Loại bỏ hơi thở có mùi với các biện pháp khắc phục tại nhà của chúng tôi

Hôi miệng Nó có thể là một vấn đề rất phổ biến, và nó có thể xảy ra vì những nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là nó xảy ra do việc tiêu thụ một số thực phẩm và điều này ảnh hưởng đến hơi thở sau này.

Tuy nhiên, tình trạng hôi miệng kéo dài có thể là đối tượng của một số bệnh lý. Tiếp theo, chúng tôi sẽ cho bạn biết những nguyên nhân phổ biến nhất là gì bị hôi miệng, chúng tôi sẽ cho bạn biết!

Một trong những lựa chọn chính để chống lại nó là thông qua chế độ ăn uống, chúng tôi sẽ dạy bạn chọn những loại thực phẩm tốt nhất để tránh hôi miệng.

cô gái che miệng

Chữa hôi miệng bằng chế độ ăn uống

Hôi miệng còn được biết là viêm miệng, một triệu chứng không quá nghiêm trọng nhưng có thể rất khó chịu khi chúng ta ở cùng công ty. Nó được tạo ra bằng cách giải phóng các chất khí tạo ra và giải phóng vi khuẩn được tìm thấy trong miệng.

Hãy nhớ rằng chứng hôi miệng ảnh hưởng đến 25% dân số, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng bạn là người duy nhất gặp phải vấn đề này, chúng tôi sẽ cho bạn biết rằng nó phổ biến hơn chúng ta nghĩ.

Có hai loại hôi miệng, chúng ta có thể nói rằng 90% người bị hôi miệng tại một số thời điểm trong ngày hoặc trong cuộc sống của bạn, do vi khuẩn có trong khoang miệng gây ra, vì lý do này, chúng ta không phải ám ảnh.

các vi khuẩn chúng xuất hiện khi thực phẩm được lên men, chúng tạo ra các hợp chất lưu huỳnh tạo ra hơi thở và mùi hôi.

Cam quýt trị hôi miệng

Những nguyên nhân gây ra hôi miệng là gì?

Tiếp theo, chúng tôi cho bạn biết những yếu tố ảnh hưởng đến chúng ta nhiều nhất là gì, không chỉ là vấn đề thực phẩm, hãy chú ý!

Mảng bám răng

Tất cả hơi thở có mùi đều xuất phát từ khoang miệng. Miệng là một trong những nơi có số lượng vi trùng và vi khuẩn cao nhất trên cơ thể. Mùi hôi liên quan trực tiếp đến sự phân hủy của vi khuẩn, chúng kết hợp với những gì còn sót lại của thức ăn, máu, tế bào và nước bọt.

Khi chúng ta mất cân bằng, nó tạo ra mảng bám răng, từ đó tạo ra mùi hôi, vì lý do này, việc thực hiện sẽ rất thuận tiện. vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp ít nhất mỗi năm một lần.

Thực phẩm cần cân nhắc

Chúng tôi cho bạn biết những loại thực phẩm có thể gây hại cho chúng ta nhiều nhất khi bị hôi miệng:

  • Hành tỏi: Những thực phẩm này rất giàu lưu huỳnh, sau này khi hấp thụ và đào thải sau này sẽ tạo ra mùi đặc trưng đó.
  • Các sản phẩm từ sữa: Những thực phẩm này, vì chúng có chứa axit amin, có thể lên men bên trong miệng và gây hôi miệng.
  • Cá đóng hộp: Mùi của cá rất nồng và đôi khi có thể bị nhầm với mùi thối. Cá đóng hộp tiếp tục phân hủy và tạo ra các amin sinh học có liên quan trực tiếp đến hơi thở có mùi.
  • Carbs lên men nhanh: Những carbohydrate này có một loại phân tử được lên men bởi vi khuẩn tự nhiên có trong miệng và trong ruột, tạo điều kiện cho sự phát triển của khí, đầy bụng dẫn đến hôi miệng.

Thuốc lá và rượu

Việc tiêu thụ đồ uống có cồn và hút thuốc lá cũng ảnh hưởng trực tiếp đến hơi thở của chúng ta. Nếu chúng ta hút thuốc liên tục và uống rượu hàng ngày, điều này sẽ có tác động lớn, bởi vì etanol từ rượu làm chúng ta mất nước và gây bay hơi của các sản phẩm vi khuẩn.

Cam quýt trị hôi miệng

Các biện pháp để tránh hôi miệng

Trước hết, là để tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng, chúng ta sẽ phải xem xét lại thói quen ăn uống cũng như tiêu thụ nước để chống lại nó, bên cạnh việc kiểm soát chăm sóc vệ sinh.

  • Tìm ra nguyên nhân gây hôi miệng. Nó là điều cần thiết để có thể tấn công vấn đề gốc rễ.
  • Tránh uống thuốc lá và rượu.
  • Ăn ba lần một ngày, để không phải dùng đến quá nhiều Làm sạch miệng. 
  • Làm sạch răng và lưỡi của bạn sau mỗi bữa ăn. Kem đánh răng có fluoride là điều mà tất cả các nha sĩ khuyên dùng.
  • Nhai chắc chắn thảo mộc thơm, như bạc hà hoặc mùi tây.
  • Ngậm kẹo cao su không đường hoặc kẹo không đường nó cũng sẽ giúp chúng ta duy trì hơi thở tốt.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.