Cải thiện cuộc sống của bạn sau một cuộc chia tay đau khổ

Chia tay đột ngột là một sự kiện khó ai có thể hiểu được… Bạn luôn phải đóng một cánh cửa này trước khi mở một cánh cửa khác. Đóng cửa được định nghĩa là hành động kết thúc một tình huống. Đối với một mối quan hệ, nó mang lại cho hai người cơ hội để tập trung tình cảm của họ cho những điều tốt đẹp ... Bạn cần phải bước tiếp sau khi chia tay.

Bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã đạt được sự khép lại khi bạn cảm thấy thực sự thoải mái khi để người này rời khỏi cuộc sống của bạn. Quá trình chữa bệnh đang diễn ra và đối với hầu hết chúng ta, nó phải mất một khoảng thời gian dài, tuy nhiên, sự đóng lại đóng vai trò như một chất xúc tác để đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương này. Có hai danh mục lớn để tìm sự đóng cửa; Cách lý tưởng là nói chuyện với đối tác của bạn, nhưng nếu đó không phải là một lựa chọn, bạn có thể tìm thấy sự bế tắc trong chính mình.

Kết thúc cảm xúc

Ở đây, chúng tôi giúp bạn tìm ra cách để đạt được kết thúc đó để cải thiện cuộc sống của bạn sau một cuộc chia tay đau đớn và để nhận ra rằng bạn có thể tiếp tục tiến về phía trước.

  • Cho bản thân thời gian. Cho bản thân thời gian để xử lý những gì đã xảy ra. Bạn không muốn vội vàng hoặc hành động như không có gì xảy ra. Bạn cần phải chữa lành.
  • Suy ngẫm về mối quan hệ của bạn. Rất dễ dàng để đổ lỗi cho bản thân hoặc người yêu cũ về mối quan hệ tan vỡ, nhưng sự trưởng thành thực sự nằm ở việc ngồi xuống với đầu óc tỉnh táo và suy ngẫm về mối quan hệ của bạn để nhận ra những gì bạn đã làm đúng và những gì cần phải thay đổi hoặc cải thiện trong tương lai.
  • Làm một cái gì đó mang tính biểu tượng. Điều này luôn hoạt động. Bạn có thể làm điều gì đó mang tính biểu tượng như viết một lá thư và xé nó hoặc chụp ảnh và đốt nó.
  • Nói chuyện với những người bạn tin tưởng. Đó có thể là gia đình, bạn bè hoặc nhà trị liệu của bạn. Mọi người cần phải trút bầu tâm sự về những tình huống trong cuộc sống và khi một mối quan hệ tan vỡ thì điều đó cũng không khác gì. Nói chuyện với ai đó mà bạn cảm thấy thoải mái. Ngoài ra, nói về chủ đề có thể giúp bạn có cơ hội phản xạ trong khi suy nghĩ thành tiếng.
  • Nói chuyện với người yêu cũ của bạn. Đây là cách lý tưởng để tìm thấy sự đóng cửa, mặc dù hầu hết mọi người không đủ may mắn để có được cơ hội này. Yêu cầu anh ấy giải thích lý do tại sao mọi thứ lại đi đến mức đổ vỡ. Hãy ngồi xuống và thảo luận về mối quan hệ của bạn với họ. Khi bạn có câu trả lời cho câu hỏi của mình, việc tiếp tục sẽ dễ dàng hơn.
  • Hãy làm những điều mang lại cho bạn sự bình yên và hạnh phúc. Đã đến lúc bắt đầu nghĩ về bản thân, hãy làm bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc. Làm bất cứ điều gì cần thiết để giúp tâm trí bạn thoát khỏi nỗi đau và sự tiêu cực và tập trung vào một hoạt động tích cực hơn.
  • Viết cảm giác của bạn. Viết luôn giúp kênh cảm xúc tốt hơn. Đôi khi chỉ cần ngồi lại và cân nhắc có thể không mang lại cho bạn kết quả như mong muốn. Tuy nhiên, viết lách mang lại sự rõ ràng cho suy nghĩ của bạn và giúp bạn hiểu những gì đã xảy ra với bạn trong quá khứ và cách bạn có thể tiếp cận mọi thứ trong tương lai.

Cho phép nỗi đau rời khỏi cuộc sống của bạn để bạn bắt đầu hạnh phúc trở lại.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.