Lợi ích của chủ nghĩa tối giản đối với sức khỏe tinh thần

Lợi ích của chủ nghĩa tối giản

Những lợi ích của chủ nghĩa tối giản là rất nhiều và có thể được tiếp cận theo cách khác nhau có tính đến tính cách của mỗi người. Tuy nhiên, có ba chìa khóa cơ bản, trong đó, thực hành chủ nghĩa tối giản có thể cải thiện sức khỏe tinh thần. Đây là thời gian, năng lượng và tất nhiên, tiền bạc. Triết lý của chủ nghĩa tối giản bao gồm việc chạy trốn khỏi sự thái quá, trên mọi phương diện.

Đối với trang trí nhà trong đó tông màu sáng chiếm ưu thế, sự vắng mặt của các yếu tố trang trí vô dụng và các yếu tố tự nhiên như thực vật. Đi qua cách ăn mặc nhẹ nhàng nhất, không phô trương và màu sắc cơ bản là trung tính. Chắc chắn, tìm kiếm sự tự nhiên mà không thái quá, tránh lạm dụng tài nguyên theo mọi nghĩa.

Chủ nghĩa tối giản như một cách sống

Trang trí tối giản

Để nhanh chóng xác định chủ nghĩa tối giản, các từ sống với ít hơn có thể được sử dụng. Học cách tận hưởng mọi thứ một cách trọn vẹn, tránh lãng phí tài nguyên thiên nhiên, năng lượng và tiền bạc của trái đất vào những thứ ít sử dụng và không bổ sung gì cho cuộc sống của bạn. Thật nó là về việc nhận thức được những gì bạn có, cách đầu tư tiền hiện có và lần lượt, cách mà thời gian được sử dụng.

Tất cả những điều này là tổng thể của sự bất ổn về cảm xúc bởi vì chủ nghĩa tiêu dùng cho rằng nhấn mạnh và thiệt hại về kinh tế. Ngoài thất vọng vì thiếu tài nguyên lãng phí và khó kiểm soát các xung động. Trong số những lợi ích của chủ nghĩa tối giản là sự ổn định cảm xúc có được bằng cách học cách sống với ít hơn, với những gì cần thiết. Tận hưởng những gì bạn có mà không có cảm giác hoặc nhu cầu chiếm hữu nhiều hơn.

Lợi ích của chủ nghĩa tối giản

Chủ nghĩa tối giản là gì

Tham gia hoàn toàn vào triết lý của chủ nghĩa tối giản bao gồm việc thực hiện rất nhiều lương tâm. Đầu tiên, vì cần phải nhận thức rất rõ về việc các nguồn tài nguyên bị lãng phí như thế nào. Và tiền bạc, vật liệu hay thời gian bị lãng phí như thế nào khi đầu tư vào những thứ không cần thiết. Tích trữ là một nguyên nhân gây ra căng thẳng, có nhà đầy đồ, tủ đựng đầy quần áo hoặc tủ đựng thức ăn đầy ắp mà không tiêu thụ hết.

Ngược lại, thực hành chủ nghĩa tối giản là cách học cách tận hưởng mọi thứ một cách trọn vẹn. Bạn có muốn biết những lợi ích chính của chủ nghĩa tối giản là gì không?

  1. Bạn tận hưởng cảm giác no lâu hơn: Bởi vì bạn học cách lựa chọn tốt hơn những thứ bạn mua và tận hưởng chúng bởi vì họ thực sự làm cho bạn cảm thấy tốt, bạn cung cấp cho họ một tiện ích thực sự.
  2. Bạn kiểm soát được cảm xúc của mình: Thực tế đơn giản là có thể kiểm soát sự bốc đồng của bạn và không mua sắm vì lo lắng, mang lại lợi ích cho bạn ở mức độ cảm xúc. Ngoài cảm giác hạnh phúc để không có những thứ dư thừa ở nhà và sự yên tâm khi biết rằng bạn sử dụng tài nguyên có trách nhiệm.
  3. Sẽ mất ít thời gian hơn để làm sạch: Bạn càng có ít đồ đạc ở nhà, những thứ không cần thiết, bạn sẽ càng ít thời gian dành cho việc dọn dẹp. Không có gì thư giãn hơn ngôi nhà có ngăn nắp không.
  4. Bạn tiết kiệm thời gian bằng cách sẵn sàng mỗi ngày: Có một tủ đựng quần áo thật lãng phí thời gian và tiền bạc. Thứ nhất vì bạn mất nhiều thời gian hơn để quyết định mặc gì, thứ hai vì bạn sẽ tiêu rất nhiều tiền mà chắc chắn bạn không tận dụng được. Nhiều khả năng mặc dù có rất nhiều quần áo, bạn luôn ăn mặc giống nhauĐó là bởi vì bạn biết điều gì phù hợp với mình nhất và bạn sử dụng nó như một cách đặt cược an toàn.
  5. Giá trị của lòng biết ơn: Biết ơn là một trong những phước lành lớn nhất mà một người có thể sở hữu, bởi vì giá trị đó cho phép bạn nhận ra giá trị của chính mình. Có ít thứ cho phép bạn đánh giá cao giá trị của chúng. Bạn nhận thức rõ hơn về những gì bạn đã phải vật lộn để có được bất cứ điều gì đang thắc mắc và biết ơn hơn khi có thể có được nó. Cho dù đó là một cái gì đó có giá trị lớn hay một cái gì đó đơn giản, mọi thứ đều có giá trị và đánh giá cao nó sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhiều về mặt tình cảm.

Mùa hè sắp kết thúc và sắp tới các em sẽ quay trở lại trường học và chúng ta bước vào một mùa giải mới. Tận dụng trang trống mới này để đi sâu vào chủ nghĩa tối giản, một triết lý sống sẽ mang lại cho bạn vô số lợi ích về mọi mặt.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.