Mẹo để ăn một chế độ ăn uống sinh thái

Thực phẩm bền vững

Chủ nghĩa môi trường là một cách sống trong đó mỗi lĩnh vực của cuộc sống hàng ngày đều phải tham gia. sống bền vững Nó không chỉ là việc phân tách chất thải để tái chế, mặc dù cử chỉ đơn giản đó đã có giá trị và nhiều hơn những gì một số người làm. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn thân thiện với môi trường nhất có thể, bạn thậm chí nên thay đổi một số thói quen ăn uống.

Nó không phải là trở nên thuần chay hay ăn chay, mà bao gồm một lối sống trong đó các sản phẩm động vật không được tiêu thụ. Trên thực tế, nhiều người theo chế độ ăn kiêng này không hoàn toàn hữu cơ, bởi vì điều này liên quan đến nguồn gốc của sản phẩm hơn là bản thân sản phẩm. Chúng tôi sẽ cho bạn biết ngay lập tức chính xác nó là gì và bạn có thể làm gì để mang lại một chế độ ăn uống sinh thái.

Ecotorians hoặc làm thế nào để có một chế độ ăn uống sinh thái

Thực phẩm bền vững

Những người theo phong cách ăn uống sinh thái thường sử dụng thuật ngữ ecotorianos để định nghĩa bản thân. Tương tự như những người ăn chay là những người không ăn thịt và những người ăn chay không tiêu thụ hoặc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc động vật, những người theo chủ nghĩa sinh thái là những người theo một chế độ ăn uống hữu cơ. Lối sống này về cơ bản bao gồm luôn chọn các sản phẩm thực phẩm ít gây ra tác động nhất về môi trường.

Để ăn một chế độ ăn sinh thái, không nhất thiết phải hạn chế tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc động vật hoặc thực vật. Nếu không, điều phải tính đến là nguồn gốc của nó và tác động mà nó có thể gây ra đối với môi trường do quá trình sản xuất, vận chuyển hoặc ô nhiễm của nó. Do đó, để ăn một chế độ ăn kiêng sinh thái, bạn phải chú ý đến nguồn gốc của thực phẩmthực vật hoặc động vật. Dưới đây là một số mẹo để bạn có thể ăn một chế độ ăn kiêng sinh thái.

Chọn một chế độ ăn uống dựa trên thực vật, không từ bỏ việc ăn thịt hoặc cá

Như chúng ta đã thấy, ăn thịt và cá ngay từ đầu không phải là thứ gây hại cho môi trường. Những gì nó làm là đánh bắt cá ồ ạt tiêu diệt các loài, tiêu thụ những con cá nhỏ chưa thể trưởng thành, sản xuất động vật để tiêu thụ trong đó các chất được sử dụng để đẩy nhanh quá trình tăng trưởng.

Tôi cũng rất bất lợi cho những loại thực phẩm trái mùa, vì phải sử dụng các chất hóa học để hỗ trợ sản xuất khi không có điều kiện thời tiết cần thiết. Cũng như sự ô nhiễm xảy ra khi di chuyển thực phẩm giữa các lục địa. Do đó, bất cứ thực phẩm nào bạn ăn, đảm bảo rằng nguồn gốc của nó là địa phương và hơn hết là theo mùa.

Chú ý đến bao bì của sản phẩm

Thực phẩm địa phương có thể được tìm thấy trong các siêu thị và ngày càng có nhiều chuỗi lớn đặt cược vào các sản phẩm địa phương. Tuy nhiên, một lượng không đứng đắn của nhựa vẫn được sử dụng để bán trái cây, rau hoặc các loại đậu, trong số những loại khác. Nên tác động môi trường Nó thậm chí còn lớn hơn và nguy hiểm hơn nếu có thể. Mang theo túi vải, hộp thủy tinh tái chế và luôn mua theo trọng lượng.

Tái sử dụng thực phẩm để tận dụng tối đa

bảo quản tự chế

Để giảm lượng chất thải và do đó ảnh hưởng đến hệ sinh thái, điều cần thiết là phải học cách giảm các sản phẩm được mua để không tạo ra chất thải dư thừa. Đó là, không mua nhiều sản phẩm hơn mức bạn có thể tiêu thụ trong một vài ngày để tránh chúng bị hư hỏng. Chuẩn bị nhiều món ăn cùng một lúc để tận dụng và giảm tiêu thụ năng lượng cũng như tạo ra chất bảo quản của riêng bạn để ngăn thực phẩm bị hư hỏng.

Các hành động cơ bản khác mà bạn có thể thực hiện hàng ngày để có một chế độ ăn uống thân thiện với môi trường, đó là học cách mua hàng theo cách bền vững hơn. Nếu bạn có các doanh nghiệp địa phương gần nhà, tận dụng cơ hội để đi mua sắm với túi vải của bạn hoặc một chiếc xe đẩy để giúp bạn vận chuyển thực phẩm. Tránh dắt xe đi mua sắm, thậm chí nhiều hơn nếu bạn làm điều đó rất thường xuyên. Với những mẹo này, bạn có thể giảm dấu vết sinh thái của mình ở một trong những khu vực ô nhiễm nhất.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.