Thật không may, những cuộc chia tay lãng mạn xảy ra nhiều hơn những gì chúng ta mong muốn và có thể nói rằng họ đã rời bỏ chúng ta vào một thời điểm nào đó. Tùy thuộc vào tình yêu mà bạn dành cho người ấy tại thời điểm tan vỡ, cách bạn tiếp nhận và giải quyết nó sẽ theo cách này hay cách khác.
Theo nguyên tắc chung, tình cảm tan vỡ Nó thường trải qua một số giai đoạn thương tiếc nhất định và tùy thuộc vào những gì chúng ta đã nói trước đó, tình yêu mà chúng ta cảm thấy dành cho người đó vào thời điểm chia tay và các hoàn cảnh khác, chúng ta sẽ trải qua từng giai đoạn này hoặc chỉ trải qua một số giai đoạn đó. .
Nếu bạn muốn biết giai đoạn của tang tóc sau một cuộc chia tay lãng mạn là gì và do đó xác định bạn hiện đang trải qua những vấn đề nào trong trường hợp bạn vừa mới chia tay người yêu của mình, hãy tiếp tục đọc bài viết này. Tại mỗi thời điểm, chúng tôi tư vấn cho bạn một loạt các biện pháp mà bạn nên thực hiện trong trường hợp bạn muốn cảm thấy tốt hơn và năng động hơn mỗi ngày.
Giai đoạn 1: Mất mát
Trong giai đoạn này, chúng tôi trải nghiệm cảm giác ngạc nhiên, ngạc nhiên, tức giận, bối rối, luôn tùy thuộc vào trạng thái mà mối quan hệ của chúng tôi đã từng. Có những mối quan hệ đổ vỡ sau một thời gian dài đánh lưng; trong chính bạn, người "hụt hẫng" đột nhiên va chạm vào thực tế và cuối cùng nhận ra sự xấu đi và hao mòn mà mối quan hệ đã từng phải gánh chịu từng chút một. Mặt khác, nếu đó là một sự phá vỡ mạnh mẽ, mà không có bất kỳ sự từ chối nào trước đó, một số bối rối và ngạc nhiên sẽ được trải nghiệm. Người "bên trái" không hiểu điều gì có thể đã xảy ra và trải qua một giai đoạn mà chỉ có những nghi ngờ và thắc mắc tấn công anh ta. Anh ta không thể hiểu và hiểu được những gì có thể đã xảy ra.
Giai đoạn 2: Nỗi buồn
Một khi người "bên trái" ngừng xem xét những lý do khiến người kia rời đi, thì có một nổi buồn sầu không được xử lý và không được "phát hành" có thể dẫn đến trầm cảm. Trong giai đoạn này, chúng ta nhìn người kia bằng «đôi mắt tốt hơn» và chúng ta nói những câu như: «Tôi sẽ không bao giờ tìm thấy ai giống như anh ấy / cô ấy», «Tôi sẽ không bao giờ yêu ai khác như anh ấy / cô ấy" , "Sẽ không có ai yêu tôi", vân vân.
Điều rất phổ biến trong giai đoạn này là có niềm tin rằng nó có thể là một sự đổ vỡ tạm thời. Chúng ta có xu hướng tự lừa dối bản thân và không đối mặt với thực tế. Thực tế đó quá đau khổ đối với chúng ta và chúng ta có xu hướng trốn tránh nó bằng những niềm tin sai lầm và / hoặc hy vọng rằng mọi thứ có thể được giải quyết một lần nữa.
Giai đoạn 3: Tội lỗi
Trong giai đoạn này, chúng tôi nhìn lại bản thân và cố gắng phân tích tất cả những gì chúng tôi đã làm cho người đó. Chúng ta nhìn vào cả mặt tốt và mặt xấu, nhưng cái "xấu" mà chúng ta có thể làm để đổ lỗi cho bản thân về sự cố đó còn lớn hơn nhiều. Đó là lúc động từ «would» trở nên bình thường trong mỗi câu của chúng ta: "Giá như mình đã yêu nhiều hơn ...", "Giá như mình đã quan tâm nhiều hơn", "Giá như ngày đó mình đã ở bên", Vân vân.
Trong giai đoạn này, một trong những sai lầm phổ biến nhất là cố gắng duy trì liên lạc với đối phương. Chúng tôi tìm kiếm bạn trên mạng xã hội, chúng tôi từ chối xóa số của bạn khỏi danh sách liên hệ của chúng tôi, v.v. Chúng ta thậm chí muốn có một "tình bạn" với người đó để không đánh mất họ vĩnh viễn.
Giai đoạn 4: Nghiệm thu
Thời gian trôi qua cho bạn thấy rằng người này không còn là đối tác của bạn và sẽ không còn nữa; rằng độc thân không quá tệ và bây giờ bạn có nhiều thời gian rảnh hơn, cho cả bạn và của bạn (gia đình và bạn bè); và cuối cùng, những gì bạn đã sống, cả tốt và xấu của mối quan hệ trước đây, đã qua và đó là một kinh nghiệm sống nữa mà bạn phải trải qua. Bạn nhận ra rằng nếu cuộc chia tay xảy ra, nó đã trải qua một điều gì đó, và nó chỉ đơn giản là người đó không phải là người dành cho bạn. Bạn bắt đầu đi ra ngoài, gặp gỡ những người mới và sống khoảnh khắc cô đơn của mình như một giai đoạn khác mà hạnh phúc cũng có thể xảy ra.
Nếu bạn đã trải qua một cuộc chia tay gần đây, hãy nhớ rằng không ai chết vì tình yêu ...