Các mối quan hệ gây nghiện đang xuất hiện trong ngày và nhiều người đang ở trong đó, mặc dù chúng có thể độc hại như thế nào. Các khía cạnh như lệ thuộc tình cảm là nguyên nhân cho việc một người có mối quan hệ gây nghiện với người khác, bất chấp sự hao mòn mà nó có thể gây ra.
Trong bài viết sau chúng tôi sẽ cho bạn biết tại sao một mối quan hệ gây nghiện nên được chấm dứt.
Nói không với những mối quan hệ gây nghiện
Vấn đề với kiểu quan hệ này là ngày nay, có những người vẫn tiếp tục xem họ như một điều gì đó bình thường. Không thể lành mạnh chút nào khi ở trong một mối quan hệ, trong đó một trong các bên có sự phụ thuộc rất lớn về mặt tình cảm vào bên kia.
Có một số hành vi có thể chỉ ra rằng một người đang nghiện một mối quan hệ:
- Mọi thứ đều xoay quanh bóng dáng của người bạn đời của bạn. Có một sự lý tưởng hóa liên tục từ phía người phụ thuộc.
- Bạn cần phải biết bạn như thế nào vào tất cả các giờ. Đó là lý do tại sao cô ấy gọi cho anh ta nhiều lần trong ngày và kiểm soát anh ta.
- Mặc dù là một mối quan hệ được coi là độc hại, nhưng người phụ thuộc rất sợ ở một mình và rằng nó chia tay đặt dấu chấm hết cho mối quan hệ đó.
- Tình yêu dễ thấy bởi sự vắng mặt của nó. Tất cả những gì có được là sự phụ thuộc tình cảm rất lớn vào đối tác.
- Người nghiện có biểu hiện rất bất an và một sự thiếu tự tin khá rõ ràng.
- Khi nghĩ đến việc bạn đời của bạn chia tay vì lý do tốt đẹp, họ có thể phải chịu đựng những giai đoạn lo lắng và căng thẳng mạnh mẽ.
Làm thế nào để thoát ra khỏi một mối quan hệ gây nghiện
Đầu tiên, người phụ thuộc phải đánh giá tình hình và nhận ra rằng đó không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Nếu người đó không có khả năng tự mình đối phó với vấn đề như vậy, Bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của người có chuyên môn để giúp bạn chấm dứt một mối quan hệ như vậy.
- Không phải mọi thứ đều có thể xoay quanh đối tác của bạn. Điều quan trọng là phải đặt ra cho mình một loạt các mục tiêu và mục tiêu trong cuộc sống.
- Điều quan trọng nhất trong cuộc sống là bạn vì phần còn lại chỉ là thứ yếu. Điều quan trọng là có thể chăm sóc sức khỏe cảm xúc và theo cách này để được hạnh phúc.
- Một mối quan hệ độc hại và phụ thuộc không được khuyến khích cho bất kỳ ai. Cần phải hoàn thành nó càng sớm càng tốt và bắt đầu một giai đoạn mới.
- Nên thiết lập một thói quen mới để phục hồi sau mối quan hệ gây nghiện.
- Để bắt đầu lại từ đầu, điều quan trọng là phải cắt đứt mọi loại quan hệ với hai vợ chồng. Không có ký ức và đồ vật thuộc về mối quan hệ gây nghiện.
- Sẽ rất tốt nếu bạn dành một vài phút mỗi ngày để thư giãn và thiền định. Điều này sẽ giúp bạn ngắt kết nối với quá khứ và cảm thấy hài lòng về bản thân.
Cuối cùng, một mối quan hệ gây nghiện sẽ không tốt cho bất kỳ ai. Sự lệ thuộc vào tình cảm khiến mối quan hệ đó trở nên độc hại và tình yêu cũng biến mất. Điều quan trọng là phải yêu thương và tôn trọng bản thân và từ đó có thể chia sẻ cuộc sống với người mình muốn. Nếu bạn nhận thấy mối quan hệ của mình là chất gây nghiện, điều cần thiết là bạn phải chấm dứt nó càng sớm càng tốt, tự mình chủ động hoặc nhờ sự trợ giúp của chuyên gia.