Kéo cơ: nó là gì và làm thế nào để hoạt động

Kéo cơ, các triệu chứng

Kéo cơ, hay còn gọi là căng cơ, xảy ra khi có quá tải trong cơ bắp. Động tác này bị kéo căng quá mức có thể làm đứt một số sợi cơ, toàn bộ gân hoặc chính cơ nơi chấn thương. Loại chấn thương này phổ biến hơn ở những người chơi thể thao, ở những người đang chuẩn bị cho một cuộc thi và các vận động viên ưu tú.

Tuy nhiên, bất cứ ai cũng có thể bị căng cơ vào thời điểm các cơ trên cơ thể phải chịu áp lực lớn. Cũng thế nó phổ biến ở người già, đặc biệt là ở những người thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại và những người thường bị các vấn đề về cơ khác như viêm gân. Bạn có muốn biết làm thế nào để phát hiện và hành động khi kéo cơ? Chúng tôi sẽ cho bạn biết sau đó.

Các triệu chứng của cơ bị kéo

Căng cơ

Triệu chứng rõ ràng nhất của cơ bị kéo là cơn đau dữ dội mà nó tạo ra chấn thương, thường nằm gần các khớp ở tay và chân. Chấn thương này có thể xảy ra sau một cú đánh, trong khi chạy hoặc sau một buổi tập luyện rất khắt khe. Ngoài những cơn đau dữ dội, người bị kéo cơ sẽ khó đi lại hoặc cử động cánh tay, tùy thuộc vào vị trí chấn thương xảy ra.

Ngoài cảm giác đau và khó cử động chi nơi xảy ra lực kéo cơ, có thể xuất hiện tụ máu ở khu vực đó, một dấu hiệu rõ ràng cho thấy có sự đứt xơ trong ít trường hợp nhất hoặc của cơ bị ảnh hưởng trong trường hợp nghiêm trọng nhất. Cũng sẽ có sưng tấy và khu vực này sẽ cảm thấy ấm hơn hơn phần còn lại của cơ thể.

Tùy thuộc vào loại chấn thương, mức độ nghiêm trọng được phân loại thành ba hạng:

  • Lớp 1. Mức độ đầu tiên hoặc mức độ nhẹ, là khi chấn thương xảy ra khi sợi cơ căng ra nhưng không bị vỡ. Vết thương này mất khoảng một tuần để giảm bớt, đau nhưng ở mức độ khá nhẹ.
  • Lớp 2. Trong trường hợp này, chấn thương là vừa phải và có tổn thương hoặc rách các sợi cơ hoặc ở gân. Nói chung, cơn đau dữ dội hơn và kéo dài hơn, có thể kéo dài từ 1 đến 3 tuần.
  • lớp 3. Một chấn thương nghiêm trọng với rách toàn bộ cơ hoặc gân. Đau rất dữ dội, có tụ máu, viêm nhiễm và thay đổi nhiệt độ ở vùng bị thương.

Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có thể đã bị kéo cơ, bạn nên ngừng hoạt động thể chất và đi đến các dịch vụ y tế sớm nhất có thể. Để xác định mức độ nghiêm trọng của tổn thương, sẽ cần thực hiện ít nhất một lần chụp X-quang, bên cạnh các xét nghiệm mà bác sĩ chuyên khoa có thể yêu cầu vào thời điểm đó.

Làm thế nào để hành động

Căng cơ

Tại thời điểm chấn thương xảy ra và xuất hiện các triệu chứng co kéo cơ đầu tiên, phải chườm lạnh ngay lập tức, bằng cách chườm lạnh hoặc chườm đá. Tránh cử động đột ngột và đừng coi thường cơn đau. Vết thương có thể nghiêm trọng hơn tưởng tượng lúc đầu, vì trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, phản ứng của cơ thể dưới dạng viêm khiến bạn không cảm thấy đau thực sự do đứt các sợi hoặc chính cơ.

Việc điều trị cơ bị kéo sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cùng và mức độ chấn thương. Nói chung, những gì được khuyến nghị là nghỉ ngơi, đồng thời chườm lạnh ở khu vực xảy ra hiện tượng co kéo cơ. Bạn cũng có thể dùng thuốc chống viêm để giảm đau, mặc dù sẽ là bác sĩ kê đơn phù hợp nhất trong trường hợp của bạn theo nhu cầu.

Ngay cả trong những trường hợp thương tích nghiêm trọng nhất, bác sĩ có thể đề nghị một số buổi vật lý trị liệu để chữa lành vết thương hoàn toàn và bệnh nhân có thể lấy lại khả năng vận động và các hoạt động hàng ngày. Hãy nhớ rằng chấn thương cơ được điều trị không tốt có thể khiến quá trình hồi phục lâu hơn và đau hơn. Ngoài ra, nó có thể làm xuất hiện các chấn thương khác với mức độ nghiêm trọng khác nhau.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.