Di chứng của chứng cuồng ăn và biếng ăn

Trẻ biếng ăn

Chúng ta đang sống trong một xã hội rất khắt khe với những người không tuân theo những khuôn mẫu hay tiêu chuẩn về cái đẹp đã được thiết lập sẵn. Có vẻ như nếu bạn không “bằng” với những người còn lại và bạn khác biệt, thì bạn không phù hợp. Nhưng thực tế là sự đa dạng của con người là điều khiến chúng ta trở nên độc đáo và đặc biệt. Mặc dù trong xã hội có vẻ như đây không phải là một điều thực tế, nhưng nó là.

Trong xã hội này, nơi người mẫu được nhìn thấy trên truyền hình và những bức ảnh phụ nữ được chỉnh sửa trên tạp chí, bạn có thể tưởng tượng nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến một cô gái hoặc chàng trai tuổi teen đang xây dựng bản sắc của họ và những người muốn làm hài lòng và phù hợp trong thế giới này. Hậu quả thật thảm khốc.

Rối loạn ăn uống

Chán ăn trong gương

Các yếu tố ảnh hưởng đến rối loạn ăn uống có thể rất nhiều và đa dạng, truyền hình hoặc tạp chí rõ ràng không phải là tất cả, vì các yếu tố môi trường xã hội chung là những yếu tố có thể gây ra chứng rối loạn này xảy ra ở phụ nữ và nam giới. Một người mắc chứng rối loạn ăn uống sẽ phủ nhận họ mắc chứng bệnh này nhưng hành vi của họ sẽ khiến họ khỏi, điều rất quan trọng là môi trường xung quanh chú ý đến các tín hiệu để thực hiện hành động càng sớm càng tốt.

Nhưng trong bài viết hôm nay tôi không muốn nói với các bạn về các biện pháp phòng tránh hay về các dấu hiệu cảnh báo bệnh rối loạn ăn uống, điều tôi muốn nói đến là điều quan trọng và nhiều khi bị gạt sang một bên. Ý tôi là, đến các di chứng do rối loạn ăn uống sinh ra.

Di chứng của những căn bệnh khủng khiếp này bao gồm từ di chứng cơ thể đến di chứng tâm lý, cần phải biết để có thể tìm ra giải pháp càng sớm càng tốt để không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của con người.

Di chứng của rối loạn ăn uống

Ăn kiêng cho trẻ biếng ăn

Càng trải qua thời gian, di chứng của người đó càng trở nên nghiêm trọng và khó làm việc hơn. Hơn nữa, Người ta chứng minh rằng tính mạng của một người từng mắc chứng rối loạn ăn uống vẫn còn nguy hiểm sau 5 năm mắc bệnh.  Đó là lý do tại sao những người này phải được theo dõi y tế và tâm lý trong thời gian dài, vì nếu không họ sẽ có nguy cơ tái phát bệnh hoặc mắc các loại rối loạn khác.

Hậu quả thể chất của chứng biếng ăn hoặc chứng ăn vô độ

Đây là một số hậu quả về thể chất mà những người bị hoặc mắc chứng biếng ăn hoặc chứng cuồng ăn có thể phải gánh chịu:

Di chứng tim

  • Loạn nhịp tim
  • Một trái tim nhỏ hơn
  • Sa van hai lá (đây là nguyên nhân đột tử phổ biến nhất ở những người mắc chứng chán ăn)
  • Thấp tim và huyết áp
  • Cơ thể lạnh (dù cố gắng giữ ấm cũng không thấy nóng)

Di chứng nội tiết

  • Buồng trứng đa nang (vì điều này chúng cũng có thể phát triển các bệnh khác như vô sinh, mụn trứng cá nặng, rụng tóc, v.v.)
  • loãng xương
  • Các vấn đề với hoạt động của hormone tuyến giáp
  • Các vấn đề với sản xuất insulin.

Di chứng tiêu hóa

Di chứng tiêu hóa của chán ăn

  • Thường xuyên bị viêm dạ dày ruột
  • Tiêu chảy hoặc táo bón
  • Đau bụng mạnh và thường xuyên
  • Trào ngược dạ dày
  • Hấp thu chất dinh dưỡng kém
  • Viêm dạ dày
  • Thiếu khoáng chất và vitamin do ruột trơn

Di chứng huyết học

  • Thiếu máu
  • Máu không đông tốt gây thiếu tiểu cầu
  • Thiếu hụt tế bào bạch cầu, một điều gì đó sẽ khiến cơ thể có nguy cơ bị nhiễm trùng nhiều hơn và chúng khó chữa hơn.
  • Rối loạn miễn dịch rất nghiêm trọng.

Di chứng thần kinh

  • Các bất thường về điện não đồ.
  • Một số vùng não có thể bị teo do giãn não thất ở những người từng bị rối loạn ăn uống. Tin tốt là điều này có thể được điều chỉnh theo thời gian nếu người bị ảnh hưởng có thể tuân theo một chế độ ăn uống tốt.

Di chứng tâm thần và tâm thần

Tuy không thể khái quát được vì điều này sẽ tùy thuộc vào từng người, tính cách và cách hồi phục của họ ... nhưng có một số di chứng đáng nói là khá phổ biến ở những người đã từng mắc các bệnh này. Cũng cần lưu ý rằng họ sẽ cần được chuyên gia sức khỏe tâm thần theo dõi trong một thời gian dài cho đến khi họ đánh giá rằng họ hoàn toàn khỏe mạnh.

  • Kiêu ngạo thái quá
  • Bệnh tâm thần
  • Rối loạn lo âu
  • Ám ảnh
  • Chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế
  • Rối loạn tâm thần
  • Các dạng rối loạn tâm thần khác nhau
  • Mất ngủ và rối loạn giấc ngủ

Không ai có thể sống mà không ăn vì nó quan trọng như hít thở và ngủ. Tất cả các sinh vật đều cần thức ăn để tồn tại, giống như con người. Mọi sinh vật đều cần được nuôi dưỡng và khỏe mạnh.

Nếu bạn có một thành viên trong gia đình hoặc biết ai đó mà bạn nghĩ có thể mắc bệnh này, điều cần thiết là bạn không sợ hãi và nói chuyện với một bác sĩ đáng tin cậy để tìm ra cách đối phó với tình huống này với người đó và tìm cách giúp họ. Và nếu bạn là người mắc chứng biếng ăn hoặc chứng ăn vô độ và bạn biết điều đó, bạn nên biết rằng chấp nhận nó là bước đầu tiên để vượt qua nó ... và rằng nếu bạn nói với ai đó thân thiết của bạn, chắc chắn bạn sẽ có thể tìm được. sự giúp đỡ bạn cần để thoát khỏi tình trạng tốt đó và trông đẹp trở lại.

Phim tài liệu về chứng biếng ăn và ăn vô độ

Tiếp theo, tôi muốn cho các bạn xem một bộ phim tài liệu được phát sóng trên truyền hình vào năm 2015 và đó chính xác là về chứng biếng ăn và chứng ăn vô độ. Cần nhận thức rõ về căn bệnh này để những ai mắc phải căn bệnh này có thể thoát khỏi nó. Đoạn video chỉ kéo dài một giờ đồng hồ cho thấy thực trạng và sự tàn khốc của căn bệnh quái ác này.

Nhưng nó cũng cho thấy một điều rất quan trọng: sự hoàn thiện bản thân. Nó cho thấy làm thế nào để có thể vượt qua bệnh tật bằng sự nỗ lực và kiên trì. Làm thế nào để mong muốn được khỏe mạnh có thể vượt qua mọi thứ khác, làm thế nào ý chí sống trở lại và mọi thứ xung quanh bắt đầu cải thiện như thế nào. Bởi vì khi bạn nhìn thấy ánh sáng cuối đường hầm, bạn phải đi về phía nó, bạn phải cố gắng làm cho mọi thứ trở lại như trước, để cải thiện ... nhưng trên hết cần phải chôn vùi những bệnh mãi không khỏi. Đừng cho phép bệnh tật chi phối bạn, bởi vì nếu bạn bị những rối loạn này: bạn không đơn độc. Xung quanh bạn sẽ luôn có một người yêu thương bạn và sẵn sàng giúp đỡ bạn.

Muốn vậy, đừng bỏ lỡ bộ phim tài liệu sau đây, vì chắc chắn bạn sẽ biết thêm những điều mới mẻ về những căn bệnh chết người này.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   kity dijo

    Tôi đã bị chứng ăn uống vô độ, trong 7 năm.
    Nhiều lần tôi đến nhờ giúp đỡ nhưng tất cả đều đến tay không đúng người khiến tôi càng khó khăn hơn.
    Bạn tâm sự một bí mật vô cùng hổ thẹn với bản thân, đó là lý do bạn nên đến gặp những chuyên gia chân chính.
    Tôi tự chữa bệnh, tôi không giới thiệu cho bất cứ ai, một mình vượt qua căn bệnh này là rất khó, và rất dài. Đôi khi tôi thực sự không muốn tiếp tục sống và tôi đã nghĩ đến cách tự tử, nếu có chuyện gì xảy ra, tôi yên tâm vì nghĩ rằng mình có thể lấy đi mạng sống của mình và như vậy tôi sẽ không tiếp tục đau khổ nữa.
    Bây giờ tôi đã hồi phục, với một cuộc sống mới mà những người xung quanh tôi không biết gì về quá khứ của tôi, (tôi thích như vậy hơn).
    Những di chứng rất nặng nề để lại cho tôi, tôi bị mất nhiều răng trong thời gian ngắn, rối loạn nhịp tim, chân tay lạnh, tiêu chảy và táo bón, và điều tồi tệ nhất là tôi bị mất trí nhớ, rối loạn hoảng sợ, ám ảnh xã hội, trầm cảm, có những lúc tôi nghĩ. Tôi điên rồi, là một cuộc đấu tranh nội tâm mà tôi sẽ phải suốt đời, mỗi ngày tôi chống chọi với những hậu quả đã để lại cho tôi, chúng là mãi mãi, tôi mong và ước rằng những đứa con sau này của tôi không truyền bất kỳ ai. điều này cho họ, để họ có thể hạnh phúc.
    Đừng bao giờ rơi vào điều này vì nó thực sự có thể tránh được, bạn chỉ cần yêu bản thân mình.
    Kity

  2.   tình trạng cô đơn dijo

    Xin chào Kity, tôi muốn cảm ơn bạn vì đã mở lòng và cho chúng tôi biết về kinh nghiệm sống của bạn. Việc người khác biết rằng bạn có thể ra đi thực sự rất tốt và điều tuyệt vời nhất là bây giờ bạn được hỗ trợ và bao bọc bởi bạn.
    Tiếp tục đọc chúng tôi và cung cấp ý kiến ​​của bạn.

  3.   Manuela dijo

    Sự thật là tôi đã bị chứng ăn vô độ một thời gian rồi, tôi gặp vấn đề này, tôi không biết phải làm sao, cứ lặp đi lặp lại tôi đã cố gắng cầu cứu nhưng sự thật là không thể, tôi nghĩ vấn đề lớn nhất của tôi là cơ bản không muốn. để thay đổi nó, tôi muốn nhận thức rõ hơn về những thiệt hại có thể mang lại cho tôi về lâu dài, tôi rất đau lòng khi nhìn thấy gia đình mình tồi tệ vì tôi, tuy nhiên nó rất hữu ích, ăn bất cứ thứ gì bạn muốn và chỉ cần nôn ra. nó, trước đây tôi bị thừa cân, tôi nặng 78k nhưng bây giờ đã 48, tôi giảm trong một thời gian ngắn và mọi người nhận thấy điều đó rất rõ ràng tôi luôn có lý do chính đáng để tránh bất kỳ loại suy nghĩ xấu nào, tôi rất muốn có thể để nói chuyện với một người cố gắng hiểu tôi, rất khó để đối mặt với điều này một mình thực tế, bởi vì mặc dù có nhiều người xung quanh nhưng dường như không ai thực sự hiểu tôi, tôi muốn để lại thư công khai của mình, để nếu ai đó muốn nói về nó hoặc cảm thấy điều gì đó tương tự, hãy cho tôi biết và xem cách cùng nhau giải quyết vấn đề này, thực tế nó không mang lại cho tôi nhiều hơn s cảm ơn.
    manuortiz007@hotmail.com
    các đồng chí sức khỏe và chúc may mắn

  4.   keydi dijo

    Tôi chưa bao giờ bị chứng biếng ăn hay ăn vô độ nhưng tôi cố gắng đặt mình vào vị trí của họ vì rất khó để nói với cha mẹ rằng họ là người lý tưởng nhất để biết về các vấn đề của chúng tôi nên phản ứng của họ không thành vấn đề đối với tất cả phụ nữ. cơ thể chúng ta

  5.   Liliana Alejandra Bernal dijo

    Tôi năm nay 33 tuổi, tôi bị chán ăn tâm thần, loét dây thần kinh, viêm dạ dày, tôi bị trầm cảm 2 năm nay, mọi thứ thường đi qua dây thần kinh, tôi lo lắng và những gì có thể xảy ra trong ngày. Tôi không biếng ăn vì muốn gầy đi. Tôi cãi nhau, có vấn đề, chuyện gì đó đã xảy ra và cơn đói của tôi biến mất. Tôi đã mất cả tuần không ăn nổi một miếng. Tôi biết đó là do tâm lý nhưng đó là công việc trí óc của tôi. không trầm cảm nhưng tôi rất nhạy cảm với mọi tình huống và cuộc sống không được hồng hào. Tôi muốn biết làm thế nào và khi nào nó có thể kết thúc như thế này. Tôi còn trẻ, 2 con, tôi đã phân tích và tôi rất thiếu máu, nó chưa bao giờ xảy ra với tôi, đó là lần đầu tiên, áp lực thấp, tôi trông như một bà già. . cảm ơn bạn hôn Alejandra.-

  6.   zoa dijo

    Tôi bật chúng rất tốt .. Tôi đã bị giữa chứng biếng ăn và chứng cuồng ăn trong gần 10 năm. Thứ nhất là chứng biếng ăn và sau đó là chứng cuồng ăn .. Tôi chỉ nghỉ được 1 năm từ khi chứng biếng ăn đến và tôi đã cố gắng bỏ được 2 năm. chứng ăn vô độ ít tái phát .. Rất khó vì dù ra ngoài thực tế một mình nhưng tôi vẫn để lại nhiều di chứng, ám ảnh xã hội, ám ảnh, tụt huyết áp, thở chậm, tay chân lạnh, thiếu máu mãn tính, mất kiểm soát nội tiết tố, lo lắng, trầm cảm, thiếu trí nhớ và sự tập trung, tình yêu không ổn định, quá nhạy cảm với những tình huống hàng ngày dễ xảy ra với người khác hơn ... nó rất khó khăn..vì cuộc chiến vẫn tiếp tục và dường như vô tận, bạn cảm thấy rằng nó đã là một phần của phần còn lại của bạn. cuộc sống mà bạn sẽ không bao giờ bình thường ở khía cạnh đó..bạn loại trừ bản thân mà không muốn mọi thứ mà không thể đạt được thành tựu của mình một cách đầy đủ bởi vì điều đó hấp thụ bạn, nó điều chỉnh tính cách của bạn dù bạn có muốn hay không ... nhưng thôi lý do và trút bỏ lên Chúa những liệu pháp điều trị hàng tháng và ít hơn khi tôi trút bầu tâm sự với một người bạn, người mà tôi đã từng là liệu pháp Tôi phục hồi rất chậm, giống như điều đã khiến tôi thấm nhuần và cảm thấy mệt mỏi với cuộc sống đó ... rất chậm.

  7.   amelS dijo

    Xin chào, tôi không biết phải bắt đầu như thế nào ... nhưng sau đó tôi không thể làm được nữa. Tôi 17 tuổi chỉ vào tháng 18, tôi 6 tuổi và tôi rất sợ hãi, tôi đã bị ốm được XNUMX và Đã nửa năm rồi, thật khó để tôi thừa nhận điều đó, ngày qua ngày của tôi là một cuộc đấu tranh không ngừng. Trả giá cho tất cả những gì tôi đã làm trong thời gian này ... cơ thể tôi yếu ớt và không thể chịu đựng được nữa, tôi chết rồi. và còn sống và một lần tôi cầu cứu tôi đã gặp rất nhiều vấn đề vì tất cả những điều này ... không chỉ là thể chất mà cả tâm lý rằng lo lắng k không cho bạn sống mà sợ hãi k không cho bạn hành động hoặc có một cuộc sống bình thường, bình thường, không thể cho phép ngay cả cái bụng của bạn được chạm vào ... những điều nhỏ nhặt mà đối với tôi tạo nên sự ổn định của cả một đời, tôi không thể chịu đựng được nữa, tôi mệt mỏi ... và còn hơn Tôi chiến đấu Tôi không vượt qua được, tôi bị biếng ăn và ăn vô độ và tôi muốn biết ai sẽ hiểu tôi, liên lạc với tôi và giúp đỡ tôi.
    một cô gái thất lạc ...

  8.   Yanina dijo

    Tôi năm nay 26 tuổi và tôi bị ăn kiêng trong 9 năm với những lần cải thiện và sa sút, hôm nay tôi thấy mình đơn độc không có sự giúp đỡ, gia đình với tất cả và điều đó dường như phổ biến đối với tôi, tôi hay thích ăn và nôn mửa vì không muốn béo và tôi. thề là không phải như vậy, không còn thèm ăn nữa và ăn thì không nhịn được, còn mắc chứng sợ hãi nữa nên bản thân khó đỡ, thấy cô đơn và muốn. tiến lên vì tôi có một cậu con trai 8 tuổi kháu khỉnh, cần tôi khỏe mạnh, nếu ai đó đọc được bài này Anh ấy muốn để lại cho tôi số điện thoại di động để nói chuyện hoặc anh ấy có thể giúp tôi. Tôi sẽ cảm ơn. bạn rất nhiều yanina từ bây giờ !!

  9.   jacqueline dijo

    Tôi chỉ muốn bình luận về chủ đề này, tôi nghĩ điều này đã làm cho tôi thất bại tâm lý nhiều rồi cho đến khi tôi tự tử trong suy nghĩ của mình nhưng tôi yêu cuộc sống Tôi không biết chuyện gì xảy ra nhưng sự thật là lần nào tôi cũng cảm thấy như vậy là xong. để làm cho tôi béo hơn Và nhiều hơn nữa và điều đôi khi xảy ra sau đó là mọi người nói với tôi rằng tôi trông gầy hơn và ngay cả khi tôi muốn ngừng làm điều đó, tôi không thể, đó là điều luôn xảy ra với tôi nhưng ngay cả khi tôi muốn bình luận cho gia đình tôi Tôi không muốn bị đánh giá nhưng tôi thừa nhận rằng tôi thực sự cần giúp đỡ

  10.   lol dijo

    Tôi thực sự không quan tâm đến hậu quả của những căn bệnh này, sự thật là tôi muốn trở thành một trong hai hoặc cả hai bởi vì tôi cảm thấy mình thật xấu xí! Tôi không yêu cầu sự giúp đỡ của bạn, tôi chỉ muốn ai đó lắng nghe tôi!

  11.   những câu văn hay dijo

    Xin chào, chúng tôi không biết rằng nó có rất nhiều thế tục ehh vâng có một số nhưng không phải vì vậy nó là khủng khiếp, tôi tin rằng ngày nay với những tiến bộ khoa học và mọi thứ trong thời đại kỹ thuật số hehehehe nếu thuật ngữ này có giá trị, tôi nghĩ rằng xã hội là xấu thì hạt nhân của gia đình là xấu Ngoài ra, đó là lý do tại sao những điều này tôi nghĩ điều tốt nhất là khuyến khích những người trẻ theo một cách nào đó, những người không có định kiến ​​nếu họ là người giàu nghèo hoặc v.v ... vấn đề là họ là con người như vậy và chúng ta phải làm điều gì đó vui lòng và điều tồi tệ nhất là các trung tâm trợ giúp ehh dành cho những người gặp vấn đề này không phải trên toàn thế giới chỉ có ở một số quốc gia, ví dụ như ở nước tôi không có thứ gì đó tương tự như vậy ehh y7 nếu có thì họ cũng riêng tư Tóm lại, hãy tiếp tục đấu tranh chống lại vấn đề khiến tôi rùng mình và sợ hãi tôi rất nhiều. Ana hẹn gặp lại bạn. Tôi đến từ Bolivia - La Paz

  12.   yomayra dijo

    Tôi muốn lấy lại những gì tôi đã mất

  13.   Brenda dijo

    Khi tôi bắt đầu 12 tuổi, tôi nhớ mình đã ăn rất nhiều, và tôi không thể chịu được cảm giác no, và tôi quyết định nôn mửa, sau đó tôi nghĩ rằng đó là một cách tuyệt vời để ăn tất cả những gì tôi muốn và sau đó nôn ra mà không tăng. cân nặng (tôi đã gặp vấn đề rất lớn về lòng tự trọng và thừa cân), nhưng tôi chưa bao giờ nghĩ rằng đó sẽ là một căn bệnh lâu dài và nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý. Thật khó khăn khi lớn lên như thế này, khi tôi 17 tuổi, tôi đang xem báo cáo tuần lễ thời trang Paris cùng với bố mẹ, khi họ nói về vấn đề chứng cuồng ăn và biếng ăn ở các người mẫu. Tôi không biết rằng những gì tôi bắt đầu khi tôi 17 tuổi và tôi đã trải qua cho đến khi tôi 13 tuổi là một căn bệnh và nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề, tôi nói với bố mẹ tôi rằng «tôi làm thế», sau đó họ bắt đầu chất vấn tôi và họ nhận ra những thứ mà ngay cả tôi cũng chưa sửa chữa, chứng rụng tóc, da khô, răng ố vàng, vết sẹo trên tay do đưa ngón tay vào miệng để nôn. Kể từ đó tôi bị theo dõi khi đi vệ sinh, và tôi khỏi bệnh một thời gian, nhưng đối với tôi, cảm giác thức ăn trong bụng hơn một tiếng đồng hồ là không thể chịu nổi, cảm giác no khiến tôi toát mồ hôi, hồi hộp. , khó chịu, tâm trạng không tốt. Tôi đã bù đắp điều đó bằng cách tập thể dục vất vả, sau đó tôi dùng thuốc kích thích, tôi không ăn, tôi giảm 31 kg trong một tháng, và tóc tôi cứ rụng. Tất cả để đạt được một lý tưởng thẩm mỹ, tôi suy sụp và một thời gian tôi quay trở lại ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Tôi trở lại chứng ăn vô độ khi tôi nhận thấy rằng tôi đang tăng cân, và làm các phép tính cho đến nay tôi đã gần XNUMX tuổi hơn mười năm chứng ăn vô độ.

    Tôi đã bị mất một chiếc răng, phần còn lại tôi bị hư tổn, da khô, loạn nhịp tim, ngủ nhiều và chỉ hai tuần trước tôi đã dừng con đường của mình để phá hủy cuối cùng, tôi có một đứa con gái hai tuổi rưỡi, nó không. xứng đáng có một người mẹ bị bệnh, rằng Bạn có thể thừa hưởng những quan niệm sai lầm về sự chấp nhận bản thân và vẻ đẹp hình thể. Rất khó, rất khó, người ta chỉ vào bạn, hoặc nhìn thấy bạn với sự thương hại, họ nghĩ rằng dễ dàng chỉ cần dừng lại làm điều đó, nhưng không phải như vậy, không phải vậy, cả những người bỏ ăn và cho. những người ăn uống cưỡng chế để sau này nôn mửa, đó là một tình huống vô cùng tế nhị, phức tạp, nhiều thứ liên quan, tinh thần và cơ thể bị tổn thương, chúng ta bị rối loạn thể chất và cảm xúc, chúng ta nhìn nhận bản thân một cách kỳ cục, trong khi thực tế, chúng ta đẹp và xinh đẹp như bất kỳ người phụ nữ nào của đường băng. Quan niệm về cái đẹp của chúng ta đã bị bóp méo, vì vậy xu hướng chính thống đã ra lệnh cho chúng ta như một điển hình về nó, thế nào là "đẹp đúng" và chính chúng ta đã tạo ra những lý tưởng thẩm mỹ không có thật, thay vì khai thác vẻ đẹp cụ thể mà mỗi người với tư cách là một cá nhân. . Việc sửa chữa một số điều mà chúng ta không thích, giảm cân một cách lành mạnh, tập thể dục, thực hiện các chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là điều hợp lý, nhưng không thông minh hay tốt chút nào khi chết dần chết mòn mỗi ngày khi thấy cuộc sống của bạn đang đi vào bế tắc. lông ở giữa các ngón tay của bạn, cảm thấy răng trong miệng bạn di chuyển hoặc chip, da bạn khô héo và những gì cần nói về bộ phận bên trong, viêm dạ dày, rối loạn nhịp tim.

    Tôi khuyến khích tất cả mọi người, tôi động viên và rất nhiều năng lượng tích cực cho những người mắc phải những căn bệnh này hoặc cho những người có người thân với họ. rất nhiều sự hiểu biết và hỗ trợ.

    1.    Ursula dijo

      Brenda Tôi ước tôi có thể nói chuyện với bạn ... câu chuyện của bạn rất giống với câu chuyện của tôi ...
      Sawabonamallorca@gmail.com

  14.   Yesica dijo

    Điều này có vẻ nực cười với tôi vì họ phàn nàn về chúng tôi ……… ¿? ¡¡!!! bạn béo và tôi không muốn bị béo phì như những người khác.

    Yesica

  15.   Đụn cát trên bải biển dijo

    Chào mọi người!!! Tôi đã đọc tất cả các bình luận của bạn và tôi cảm thấy rất xác định .... Tôi đã bị chứng biếng ăn và một nửa chứng cuồng ăn trong 4 năm và tôi nói một nửa chứng cuồng ăn vì tôi nôn mửa khi ăn những gì tôi ăn và tôi uống thuốc nhuận tràng mặc dù tôi chỉ ăn rau. . Tôi cảm thấy rất tệ về bản thân mình… Tôi cảm thấy tồi tệ vì tôi cảm thấy no và tôi cảm thấy tồi tệ vì tôi đã làm. Tôi cảm thấy rằng tôi có một con quái vật bên trong tôi, nó đã lọc vào con người tôi và cơ thể tôi và chiếm lấy linh hồn tôi và tất cả mọi thứ là một phần của tôi. Mỗi lần đều là địa ngục, và tôi đã có nhiều lần tái phát nhưng lần cuối cùng này là lần cuối cùng. Nhiều lúc tôi như muốn chết đi, ngoài ra cái chết không đáng sợ nhưng ngược lại khi nhìn thấy người ta ăn uống gì đó, nỗi ám ảnh đó luôn đến từ ... sao anh ta ăn được mà gầy thế nhỉ? Tôi không thể hiểu được điều đó và tôi tự trừng phạt mình vì điều đó mỗi ngày. Tôi không biết liệu ai đó sẽ bình thường hay không vì tôi thậm chí không biết thế nào là bình thường, tôi không nhớ mình đã hành động như thế nào trước thức ăn, tôi không nhớ mình là ai, và đôi khi tôi hỏi ở đâu. Em đang ở đâu, hạnh phúc và trìu mến Người còn nhớ gì Em lạc lõng và chìm đắm hoàn toàn, chẳng còn điều gì khiến em hạnh phúc lúc này, em chỉ muốn một mình không gặp ai, tâm sự một mình. , phản ánh, nhìn thấy con người thật và nội tâm của tôi và bắt đầu nhìn thấy tôi thực sự là ai. cảm ơn vì đã đọc cái này một nụ hôn và lời động viên k chắc chắn k một ngày nào đó chúng ta sẽ bình thường dù phải trả giá như thế nào, chúng ta phải đấu tranh và suy nghĩ mỗi ngày khi soi gương k chúng ta tuyệt vời dù chúng ta có cân nặng như thế nào, k tính cách và tính cách của chúng ta. cách hiện hữu không được đo Trên một cái cân, chúng không có trọng lượng, chúng luôn phải cho nó một lượt.

  16.   HUGO dijo

    Trang phuc rat tot, chung toi co the vận động để bảo vệ những người trẻ tuổi.
    Đó là một vấn đề rất nghiêm trọng, chúng ta hãy chú ý đến tệ nạn này.
    cảm ơn vì có thể cộng tác.
    Hugo

  17.   DANYA dijo

    Xin chào, tôi bị chứng ăn vô độ và biếng ăn, tôi bắt đầu từ năm 12 tuổi, và tất cả những điều này xảy ra với tôi bởi vì họ làm phiền tôi ở trường rằng gia đình tôi béo, và cũng vậy, giống như mẹ tôi, tôi không còn chịu đựng được nữa. rất nhiều lời trêu chọc và tôi quyết định tốt hơn là nên ngừng ăn, tôi bắt đầu để lại một nửa thức ăn của mình sau đó ăn trái cây nguyên chất và sau đó tắm nước cho đến khi cuối cùng tôi ngừng uống vì tôi cảm thấy no và béo. Tôi nhìn thấy mình trong gương và tôi nhìn rất béo Tôi đã dành nó để tập thể dục 4 giờ liên tục Tôi không còn có thể làm được nhiều hơn nhưng trí óc của tôi mạnh mẽ hơn tôi, tôi vẫn làm như vậy mỗi ngày mặc dù tôi biết rằng những gì tôi làm là sai, bây giờ tôi 14 tuổi. tuổi và cho đến bây giờ tôi không thể quên được sự từ chối của mọi người và những tuần mà tôi trở lại như cũ và những thứ khác mà tôi nghĩ về mọi thứ và tôi quyết định bỏ lại mọi thứ nhưng tôi không thể, tôi muốn nói chuyện với một người hiểu tôi, tôi tin rằng sẽ không ai nói cho họ biết vì tôi không còn muốn nuốt nó một mình.

    Các cô gái có cánh đang ở trong tình huống này đừng bỏ cuộc, xin hãy giúp đỡ Tôi biết bạn có thể !!!!
    Tôi biết, không tái phát nữa.
    và những người tiếp tục như vậy có thể tìm thấy sự giúp đỡ, tạm biệt và cảm ơn vì đã đặt trang này giúp bạn rất nhiều để trút bỏ
    tạm biệt chúc may mắn.

  18.   gabiela lam dijo

    Tôi biếng ăn x 6 năm ba lần đầu tôi từ chối sau đó tôi nhờ giúp đỡ và bị từ chối nhưng qua thời gian tôi gặp những người rất tốt bụng và họ đã giúp tôi bây giờ tôi đã tăng thêm 30 kg nhưng tôi không coi là 100 kg và tôi có thể Tôi không chấp nhận việc mình tăng cân và ốm yếu, tôi không muốn ăn Tôi rất sợ Tôi có 2 con gái và một trong hai đứa con 8 tuổi biếng ăn và đứa còn lại bị biếng ăn, chúng tôi đang trong một quá trình khó khăn.

  19.   hẹp dijo

    Xin chào các cô gái, berda tôi không đổ lỗi cho bạn vì những gì bạn có
    nhưng hãy kiểm tra những gì họ lấy, mọi thứ họ lấy đều sai
    ana và mia chỉ là những cái tên thảm hại
    bệnh tật mà họ ốm và điên
    đó là lý do tại sao họ muốn đưa những thứ đó vào đầu nhỏ của mình
    Nghĩ rằng bạn muốn trở nên xấu xí gầy trơ xương
    Chúng sẽ chỉ bú nếu chúng muốn có chế độ ăn agan bình thường và lành mạnh như ăn trái cây và thức ăn
    và họ sẽ uống rất nhiều nước như thể họ giảm cân Tôi muốn giúp họ giảm cân nhưng với thức ăn không có chất béo họ chỉ bổ sung
    ke kieran thay đổi và không giống như những kẻ biếng ăn nữa
    babe_professional@hotmail.com

  20.   Daniela dijo

    Xin chào tất cả mọi người, đầu tiên tôi muốn gửi đến các bạn rất nhiều lời động viên và hơn cả là chia sẻ kinh nghiệm của tôi, tôi muốn thừa nhận rằng nhiều lần tôi đã nghĩ rằng những gì đã xảy ra với tôi, hoặc những gì xảy ra với chúng tôi, là một cái gì đó khá xa lạ với xã hội điều đó thậm chí chỉ có tôi và rất ít người có, nhưng tôi nhận ra rằng chúng tôi rất ít. Đó là điều khó bỏ, không phải là quyết định, là thay đổi căn bản trong cuộc sống, mà tôi không biết phải làm như thế nào, tôi không biết phải quay về phía ai, thậm chí không biết có phải không. Được chứ. Tôi năm nay 20 tuổi và từ năm mười hai tuổi, tôi không ăn nhiều ngày hoặc ăn quá mức và tôi nôn nhiều hơn, cuối cùng tôi tự hỏi liệu mọi thứ tôi làm có sai không, bởi vì tôi nhìn và có quá nhiều thói quen ăn uống xấu. của tôi là một người nữa, béo phì, những người ăn chay, hoặc những người ăn uống và vận động nhiều. Mô hình để tuân theo thực sự là gì ... Tôi không biết nó có thật không, tất cả những hậu quả mà họ nói với tôi, bởi vì hậu quả là do các bệnh khác nhau tạo ra, hoặc có quá nhiều người trong chúng ta mắc chứng biếng ăn và ăn vô độ ...
    Có lẽ, vấn đề rộng hơn không chỉ là biết ăn mà phải đối mặt với nhóm xã hội có khả năng gây hại cho bản thân như thế nào, nói năng là chuyện xảy ra chứ không phải là căn bệnh kiêng kỵ, chuyện nên làm thường ngày. ..

  21.   ABM dijo

    Tôi không biết tại sao tôi lại viết cái này, tôi đoán vì sau hai năm đó là lần đầu tiên tôi thực sự cảm thấy yếu đuối và tôi không chia sẻ điều đó vì tôi không muốn những người tôi yêu thương lại phải lo lắng và nghĩ rằng tôi. tái phát.
    Tôi bắt đầu nôn mửa khi tôi khoảng mười bốn tuổi, nó thực sự không phải vì tôi muốn gầy đi, tôi chỉ cảm thấy không tốt, cảm xúc của tôi đang lấn át tôi và như thể có thứ gì đó đang xé nát tôi. Áp lực đó mà tôi cảm thấy giảm bớt khi ăn uống, hay nói đúng hơn là ăn uống vô độ, nhưng sau đó tôi cảm thấy tồi tệ, và tôi bắt đầu nôn mửa, và khi tôi làm vậy, tôi cảm thấy như thể tất cả những cơn đau thống trị tôi suốt cả ngày đã biến mất. thức ăn.
    Sau đó, có những vết cắt nhỏ trên chân và tay khiến tôi nhẹ nhõm hơn, biến nỗi đau của tôi thành một thứ gì đó về thể xác và đối với tôi, nó dễ kiểm soát hơn. Tôi không thể xác định được cảm xúc của mình là gì, tôi chỉ có thể nói rằng đó là thứ đã chi phối tôi, là nỗi đau khổ triền miên. Bằng cách biến đổi nó thành một vật chất, tôi đã có thể kiểm soát nó, nó giống như việc giảm bớt một chút áp lực trên một chiếc nồi tốc hành.
    Đó thực sự không phải là lý tưởng sống của tôi, tôi thực sự muốn ai đó nhìn thấy tôi đau khổ như thế nào, nhưng không ai để ý, vì vậy tôi cứ ăn và nôn, ăn và nôn, và thỉnh thoảng tôi lại bỏ được và có một ít. mùa giải “bình thường”. ”Cho đến khi áp lực trở lại chi phối tôi và tôi không thể kiểm soát được bản thân.
    Điều duy nhất tôi có thể nói là anh ấy đã sống trong địa ngục, và anh ấy ngày càng xa rời mọi thứ. Điều tồi tệ nhất là từ bên ngoài cô ấy đã hoàn hảo, ngoan ngoãn và luôn thích nghi với những gì người khác muốn. Không ai nhìn thấy nó, và tôi trở nên ủ rũ hơn, tôi không còn muốn đi ra ngoài, mỗi lần tôi cảm thấy cô lập và mất kết nối với mọi thứ, và tôi không còn lo lắng sẽ có ai để ý, tôi ghét mọi người xung quanh mình, bởi vì theo quan điểm của tôi. quan điểm của tôi không quan trọng với bất cứ ai, vì vậy họ không thể nhận ra những gì đang xảy ra với tôi.
    Tôi đã như vậy trong khoảng 11 năm, tôi tin rằng tôi chẳng có giá trị gì, không ai yêu tôi, rằng tôi là người đáng tiếc nhất trên thế giới và rằng tôi không xứng đáng được tiếp tục sống. Tôi đã muốn nhỏ lại, thu nhỏ lại cho đến khi tôi không còn nữa, và sự thật là tôi đã suýt thành công.
    Một ngày nọ, tôi học được một điều mới, rằng tôi không còn cần phải ăn và nôn để cảm thấy sạch sẽ khỏi cơn đau, tôi học cách kiểm soát cơn đói của mình.
    Vì vậy, tôi đã chuyển sang giai đoạn chán ăn, nỗi đau trong cơ thể vượt quá tâm hồn và do đó tôi không cần phải ăn và nôn để kiểm soát nó. Đó là cách tôi bắt đầu, nhưng theo thời gian giảm cân không đủ, tôi muốn biến mất.
    Lý thuyết của tôi là thế này: Tôi sẽ tiếp tục như vậy cho đến khi tôi xoay sở được cái chết, nhưng tôi muốn chết từ từ, hãy để bản thân đi từng chút một.
    Đây là cách tôi đã kết thúc trong bệnh viện. Tôi đã tăng cân và ổn định trong hai năm, và sự thật là tôi không muốn trở lại địa ngục mà tôi đã sống. Tôi đã học cách nói những gì tôi cảm thấy và yêu cầu giúp đỡ khi tôi cần. Tôi cũng đã học được rằng tôi muốn sống, tôi sẽ có toàn bộ thời gian để chết, đó là sự kết thúc đã định trước của tất cả và vì vậy chúng tôi sẽ tiến lên.
    Tôi nghĩ bệnh viện đã cứu tôi, nó cũng giúp tôi suýt chết và nhận ra rằng tôi muốn sống và muốn biết những gì đằng sau mỗi ngày, điều tốt và điều xấu.
    Hôm nay tôi buồn hơn một chút, thời gian gần đây mọi thứ đối với tôi hơi khó khăn nhưng tôi sẽ không tái phát bệnh vì đó không phải là cuộc sống mà tôi đang mong muốn. Cả tôi và những người còn lại đều xứng đáng được tốt hơn, và trên hết là học được rằng có thể kiểm soát được nỗi đau và sự đau khổ và có một cuộc sống tốt đẹp hơn, không hoàn hảo nhưng tốt hơn.
    Tôi cố gắng, tôi chiến đấu mỗi ngày và tôi dự định sẽ tiếp tục làm điều đó, đôi khi tôi tốt hơn và đôi khi tồi tệ hơn, nhưng tôi cố gắng rất nhiều và thật lòng tôi chưa bao giờ hối hận vì đã quyết định chiến đấu với bệnh tật.
    Ngoài ra, như một người bạn tốt nói "chúng ta không phải là những gì chúng ta cân".
    Chúc các bạn may mắn và được động viên, còn khổ nữa thì dù có đôi khi như ngày hôm nay đối với mình thì có vẻ không như ý.

  22.   vanessa dijo

    Điều vô độ là sai nhưng thông tin tuyệt vời

  23.   Jennifer dijo

    xin chào, đây là lần đầu tiên tôi viết, mm
    Tôi bắt đầu đây như một trò chơi, vì tôi muốn giảm cân để thích bạn trai của mình, tôi đã từ 86 xuống 62
    Tôi cảm thấy tự hào, trước khi tôi chỉ lo lắng về bài tập về nhà, bạn trai của tôi, là người ăn mặc đẹp nhất, và gầy đi mỗi ngày, và tôi có BLOGGG của mình, về những nàng công chúa, nơi hàng ngày tôi kết nối để trò chuyện với 'những người bạn công chúa' của mình

    Đã 2 năm trôi qua, hôm nay tôi đau đớn HORRIBLESSSSSS,
    Gan của tôi bị tổn thương, tôi bị trào ngược, tôi bị loét, và bệnh viêm dạ dày đã GIẾT tôi, thực sự hôm nay anh ấy đã cho tôi một cơn viêm dạ dày, tôi không mong anh ấy hay kẻ thù tồi tệ nhất của tôi, tôi đang khóc, nhưng như tôi sẽ làm như quay trở lại thời gian và không bao giờ nữa, ninnnnnnnnnnnncaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    Trước khi tôi hạnh phúc mũm mĩm nhưng khỏe mạnh,
    và hôm nay tôi chỉ cầu xin Chúa cho sức khỏe
    Tôi muốn có con, một cuộc sống bình thường
    nhưng tôi nghĩ tôi sẽ không bao giờ có nó.

    Nếu ai đó trải qua điều tương tự, sẽ rất tốt nếu họ sẽ thêm tôi
    🙁
    jeenilicious@hotmail.com

  24.   uip dijo

    Tôi không gặp vấn đề gì nhưng từ khi làm việc với chất lỏng để in lụa, tôi bị viêm dạ dày và cuối cùng là chứng loét do căng thẳng do công việc của mình. trong bản in. Tôi nghĩ rằng mỗi chúng ta phải tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống của mình. Nếu tôi biết rằng một người dễ thương và gầy ... rõ ràng họ đánh giá cao bạn hơn ... nhưng thật đáng để mạo hiểm cuộc sống của bạn chỉ vì sắc đẹp ... Tôi không nghĩ vậy. bảo trọng ..

  25.   Fernando dijo

    Xin chào mọi người ... Tôi biết rằng căn bệnh biếng ăn và ăn vô độ này chỉ dành riêng cho phụ nữ nhưng tôi sẽ kể cho các bạn nghe câu chuyện của tôi: Tôi luôn bị béo phì, tôi nặng hơn 130 kg cách đây 5 năm ... Tôi đã thử mọi chế độ ăn kiêng và cuối cùng. với Phương pháp của Jhon Gabriel (MẮT Tôi không bao giờ nói rằng một phương pháp như vậy KHÔNG hoạt động, nhưng tôi sẽ đề cập đến sự ám ảnh) Vì vậy, điều gì đối với tôi khi nhìn thấy mình trong gương vào buổi sáng, tôi luôn trông béo hơn, vì vậy tôi đã tôi ăn ít thức ăn hơn, tôi ngừng bột mì, thịt ... Tôi gần như ăn chay nhưng với tỷ lệ nhỏ và tôi ăn nhiều dưa chuột và bưởi ... ... và trong khi họ rửa xe tải, tôi đã chụp một số bức ảnh ... Tôi tình cờ tải chúng lên face và nó gây ấn tượng mạnh đến mức tôi nghĩ "đó là tôi ...?" Thực ra, buổi tối tôi sẽ nhảy dây rất nhiều, cho đến khi tôi đổ mồ hôi hột, tôi không nói dối bạn, tôi chịu đựng 30 phút nhảy liên tục, ít nhất 5 ngày một tuần, bạn có thể tưởng tượng tôi bị đau đầu gối, kể. họ rằng nếu họ chạm vào tôi Phần dưới đầu gối của tôi cảm thấy đau khủng khiếp và chân của tôi rất yếu, đến mức nếu họ đẩy tôi, họ sẽ ném tôi ... Tôi đã giảm tới 80 kg, do đó tôi thất vọng là vì tôi KHÔNG bị mất thêm, nhưng từ một buổi châm cứu, họ đã tiêm xương cựa cho tôi, sau đó tôi ngạc nhiên là tôi gần như muốn ngất xỉu và từ đó họ nói với tôi rằng tôi rất yếu, thực tế là những ngày trước khi bố mẹ tôi phàn nàn rằng. Tôi đã có một khuôn mặt lo lắng, bởi vì da của tôi đã chuyển sang màu vàng, thậm chí cả lòng bàn tay của tôi Bàn tay của tôi cũng vàng ... Vì vậy, ngay sau đó, và dựa trên những gì các bác sĩ châm cứu cho tôi, tôi bắt đầu ăn nhiều củ cải hơn ... Và sau một thời gian lo lắng cuộc tấn công mà tôi đã phải chịu đựng kể từ tháng Bảy năm nay, tôi thực sự đã tăng cân, Tôi đã ở tuổi 95, và mặc dù tôi không thể tập trung để giảm cân trở lại, do căng thẳng, trầm cảm, đau khổ, tôi sẽ chỉ nói với bạn rằng năm đó kéo dài rất gầy, điều đó KHÔNG hữu ích với tôi, bởi vì Tôi vẫn còn độc thân .. Chà, tôi nhận ra rằng nếu bạn ám ảnh về vóc dáng của mình, bạn sẽ không cho mình thời gian để trau dồi những giá trị khác khiến bạn trở thành người độc nhất trên thế giới ... Để vấn đề trở nên tồi tệ hơn, sau đó bạn bè tôi nói với tôi, giữ nó đi, họ muốn xem ngầm, có thể một cô gái nhìn thấy tôi và tuyên bố "bạn béo lên" và nó làm cho tôi tức giận vì vì những bình luận như thế mà người ta đau khổ ... Một điều là bạn muốn để làm săn chắc cơ thể của bạn nhưng một điều rất khác là bạn muốn phù hợp với những khuôn mẫu ngớ ngẩn đang thịnh hành. Đọc cuốn "Nhật ký tuổi teen" đến đây có một trường hợp biếng ăn và ăn vô độ .. thật là sốc ... Salu2 !!!

  26.   Marian dijo

    Xin chào các cô gái khi tôi bước sang tuổi 14, tôi đã trải qua một thời kỳ tự ti. Điều này đã đưa tôi. Quá ám ảnh với cân nặng của tôi lúc đó là 130 pound và tôi đã nặng 83. tệ nhất là anh ta đã nhận thức được những gì đang xảy ra. trong thời gian đó tôi cảm thấy kiệt sức. Thận của tôi bị đau và tôi bị bỏng trong dạ dày. Cảm ơn sự giúp đỡ của gia đình tôi nói chung và học thuyết tuyệt vời của tôi. Và rõ ràng với tất cả ý chí của mình, tôi đã có thể thoát ra khỏi nó. Hôm nay tôi cảm thấy tốt, tôi tập thể dục và tôi có một chế độ ăn uống cân bằng. Con gái và con trai Tôi nói con trai bởi vì mặc dù không thường xuyên lắm nhưng chúng cũng thường xuyên làm điều này. Điều quan trọng nhất là cảm thấy hạnh phúc như chính mình và không phải mặc cảm, cuộc sống là món quà đẹp nhất mà thượng đế đã ban tặng cho chúng ta, tại sao lại không nâng niu nó? Ai yêu chúng ta thì phải chấp nhận chúng ta như hiện tại. Lời khuyên của tôi là mọi người hãy coi trọng con người của mình và đừng bao giờ làm bất cứ điều gì có hại cho sức khỏe của chúng ta.Chúc các bạn thành công và hãy nhớ rằng, không ai có thể kiểm soát cảm xúc của chúng ta hơn chính bản thân mình.

    1.    maria jose rodan dijo

      Cảm ơn sự đóng góp của bạn Marian!

  27.   Danyella dijo

    Xin chào, tôi đã bị những bệnh này, tôi đã mất tất cả bạn bè. Gia đình tin cậy .. Tôi vào phòng chăm sóc đặc biệt Tôi suýt chết nhưng khi tôi tỉnh dậy mọi thứ đã khác và tôi không hòa giải được tôi đã nặng 25 ka 13 năm của tôi với một người mẹ tốt nhưng nghiện rượu và một người cha dượng không thể chịu đựng được vì tôi đã hủy hoại tôi. gia đình .. không ai tin tưởng tôi Họ xem tôi như một kẻ điên rồ hoặc một người ngoài Trái đất cần được quan sát ... thực tế là một mình. Vì vậy, tôi đã trở nên mạnh mẽ trước hết tôi quyết định cho mọi người thấy rằng nếu tôi có thể và tôi đã làm được thì bây giờ tôi đã vượt qua được, bây giờ tôi là một quân nhân ...
    BẠN CŨNG CÓ THỂ..!