Làm thế nào để vượt qua thất vọng về tình yêu

Thất vọng tình yêu

Tất cả chúng ta đều đã trải qua thời gian tồi tệ trong tình yêuNhưng không phải ai trong chúng ta cũng biết cách vượt qua những khoảnh khắc khó ai có được như thế này. Trong trường hợp này, chúng ta không chỉ đề cập đến những thất vọng trong tình yêu khiến các cặp đôi chia lìa, mà còn nói đến sự thất vọng về tình yêu, sự thất vọng đến ngay cả khi chúng ta chưa có quan hệ tình cảm với người ấy.

Sự thất vọng xuất hiện khi những gì xảy ra dưới mức mong đợi của chúng ta. Rất dễ hứng thú trong lĩnh vực tình yêu, và do đó thất vọng là rất thường xuyên. Vượt qua những thất vọng này càng sớm càng tốt sẽ giúp chúng ta bước tiếp để có thể tìm thấy tình yêu ở người khác.

Có tầm nhìn rõ ràng về thực tế

Hãy hạnh phúc

Trong vấn đề tình yêu, điều này đôi khi phức tạp, vì chúng tôi có xu hướng lý tưởng hóa người đó mà chúng tôi thích, tránh nhìn thấy những sai sót của nó. Trong nhiều trường hợp, những thất vọng về tình yêu đến từ việc chúng ta đặt quá nhiều kỳ vọng vào mối quan hệ với người ấy và chúng ta nghĩ rằng có nhiều cảm xúc hơn thực tế. Chúng ta phải học cách sống thực tế với những gì chúng ta có và với những mối quan hệ mà chúng ta thiết lập. Biết xem có thực sự quan tâm hay không là một bước quan trọng để có thể điều chỉnh kỳ vọng và do đó tránh những thất vọng lớn đến từ những người có thể không cho chúng ta quá nhiều lý do để mong đợi những điều tuyệt vời từ họ.

Nói về cảm giác của bạn

thể hiện cảm xúc đó luôn là một cách để vượt qua mọi thứ. Chúng tôi không nói rằng bạn chỉ nói về nó, nhưng bạn nên nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về cảm giác của chúng tôi. Điều này cũng giúp chúng ta nhìn thấy vị trí hoặc những thứ từ một quan điểm khác có thể giúp chúng ta nhìn thấy thực tế. Thể hiện những gì chúng ta cảm thấy, có thể là tức giận, tức giận, đau đớn hoặc đau buồn, là điều cần thiết khi vượt qua những quá trình này.

Học hỏi từ mỗi kinh nghiệm

Môi kinh nghiệm có thể là một học việc, rằng mặc dù đau đớn nhưng nó có thể khiến chúng ta thấy những thất bại mà chúng ta gặp phải khi liên quan đến người khác. Có thể chúng ta đặt quá nhiều ảo tưởng mà không nhận lại được gì hoặc chúng ta có những vấn đề khác mà chúng ta có thể thấy khi các mối quan hệ không như ý và chúng ta cảm thấy thất vọng.

Tiếp tục bận rộn

Tập yoga

Một trong những điều tốt nhất chúng ta có thể làm khi đã thất vọng về tình yêu là tiếp tục bận rộn. Đang bận với một số công việc và một số sở thích Nó giúp chúng ta phân tâm và không rơi vào những suy nghĩ lặp đi lặp lại có thể thay đổi tâm trạng của chúng ta. Nghĩ về những gì chúng ta đã làm sai hoặc liên tục suy nghĩ về mọi thứ chỉ tạo ra nhiều vấn đề hơn cho chúng ta và làm cho tình trạng của chúng ta tồi tệ hơn. Nếu chúng ta cứ bận rộn với một việc gì đó, chúng ta sẽ có thể phân tán sự chú ý của mình và để thời gian trôi qua để chữa lành từng chút một.

Củng cố tình yêu bản thân

Đây là một bước rất quan trọng khi chúng ta phải chịu đựng những loại thất vọng này. Có những người có lòng tự trọng thấp hoặc họ trở nên chỉ trích bản thân nhiều hơn sau những loại trải nghiệm này. Điều quan trọng là phải biết nhận ra khuyết điểm và sai lầm của bản thân, chứ tự dằn vặt mình vì điều đó là không đúng. Chúng ta phải biết cách tha thứ cho bản thân ngay cả khi đã phạm sai lầm và củng cố lòng tự ái bằng cách ở một mình. Chỉ khi chúng ta yêu nhau như chúng ta nên có, chúng ta sẽ có thể tìm thấy một người để trải qua cuộc sống của chúng tôi một cách lành mạnh và hạnh phúc.

Tin tưởng mọi người một lần nữa

Đây là một trong những bước khó khăn nhất đằng sau những tổn thương và thất vọng trong tình yêu. Nếu ai đó đã làm cho chúng tôi bị tổn hại nhiều, chúng tôi có xu hướng không tin tưởng vào người khác. Nhưng chúng ta phải biết rằng không phải tất cả mọi người đều giống nhau. Chúng ta phải học cách tin tưởng một lần nữa, bởi vì chỉ khi đó, chúng ta mới có thể tìm thấy những người tuyệt vời để chia sẻ cuộc sống của mình.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.