.
Cách đọc ngôn ngữ cơ thể tiêu cực
Nhận thức được ngôn ngữ cơ thể tiêu cực ở người khác có thể cho phép bạn phát hiện ra các vấn đề không nói ra hoặc cảm giác tiêu cực. Sau đó, Dưới đây là một số dấu hiệu phi ngôn ngữ tiêu cực cần lưu ý.
Những cuộc trò chuyện khó khăn và cách bào chữa
Những cuộc trò chuyện khó khăn luôn căng thẳng. Họ là một thực tế không thoải mái của cuộc sống tại nơi làm việc. Có lẽ bạn đã phải đối phó với một khách hàng khó tính, hoặc cần nói chuyện với ai đó về kết quả hoạt động kém hiệu quả của họ tại công ty. No không hê dê dang… Bất kỳ cuộc trò chuyện nào như vậy có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng trước khi giải quyết chúng.
Tốt nhất, những tình huống này sẽ được giải quyết một cách bình tĩnh. Tuy nhiên, họ thường phức tạp bởi cảm giác lo lắng, căng thẳng và phòng thủ. hoặc thậm chí tức giận. Và, mặc dù chúng ta có thể cố gắng che giấu chúng, nhưng những cảm xúc này thường chúng thể hiện bằng ngôn ngữ cơ thể của chúng ta.
Ví dụ: nếu ai đó thể hiện một hoặc nhiều hành vi sau đây, họ có thể bị ngắt kết nối, không quan tâm hoặc không hài lòng:
- Hai tay bắt chéo trước cơ thể.
- Biểu hiện trên khuôn mặt tối thiểu hoặc căng thẳng.
- Cơ thể xa bạn.
- Đôi mắt u ám, giữ ít liên lạc.
Biết những dấu hiệu này có thể giúp bạn điều chỉnh những gì bạn nói và cách bạn nói nó, để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn và dễ tiếp thu quan điểm mà bạn đang giải quyết.
Tránh những khán giả không có hứng thú
Khi bạn cần thuyết trình hoặc cộng tác trong một nhóm, bạn muốn những người xung quanh tham gia 100%. Dưới đây là một số dấu hiệu "kể chuyện" cho thấy mọi người có thể chán hoặc không quan tâm đến những gì bạn đang nói:
- Ngồi sụp xuống, đầu cúi thấp.
- Nhìn vào thứ khác, hoặc vào không gian.
- Chọc ghẹo, lục tung quần áo hoặc nghịch bút và điện thoại.
- Viết hoặc vẽ nguệch ngoạc.
Khi bạn nhận thấy rằng ai đó ngoại tuyến, bạn đang ở một vị trí tốt hơn để làm điều gì đó với họ. Ví dụ: bạn có thể thu hút lại cô ấy bằng cách hỏi cô ấy một câu hỏi trực tiếp hoặc mời cô ấy đóng góp một ý tưởng của riêng mình. Đừng để ngôn ngữ cơ thể tiêu cực đánh lừa bạn trong cuộc sống nghề nghiệp hoặc cá nhân của bạn.