Củ gừng rất tốt cho sức khỏeNó là một thực phẩm không chỉ được tiêu thụ ở lục địa châu Á, trong nhiều năm, chẳng hạn như ở Tây Ban Nha, nó đã được mua cả để lấy nó trong truyền hoặc sử dụng nó để nấu một món ăn lạ hơn.
Nhân dịp này, chúng tôi muốn nói về những lợi ích mà dầu gừng mang lại cho chúng ta và cách bạn có thể thực hiện nó một cách rất đơn giản tại nhà, vì nó sẽ cho phép bạn không chỉ chăm sóc sức khỏe bên ngoài mà còn cả sức khỏe bên trong.
Dầu gừng có thể giúp chúng ta điều trị và cải thiện hệ tiêu hóa, nó cũng cho phép chúng ta giảm đau do viêm khớp và cải thiện làn da của chúng ta. Nếu bạn muốn khám phá tất cả các công dụng, lợi ích và cách bạn có thể chuẩn bị nó tại nhà, hãy tiếp tục đọc bài viết của chúng tôi.
Đặc điểm của gừng
Trước hết, chúng ta hãy nhớ xem đặc điểm của loại củ nổi tiếng này là gì. Tên khoa học của nó là Zingiber officinaleNó là một loại cây được đánh giá cao về tất cả các công dụng chữa bệnh và ẩm thực. Những gì được sử dụng nhiều nhất, và những gì chúng ta biết nhiều nhất về nó, là thân rễ, rễ. Là loại thân ngầm, mọc ngang không chỉ dùng để pha trà., nó cũng cho phép chúng tôi sử dụng nó ở dạng miếng, dưới dạng nghiền hoặc trong dầu.
Về công dụng chữa bệnh của gừng, chúng tôi thấy rằng nó cho phép chúng ta điều trị các chứng khó chịu về tiêu hóa, giảm đau do viêm khớp, giúp chúng ta không bị chóng mặt và giảm buồn nôn do mang thai. Tiếp theo, Chúng tôi sẽ cho bạn biết chính xác loại dầu gừng này bao gồm những gì và nó có thể đóng góp như thế nào đối với sức khỏe của bạn.
Dầu gừng chính xác là gì?
Dầu gừng là một chất lỏng béo thu được từ củ này bằng cách cho nó vào quá trình chưng cất. Dầu cô đặc được chiết xuất có màu vàng và mùi thơm đặc trưng bởi vị cay và nồng.. Việc sử dụng dầu này được sử dụng cho cả ngành công nghiệp y tế và ngành công nghiệp mỹ phẩm.
Lợi ích của dầu gừng
Chúng tôi đã dự đoán rằng dầu gừng rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, những lợi ích mà nó mang lại cho chúng ta có thể rất lớn nên sau khi đọc bài viết này, bạn sẽ muốn tự chế biến dầu ở nhà. Đây là cách nó có thể mang lại lợi ích cho bạn.
Nó là một chất chống viêm tự nhiên
Dầu gừng có đặc tính chống viêm, chúng có thể ngăn chặn những thay đổi trong chức năng thận có liên quan đến chứng viêm. Nó có thể bảo vệ thận của chúng ta, và do đó cải thiện chức năng của chúng.
Mặt khác, nó cũng cho phép giảm viêm mãn tính, loại dầu này có lợi để cải thiện các khớp của cơ thể chúng ta.
Cuối cùng, Thêm chiết xuất dầu gừng vào chế độ ăn uống có thể ngăn ngừa tăng cân và giảm các dấu hiệu viêm. Ngoài ra, nó làm tăng sự trao đổi chất của chúng ta và cho phép chúng ta đốt cháy nhiều calo hơn.
Giảm buồn nôn
Theo y học cổ truyền nhất là nếu chúng ta hít phải hơi dầu gừng thì có thể loại bỏ được cảm giác buồn nôn. Hơn nữa, Dầu này đã được thử nghiệm để ngăn ngừa buồn nôn sau phẫu thuật. VÀTrong kết quả, quan sát thấy rằng những người tham gia có mức độ nôn mửa thấp hơn so với những người dùng giả dược.
Chăm sóc da và khớp của chúng ta
Dầu gừng hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh, nếu kết hợp với một loại kem khác và các loại tinh dầu khác sẽ làm giảm sự thô ráp của da.
Nếu chúng ta thoa dầu gừng lên da, nó sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng và tình trạng viêm của bệnh viêm khớp, Tuy nhiên, không hoàn toàn rõ ràng rằng nó có thể là một phương pháp chữa trị kỳ diệu cho tình trạng này, nhưng nó có thể giảm bớt bệnh một chút.
Các lợi ích khác cần xem xét
Các lợi thế khác mà chúng ta có thể làm nổi bật về dầu gừng là:
- Nó là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên: Nó hoạt động như một chất kích thích tình dục tự nhiên và được sử dụng để cải thiện các vấn đề về rối loạn cương dương.
- Nó giúp chúng ta giảm lo lắng: Đối với y học Ayurvedic, dầu gừng có hiệu quả trong việc điều trị các vấn đề về cảm xúc như sợ hãi, thiếu tự tin, lo lắng hoặc bị bỏ rơi.
- Nó cho phép điều trị chứng đau dạ dày và các vấn đề tiêu hóa khác: Tinh dầu rễ gừng là một trong những biện pháp tự nhiên cho chứng khó tiêu, tiêu chảy và đau bụng.
- Cho phép tóc phát triển mạnh mẽ: Dầu gừng đã được sử dụng trong dầu gội đầu và các sản phẩm khác vì tác dụng của nó đối với sự phát triển của tóc. Một trong những thành phần hoạt tính của nó đã được tìm thấy để ngăn chặn sự phát triển của lông ở động vật.
Học cách pha chế dầu gừng tại nhà
Dầu này có thể được chuẩn bị từ sự thoải mái tại nhà của bạn với các thành phần và hướng dẫn sau.
Thành phần
Để thực hiện công thức đơn giản này, bạn sẽ cần:
- Gừng tươi
- Dầu ô liu
Chuẩn bị
- Bạn phải gọt vỏ gừng, băm thành từng miếng nhỏ và tiến hành bào sợi.
- Cho vỏ gừng vào bát đựng dầu ô liu.
- Trộn đều, cho vào lò nướng ở nhiệt độ thấp, 100ºC trong hai giờ.
- Khi ở trong lò nướng, hãy chuẩn bị một hộp đựng bằng vải trắng sạch.
- Sau hai giờ, lọc hỗn hợp qua vải hoặc nếu bạn có rây vải, hãy sử dụng nó.
- Bóp và để phần còn lại thu được cho vào hộp thủy tinh đậy kín khí.
- Bảo quản ở nơi khô mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Làm thế nào bạn có thể sử dụng dầu gừng?
Trong nhà bếp, dầu gừng được sử dụng để tạo hương vị, thêm hương vị và làm phong phú thực phẩm. Nó nên được sử dụng với số lượng rất ít do tính chất xâm lấn của nó, nó nên được kết hợp với các loại dầu khác và không được sử dụng một mình như chất béo chính đầu tiên trong món ăn.
Hương liệu
Dầu này có thể được sử dụng như dầu thơm, Nó có thể được sử dụng với sự trợ giúp của máy khuếch tán hoặc bình xịt, và cũng có thể được sử dụng với ống hít hơi nước. Với bộ khuếch tán, bạn phải làm theo hướng dẫn của kiểu máy bạn có. Bạn sẽ cần pha loãng hỗn hợp dầu gừng với nước.
Sử dụng tại chỗ
Khi chúng ta nâng cao, dầu gừng có thể được bôi lên da của chúng ta, nhưng chúng tôi luôn khuyên bạn nên pha loãng nó với dầu vận chuyển, đôi khi dầu dừa, bơ hoặc dầu hạnh nhân được sử dụng.