Chứng sợ hãi hoặc sợ yêu

ám ảnh

Đại đa số mọi người đều khao khát tìm thấy tình yêu của đời mình và để có thể thưởng thức nó một cách trọn vẹn. Tuy nhiên, có những người lại cảm thấy ngược lại khi họ mắc chứng sợ thất tình khủng khiếp. Loại ám ảnh này được gọi là philophobia và người mắc phải chứng sợ này có thể trải qua những giai đoạn căng thẳng và lo lắng, với ý nghĩ đơn giản rằng họ có thể yêu một ai đó.

Trong bài viết sau, chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn một cách chi tiết hơn về chứng sợ philophobia và phải làm gì để vượt qua nó. 

Philophobia là gì?

Đó là nỗi ám ảnh mà một người phải chịu đựng khi yêu và bắt đầu một mối quan hệ. Thực tế này khiến người đó phải chịu các giai đoạn căng thẳng và lo lắng khác nhau khá quan trọng. Nỗi ám ảnh nghiêm trọng đến mức người đó có thể nhốt mình trong nhà để tránh bất kỳ mối quan hệ nào với người khác.

Nếu chứng sợ hãi không được điều trị, cuộc sống của người được đề cập có thể bị ảnh hưởng một cách nghiêm trọng. Với thời gian trôi qua, họ có thể bị buộc phải sống cô lập với xã hội với tất cả những điều tồi tệ mà điều này kéo theo. Trong phần lớn các trường hợp, nỗi ám ảnh này là do trải nghiệm đau thương mà bạn đã có trong quá khứ như lạm dụng đối tác.

Các triệu chứng biểu hiện của người bị chứng sợ philophobia

  • Các vấn đề về thể chất như nhịp tim nhanh hoặc mất cân bằng trong hệ tiêu hóa và các vấn đề về cảm xúc như lo lắng hoặc căng thẳng.
  • Có một sự kìm nén mạnh mẽ khi muốn thể hiện Tình cảm và cảm xúc.
  • Trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, người bị ám ảnh như vậy Bạn có thể trở nên cô lập về mặt xã hội.

sợ yêu

Làm thế nào bạn có thể vượt qua chứng sợ philophobia?

Như với phần lớn các ám ảnh, Điều đầu tiên là người đó nhận ra rằng anh ta đang mắc phải một vấn đề và từ đây tìm kiếm sự giúp đỡ để vượt qua loại ám ảnh này.

  • Một cách để điều trị chứng sợ như vậy là trải qua liệu pháp nhận thức hành vi.. Thông qua liệu pháp này, người đó phải đối mặt trực tiếp với nỗi sợ hãi và cố gắng vượt qua chúng. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của nỗi sợ nói trên và từ đó có thể hành động để có thể vượt qua nỗi sợ đó. Điều quan trọng cần chỉ ra là để liệu pháp có tác dụng, người đó phải làm phần việc của mình và muốn bỏ lại nỗi sợ hãi đó mãi mãi.
  • Thực hành các kỹ thuật thư giãn khác nhau như trường hợp của chánh niệm Nó có thể giúp người đó dần dần vượt qua nỗi ám ảnh nói trên.
  • Một cách khác để vượt qua nỗi sợ hãi về các mối quan hệ là nói về nó với những người thân thiết như bạn bè hoặc gia đình.

Tóm lại, mặc dù có những mối quan hệ không trở nên tốt đẹp, nhưng có những mối quan hệ khác lại đi đến với nhau và trở nên tích cực. Điều quan trọng là bỏ lại nỗi sợ hãi như vậy và đối mặt với nó. Mọi thứ có thể sai hoặc đúng vì điều này, nó là cần thiết để không tự nhốt mình và tìm kiếm cho đến khi bạn tìm thấy người có thể khiến chúng ta hạnh phúc.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.