Sự lo lắng về mối quan hệ mới có thể có tác động tiêu cực đến tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. và gây ra nhiều loại suy nghĩ và cảm giác khó chịu ở những nơi đáng lẽ ra. Một mối quan hệ mới phải đi kèm với sự phấn khích, đam mê và ong bướm trong bụng, cảm giác không thực đó nổi trên mọi lo lắng và được trang bị sức mạnh để chinh phục mọi chướng ngại vật cuối cùng trên đường đi.
Tuy nhiên, khi bạn bắt đầu cảm thấy muốn tung người lên và bạn có cảm giác chìm trong hố sâu không thể giải thích được, thì có điều gì đó không ổn. Cảm giác lo lắng, không chắc chắn và sợ hãi khi bắt đầu một mối quan hệ mới là bình thường. Rốt cuộc, bạn không biết mọi thứ sẽ kết thúc ở đâu và bạn không thể kiểm soát kết quả.
Đây là cảm giác điển hình khi trải qua những trải nghiệm cuộc sống mới: một mối quan hệ mới, thay đổi nghề nghiệp, chuyển đến sống ở một thành phố khác hoặc một phần của thế giới, mang thai ngoài ý muốn, một thương vụ kinh doanh, về cơ bản là bất cứ điều gì yêu cầu bạn phải di chuyển ra ngoài vùng an toàn của mình.
Nếu đó là kiểu lo lắng mà bạn cảm thấy trong một mối quan hệ mới, điều đó không sao cả. Nó sẽ xảy ra khi bạn bắt đầu làm quen với những thay đổi và tình hình mới.
Loại lo lắng nào là nguyên nhân gây ra lo lắng?
Bạn có gặp phải bất kỳ vấn đề nào sau đây khi bạn chuẩn bị bước vào một mối quan hệ mới hoặc đang ở trong một mối quan hệ mới không?
- Tim đập nhanh
- Sợ mất mát một cách phi lý
- Cảm giác tuyệt vọng không thể giải thích được
- Bạn không hiểu tại sao ai đó có thể yêu bạn
- Không tin tưởng
- Không ngủ được
- Những suy nghĩ tiêu cực
- Bạn thể hiện sự phụ thuộc
- Bạn muốn ở bên người đó mỗi giây và cuối cùng bạn lại nảy sinh xung đột
- Bạn trở nên kiểm soát và chiếm hữu
- Bạn quá nhạy cảm với mọi thứ
Không điều gì trong số những điều này khiến bạn trở thành một người tồi tệ hoặc một người mà không ai nên có trong một mối quan hệ. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là bạn đã có thể xác định những cảm giác này là gì và một khi bạn biết điều gì xảy ra, bạn phải trả lời tại sao và giải quyết nó như thế nào để tiến về phía trước và trở thành phiên bản tốt nhất của chính bạn.
Điều gì sẽ khiến bạn cảm thấy lo lắng trong một mối quan hệ mới?
Phục vụ:
- Nếu bạn đã độc thân một thời gian, việc bắt đầu một mối quan hệ mới có thể gây ra một mức độ lo lắng nhất định.
- Nếu bạn giữ chặt những ký ức về người đó đã làm tổn thương bạn và bạn phải mất vĩnh viễn để gắn kết trái tim tan vỡ của mình lại với nhau, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu hướng điều đó vào một mối quan hệ mới và trở nên lo lắng.
- Bạn có vấn đề về lòng tự trọng thấp. Bạn không nghĩ mình đủ tốt để có một mối quan hệ với ai đó, vì vậy bạn che giấu những phần của bản thân. Cuối cùng, nỗi sợ khám phá sẽ bắt đầu nâng cao mức độ lo lắng của bạn.
- Tạo khuôn mẫu cho toàn bộ thể loại dưới góc độ tiêu cực dựa trên những gì bạn đã đọc, trải nghiệm của bạn bè hoặc những gì bạn đã xem trong một bộ phim. Bất chấp tất cả những điều đó, mọi người vẫn là một cá thể và bạn phải tiếp cận một mối quan hệ mới với kiến thức đó và biết con người đó là ai. Khi bạn mong đợi điều gì đó xảy ra dựa trên khuôn mẫu, bạn sẽ lo lắng và đặt câu hỏi về mọi thứ khi nó không diễn ra như "bình thường".
- Bạn dự đoán cảm xúc của mình từ những mối quan hệ tiêu cực trong gia đình trong quá khứ lớn lên.
- Bạn mắc chứng sợ cam kết, cho dù đó là tự giác hay vô thức. Kết quả là, bạn chọn mọi thứ, cố gắng tìm ra lỗi, điều gì sai và tại sao người này bạn không thực sự biết lại không phù hợp với bạn.
- Bạn cho phép những người tiêu cực củng cố định kiến và trải nghiệm tiêu cực ngụ ý rằng kết quả của mối quan hệ mới của bạn sẽ không khác gì.
Nếu bạn không hoàn thành những điều này, chúng sẽ làm xói mòn lòng tin, sự kết nối và giao tiếp trong một mối quan hệ và tạo ra rạn nứt giữa hai bạn. Một đối tác kiên nhẫn quan tâm có thể cố gắng tìm ra điều gì sai, nhưng trong một mối quan hệ mới, đối tác của bạn có khả năng bỏ trốn.
Trong mọi trường hợp, đây là vấn đề của bạn cần giải quyết. Bạn có thể nói chuyện với đối tác của mình về nó, nhưng bạn không nên đặt gánh nặng tìm hiểu nó lên vai của một đối tác mới. Điều này là không thực tế và sẽ làm hỏng mối quan hệ.