Môi trường gia đình hạnh phúc có thể giúp con bạn phát triển cảm giác kiểm soát nội tâm. và ý thức tích cực về bản thân sẽ trang bị cho họ để tránh chứng rối loạn ăn uống. Hình ảnh cơ thể thanh thiếu niên đề cập đến cách thanh thiếu niên cảm nhận cơ thể của họ.
Nó bao gồm cảm giác của họ về cơ thể của họ và cách họ chăm sóc nó, và nó là một phần thiết yếu của sự phát triển ở tuổi vị thành niên. Hình ảnh cơ thể cũng có mối liên hệ chặt chẽ với lòng tự trọng, phần lớn là do xã hội và các phương tiện truyền thông coi trọng ngoại hình của chúng ta. Sự tập trung vào ngoại hình này góp phần vào các vấn đề về hình ảnh cơ thể ở thanh thiếu niên và rối loạn ăn uống mà họ có thể mắc phải.
Kiểm soát bên trong và bên ngoài
Một thách thức lớn mà thanh thiếu niên phải đối mặt là kiểm soát bên trong và bên ngoài. Điều này có nghĩa là mức độ mà một người tin rằng họ có quyền lực đối với các sự kiện trong cuộc sống của họ. Một người có kiểm soát nội bộ tin rằng họ có thể ảnh hưởng đến các sự kiện và kết quả của chúng, trong khi một người có kiểm soát bên ngoài đổ lỗi cho các lực lượng bên ngoài về mọi thứ và tìm kiếm sự chấp thuận và xác nhận từ bên ngoài để cảm thấy hài lòng về bản thân.
Một đứa trẻ khỏe mạnh và tự tin sẽ học cách kiểm soát bên trong tốt, nhưng nếu chúng được nuôi dưỡng trong một ngôi nhà có bất ổn, hỗn loạn và đôi khi thiếu an ninh, chúng có thể học cách rơi vào kiểm soát bên ngoài, gây ra các vấn đề nghiêm trọng về lòng tự trọng. .
Thanh thiếu niên phải trải qua những áp lực gia tăng từ trường học và xã hội vào thời điểm mà những thay đổi đáng kể đang diễn ra trong cơ thể họ. Vì vậy, nếu họ chưa học cách tin vào nguồn lực của chính mình để đối phó với cuộc sống, họ sẽ tập trung vào những gì người khác mong đợi hoặc nghĩ về họ, hơn là cảm nhận của họ về bản thân. Cuối cùng, mọi thứ họ quyết định làm trong đời phụ thuộc vào những giả định mà họ đưa ra về cách họ sẽ được người khác nhìn nhận. Hình ảnh cơ thể cũng đóng một vai trò trong việc này. 95% những người bị rối loạn ăn uống ở độ tuổi từ 12 đến 25.
Tầm quan trọng của cảm giác thoải mái trong cơ thể bạn
Thanh thiếu niên có xu hướng xem khái niệm 'con đường giữa' là trung bình và nhàm chán, và xã hội phương Tây củng cố suy nghĩ tất cả hoặc không có gì này. Điều này dẫn đến những niềm tin như bạn phải có thân hình hoàn hảo, bạn phải học đại học, và bạn phải kiếm được nhiều tiền để sống trong một ngôi nhà lớn và một chiếc xe hơi tuyệt vời.
Đây là lý do tại sao sự tích cực của cơ thể thậm chí còn quan trọng hơn. Nếu chúng ta có thể làm cho xã hội của chúng ta suy nghĩ hơn, thanh thiếu niên có khả năng kiểm soát bên ngoài có thể thực tế hơn và chấp nhận bản thân hơn. Khi bớt căng thẳng và áp lực, bạn sẽ dễ dàng nghe được tiếng nói của mình và phát triển ý thức về bản thân.
Theo nghĩa này, điều quan trọng là phải chú ý đến những hành vi bất thường của thanh thiếu niên và trên hết, phải làm việc giáo dục cảm xúc tốt để chúng được chấp nhận như chúng vốn có.