Chuẩn bị đậu gà với khoai tây, cá tuyết và súp lơ

đậu xanh với khoai tây, cá tuyết và súp lơ

Bạn đang tìm kiếm một món ăn độc đáo đã hoàn thành? Những cái này đậu xanh với khoai tây, cá tuyết và súp lơ họ có tất cả, không bao giờ nói tốt hơn. Và bây giờ thậm chí Tôi thích kiểu hầm này đã đến lúc nấu nó. Chúng tôi chỉ cho bạn từng bước làm thế nào để làm điều đó.

Các loại đậu, khoai tây, cá, rau... Không thiếu thứ gì! Hãy tưởng tượng món ăn này đang chờ bạn khi bạn mệt mỏi về nhà. Có thể chuẩn bị nó vào đêm hôm trước không có vấn đề gì, không phải vì mất nhiều thời gian để làm mà vì với rất nhiều nguyên liệu, cuối cùng, một người sẽ lộn xộn trong nhà bếp.

Làm nó rất đơn giản, vì chỉ cần cho tất cả nguyên liệu vào hầm là đủ, mỗi thứ một thời gian. Đối với đậu xanh, bạn chọn! Bạn có thể sử dụng đậu xanh nấu chín đóng hộp hoặc nấu trong nồi trong khi chuẩn bị phần còn lại của món ăn.

Thành phần cho 4

  • 1 củ hành tím băm nhuyễn
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 củ cà rốt, thái mỏng
  • 2 củ khoai tây lớn, gọt vỏ và thái nhỏ
  • 2 muỗng canh nước sốt cà chua
  • 1/2 bông súp lơ lớn, trong bông hoa
  • 4 phi lê hake
  • 10 quả ớt piquillo, cắt nhỏ
  • 200 g. đậu xanh (trọng lượng khô) nấu chín
  • Sal
  • Tiêu đen
  • Củ nghệ

Từng bước

  1. Đun nóng dầu trong chảo và luộc hành trong 5 phút,
  2. Sau kết hợp cà rốt, muối và hạt tiêu và nấu thêm 5 phút nữa.
  3. Sau đó thêm khoai tây, cà chua chiên và đổ nước cho đến khi gần ngập khoai tây. Đậy nắp và nấu trong 10 phút.

đậu xanh với khoai tây, cá tuyết và súp lơ

  1. Sau 10 phút thêm súp lơ, cá tuyết, đậu xanh và ớt và nấu thêm 10 phút nữa.
  2. Kiểm tra xem khoai tây đã chín chưa, chỉnh điểm muối nếu cần và thêm một chút bột nghệ.
  3. Trộn đều, tắt bếp nếu khoai đã mềm và để yên trong vài phút.
  4. Phục vụ đậu xanh với khoai tây, cá tuyết và súp lơ nóng.

đậu xanh với khoai tây, cá tuyết và súp lơ


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.