Làm thế nào để ngừng nghĩ về anh ấy

cô gái nghĩ về người yêu cũ của mình

Đó có thể chỉ là một hoặc hai cuộc hẹn hò, hoặc một mối quan hệ lâu dài mà bạn nghĩ rằng sẽ kéo dài mãi mãi. Dù đó là gì, bạn dường như không thể vượt qua sự thật rằng "phép thuật" mà bạn đã chia sẻ cùng nhau đã qua và có thể hai bạn sẽ không bao giờ ở bên nhau nữa. Bây giờ bạn đang bị tổn thương do nghỉ ngơi Và thực tế là bạn không thể loại bỏ nó ra khỏi tâm trí của mình (cho dù bạn cố gắng thế nào) đang mang lại cho bạn một khoảng thời gian khó khăn.

Những khoảnh khắc tốt và xấu mà bạn đã chia sẻ khi là một cặp đôi cứ lặp đi lặp lại trong đầu bạn và não của bạn bị mắc kẹt trong việc suy nghĩ về những gì bạn có thể đã làm để tránh hậu quả. Nếu bạn đang trải qua khoảnh khắc đau khổ này ngay bây giờ, chúng tôi có tin tốt cho bạn: bạn không phải là người duy nhất đang trải qua điều này. Và tốt nhất, có một cách thoát khỏi tình huống đó mà tâm trí của bạn bị trừng phạt. Chúng tôi cho bạn biết làm thế nào!

Là hợp lý

Khi bạn có một trái tim bị tổn thương, bạn có một trái tim đầy những suy nghĩ phi lý là điều bình thường. Bạn có thể muốn tìm một lời giải thích có thể chấp nhận được cho lý do tại sao mọi thứ lại diễn ra theo cách họ đã làm ... nhưng không đáng để bạn tự trừng phạt bản thân theo cách đó. Vì vậy, khi tâm trí bạn bắt đầu lang thang trong những suy nghĩ phi lý trí, hãy dừng lại! Nhắm mắt lại và thở. Tập trung vào thực tế là một số điều xảy ra có lý do và tốt hơn là bạn không biết tại sao. Khi bạn làm điều này, bạn sẽ học cách ngừng nghĩ về anh ấy.

Cắt đứt tất cả các loại liên lạc

Bạn có thể đã quyết định chia tay một cách thân thiện, và nếu vậy, có khả năng vẫn còn hình thức liên lạc này hay hình thức khác. Mặc dù điều này hoàn toàn ổn, nhưng nó không phải là thứ có thể giúp bạn với những gì bạn đang cố gắng đạt được ngay bây giờ: hãy ngừng suy nghĩ về nó. Vì vậy, không gọi hoặc trả lại cuộc gọi của họ. Đừng nhắn tin cho anh ấy. Ngừng trả lời tin nhắn riêng tư của họ. Làm điều này trong khi bạn chắc chắn rằng bạn vẫn chưa vượt qua nó. Nếu bạn bắt đầu trở nên thân thiện sớm hơn là muộn hơn, bạn có thể không thực sự phục hồi được.

cô gái nghĩ về người yêu cũ của mình

Loại bỏ mọi thứ khiến bạn nhớ đến anh ấy

Rõ ràng, bạn không thể xóa tất cả ảnh bạn có về anh ấy và những khoảng thời gian vui vẻ mà anh ấy đã chia sẻ khỏi điện thoại của bạn. Nếu bạn chưa sẵn sàng để làm điều đó, điều gì Bạn có thể làm là cất chúng ở một nơi khác, nơi bạn không thể dễ dàng nhìn thấy chúng khi bạn cảm thấy tồi tệ và nhớ chúng khủng khiếp.

Bỏ bất cứ thứ gì của anh ấy ra khỏi nhà và nếu điều đó giúp bạn dễ dàng quên anh ấy, hãy cất mọi thứ anh ấy đã cho bạn vào hộp và cất ở một nơi khác. Làm như vậy sẽ giúp bạn ngừng suy nghĩ về nó và Trong những kỷ niệm mà hai bạn đã từng chia sẻ khi còn là một cặp đôi.

Đừng theo dõi các tài khoản mạng xã hội của họ

Vâng, chúng tôi biết bạn đã làm như vậy, và có lẽ bạn đang lướt qua dòng thời gian trên Facebook của anh ấy để xem anh ấy đã làm gì gần đây (và ước gì cuộc sống của anh ấy đã khốn khổ kể từ khi hai người chia tay).

Làm điều này sẽ không giúp bạn đi tiếp. Bạn sẽ cảm thấy tồi tệ hơn, đặc biệt là nếu bạn đang gặp khó khăn trong cuộc sống độc thân mới tìm thấy của mình. Đóng phiên và, trong trường hợp bạn không thể làm điều đó, đừng nhập tên của họ vào hộp tìm kiếm. Bạn sẽ cảm ơn chúng tôi sau!


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.