La lòng tin là nền tảng rất quan trọng trong bất kỳ mối quan hệ nào, và thậm chí nhiều hơn nữa nếu chúng ta đang nói về một mối quan hệ. Thật khó để tin tưởng một người đã thất bại hoặc lừa dối chúng ta bằng bất kỳ cách nào. Thường thì những người đã từng thất vọng cũng có xu hướng không tin tưởng vào người khác, điều gì đó có thể gây hại cho họ.
Es quan trọng là phải tin tưởng đối tácVì vậy, nếu đã xảy ra xung đột hoặc lừa dối đã phá vỡ sự tin tưởng đó, điều quan trọng là phải nhận ra nó và bắt tay vào thực hiện để tin tưởng người kia một lần nữa. Ở bên đối tác không phải lúc nào cũng dễ dàng, vì đôi bên đều phải có ý chí và nỗ lực thì mọi việc mới có hiệu quả.
Phân tích lý do tại sao niềm tin bị mất
La mất tự tin là một vấn đề rất lớn trong cặp vợ chồng, vì vậy nó phải ra và cố gắng giải quyết. Bước đầu tiên là thừa nhận rằng niềm tin đã bị mất và suy nghĩ về nguyên nhân khiến điều đó xảy ra. Trong phần lớn các trường hợp, sự tin tưởng bị mất đi vì người kia đã nói dối chúng ta, khiến chúng ta thất vọng hoặc thậm chí vì có một số người không chung thủy.
Truyền đạt sự thiếu tin tưởng của chúng ta
Không phải lúc nào người kia trong cặp đôi cũng biết rằng chúng tôi cảm thấy như vậy. Khi nói đến việc giải quyết xung đột vợ chồng, bước cơ bản chắc chắn là giao tiếp. Chỉ bằng cách nói về nó và bộc lộ nỗi sợ hãi và cảm xúc của mình, chúng ta mới có thể hiểu nhau và được thông cảm. Bạn phải nói chuyện với cặp đôi nói với họ lý do tại sao chúng ta mất tự tin và mong muốn khôi phục lại nó. Trong kiểu đối thoại này, điều quan trọng là phải tích cực, tránh trách móc và oán giận chỉ có thể dẫn đến một cuộc tranh cãi khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nếu chúng ta phơi bày nó tốt, người khác sẽ không có thái độ phòng thủ.
Hãy bình tĩnh
Việc tin tưởng người bạn đời trở lại không phải là chuyện xảy ra trong một sớm một chiều. Điều này, giống như mọi thứ, là một quy trình có thể mất nhiều thời gian hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào vấn đề là gì và cách hai thành viên của cặp đôi giải quyết vấn đề đó. Nếu cả hai cùng làm phần việc của mình để sửa chữa mọi thứ, sự tin tưởng có thể quay trở lại dễ dàng hơn.
Tập trung vào hiện tại
Thật vô ích khi bạn trách móc những điều đã xảy ra với người kia. Điều quan trọng là tập trung vào hiện tại và những gì cả hai đang trải qua ngay bây giờ. Tất cả chúng ta đều có lúc mắc sai lầm trong cuộc sống, vì vậy trước hết chúng ta phải nghĩ rằng những thứ quan trọng là những thứ đang hiện hữu. Nếu chúng ta đang sống trong thời điểm này, chúng ta sẽ dễ dàng tin tưởng người đó một lần nữa mà không lặp đi lặp lại những chuyện trong quá khứ.
Chấp nhận rằng mọi thứ không hoàn hảo
Trong cuộc sống lứa đôi không phải lúc nào cũng hồng và đó là điều chúng tôi học được theo thời gian. Khi giai đoạn say mê kết thúc, chúng ta có xu hướng trở thành thói quen và xem đối phương như họ thực sự. Nếu chúng ta thêm một sự lừa dối vào điều này, chúng ta có thể nghĩ rằng mối quan hệ này là không đáng. Nhưng chúng ta cũng phải nghĩ rằng không có gì là hoàn hảo, thậm chí không phải là cuộc sống lứa đôi, và đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải chấp nhận rằng mọi thứ có thể thay đổi bất cứ lúc nào và điều quan trọng là chấp nhận nó. Học cách sống với sự thay đổi và thích nghi với nó là điều khiến chúng ta linh hoạt và hạnh phúc hơn nhiều về lâu dài.