Nhiều phụ nữ phải chịu đựng những vết rạn da đáng sợ khi mang thai, một hậu quả nữa của nhiều thay đổi về thể chất mà cơ thể phải trải qua trong giai đoạn đặc biệt này. Các dấu hiệu trên da xuất hiện do tăng cân và nếu không được ngăn chặn đúng cách, có thể tồn tại vĩnh viễn trong cơ thể. Hoặc ít nhất, theo một cách rất dễ nhận thấy, vì không phải lúc nào bạn cũng có thể ngăn ngừa các vết rạn da xuất hiện.
Mỗi cơ thể hoàn toàn khác nhau, tùy theo giai đoạn của cuộc đời mà nó tồn tại. Có nhiều yếu tố liên quan đến tình trạng này và các rối loạn da khác, nhưng điều rõ ràng là phòng ngừa là công cụ tốt nhất để chống rạn da trong thai kỳ. Hãy ghi lại những lời khuyên này với bạn có thể chăm sóc cơ thể của bạn và tránh các dấu hiệu mang thai trên da.
rạn da khi mang thai
Chúng rất phổ biến và hầu hết phụ nữ đều mắc phải. Rạn da là điều ai cũng sợ, nhưng chúng vẫn là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đã bị biến đổi trong một thời gian để nhường chỗ cho một sự sống khác. Các khu vực chúng thường xuất hiện là bụng, ngực và hông, những khu vực biến đổi nhiều nhất khi mang thai. Để ngăn chặn chúng hoặc ngăn chúng ở lại vĩnh viễn, điều rất quan trọng là phải tính đến một số mẹo, chẳng hạn như những mẹo mà chúng tôi chia sẻ cho bạn dưới đây.
Dưỡng ẩm cho da rất tốt
Cách duy nhất để ngăn làn da bị tổn thương quá mức với sự thay đổi cân nặng là chăm sóc da và ngậm nước càng nhiều càng tốt. Nó bắt đầu cấp nước cho da rất tốt ngay từ đầu mang thai, đừng đợi để tăng cân vì theo cách đó bạn sẽ làm cho da của bạn đàn hồi và linh hoạt hơn trong tất cả những thay đổi này. Sử dụng loại kem thật đặc và đảm bảo phù hợp với phụ nữ mang thai, vì một số sản phẩm có chứa các thành phần không được khuyến khích sử dụng.
Mặc quần áo phù hợp
Tránh mặc quần áo quá chật để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Đối với ngực, điều quan trọng là sử dụng áo ngực lớn hơn bình thường một cỡ, hãy tận dụng cơ hội để lấy áo ngực cho con bú mà bạn có thể tận dụng sau này. Giúp ngực được nâng đỡ tốt là điều cần thiết để tránh bị rạn da và chảy xệ sau khi mang thai. Cố gắng mặc đồ lót bằng chất liệu cotton và ôm sát bụng bầu, điều cần thiết để tránh các vấn đề về da như rạn da.
Cung cấp nước cho cơ thể từ bên trong
Nước rất cần thiết để tránh những vết tàn phá của thai kỳ trên da. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp giữ cho làn da của bạn đủ nước và đủ đàn hồi để lấy lại độ săn chắc khi thay đổi cân nặng. Da thiếu nước sẽ dễ bị rạn da hơn. Vì vậy, hãy nhớ uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 2 lít. Bạn cũng có thể uống nước có hương vị, trà không chứa caffein như hoa cúc và nước ép trái cây tự nhiên
Kiểm soát cân nặng khi mang thai
Cuối cùng, để tránh bị rạn da khi mang thai, cũng như nhiều vấn đề khác với mức độ nghiêm trọng khác nhau, việc kiểm soát cân nặng khi mang thai là vô cùng cần thiết. Tăng quá nhiều kg có thể gây ra nhiều vấn đề, cho cả bạn và em bé. Hơn nữa, giao hàng có thể phức tạp và phục hồi sẽ phức tạp hơn nhiều. Không quên rằng việc tăng cân nhanh chóng và quá mức là nguyên nhân chính khiến các vết rạn da xuất hiện. Do đó, hãy tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và lành mạnh.
Loại bỏ các sản phẩm tăng cường axit không cung cấp bất cứ điều gì tốt, bởi vì lúc này cơ thể bạn cần nhiều chất dinh dưỡng để giữ cho bản thân khỏe mạnh và để thai nhi có thể tăng trưởng và phát triển một cách chính xác. Đi bộ nhiều nhất có thể, tập yoga trước khi sinh hoặc bơi lội đối với phụ nữ mang thai, hãy quan tâm đến thể chất và tinh thần của bạn để tận hưởng một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc. Với những mẹo đơn giản này, bạn có thể tận hưởng giai đoạn đặc biệt này của cuộc đời và tránh bị rạn da khi mang thai.