Có thể kiểm soát ghen tuông trong các cặp vợ chồng?

ghen tuông

Ghen tuông là điều thường bẩm sinh và có mặt trong tất cả các mối quan hệ.. Với liều lượng nhỏ, chúng có thể là dấu hiệu rõ ràng cho thấy mối quan hệ bền chặt, thậm chí mang lại lợi ích cho nó. Biết cách kiểm soát sự ghen tuông nói trên là điều then chốt để không xảy ra vấn đề nghiêm trọng hơn và mối quan hệ được duy trì suôn sẻ. Sự ghen tuông thiếu kiểm soát như vậy có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho cặp đôi về trung và dài hạn.

Trong bài viết sau chúng tôi sẽ cho bạn biết cách kiềm chế cơn ghen sao cho lành mạnh nhất có thể.

Tập trung vào nguồn gốc của sự ghen tị

Bước đầu tiên để duy trì kiểm soát tốt sự ghen tuông là điều tra nguyên nhân hoặc nguồn gốc của chúng. Không phải ai cũng trải qua cảm giác giống nhau khi phải chịu sự ghen tuông từ người bạn đời của mình. Có thể ngay lập tức tìm lại những cảm xúc đã trải qua sau một vụ đánh ghen là điều có thể giúp trấn tĩnh và tìm ra nguồn gốc của sự đau khổ đó.

ghi nhớ quá khứ

Nhiều người có xu hướng liên tưởng sai về sự ghen tị với điều đó là một người thiếu an toàn hoặc tự tin. Đôi khi sự ghen tuông phải chịu là kết quả của một loại sợ hãi không thể xác định được. Khi tìm ra nguồn gốc của ghen tuông, điều quan trọng là phải hiểu một cách chắc chắn và cởi mở về những bất an khác nhau trên bình diện cá nhân và từ đó hành động một cách có lương tâm.

Xác định lý do ghen tuông là chìa khóa giúp mối quan hệ tiến triển thuận lợi và bằng mọi giá tránh một số vấn đề có thể gây hại cho tương lai của cặp đôi. Theo cách này, nếu sự ghen tuông là sản phẩm của người bạn đời trước đây đã nói dối bạn, thì tốt hơn hết là bạn nên ngồi lại với người bạn đời hiện tại và nói về chủ đề một cách cởi mở để làm việc tin tưởng và an ninh.

cô gái ghen tị

Tránh xa các giả định

Khi nói đến việc kiểm soát sự ghen tuông, điều quan trọng là phải biết cách thoát khỏi một số giả định và tình huống chưa xảy ra. Không ai nên đi trước sự thật vì điều này có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng cho cặp đôi. Đừng khăng khăng đoán tương lai và dự đoán những điều sẽ không xảy ra. Niềm tin vào cặp đôi là chìa khóa khi ghen tuông, không thể có tác động tiêu cực đến tương lai của mối quan hệ.

Thoải mái với những điều chưa biết

Đó là điều hoàn toàn tự nhiên và bình thường. cảm thấy không chắc chắn khi đối mặt với một thực tế chưa biết. Trong trường hợp của cặp đôi, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ hơn và tràn ngập tâm trí với đủ loại câu chuyện tiêu cực. Trong trường hợp ghen tuông, điều cần thiết là phải biết cách kiểm soát tình huống đó để không xảy ra những tình huống nhất định có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ.

Ví dụ, thật vô ích khi tưởng tượng về một trò đùa nào đó giữa đối tác của bạn và một người bạn cũ của anh ấy. Thật vô ích khi bịa ra những câu chuyện chẳng đi đến đâu và tập trung hoàn toàn vào thực tại. Bạn phải hoàn toàn tin tưởng đối tác của mình và suy nghĩ tích cực để tận hưởng đối tác của bạn và làm cho mọi thứ diễn ra tốt đẹp.

Cuối cùng, sự ghen tuông hiện diện trong đại đa số các cặp vợ chồng và chúng không thể biến mất trong một sớm một chiều. Cảm thấy ghen tuông với liều lượng nhỏ không giống với việc phải chịu đựng chúng một cách hoàn toàn không lành mạnh. Điều quan trọng và cần thiết là phải biết chung sống với nó, ngăn không cho nó làm hại vợ chồng. Biết cách kiểm soát chúng là điều mà cặp đôi sẽ biết ơn, đặc biệt là khi có thể tận hưởng một mối quan hệ hoàn toàn trọn vẹn và không có sự độc hại. Điều thực sự quan trọng trong một mối quan hệ là sự tin tưởng lẫn nhau và niềm tin vào chính mối quan hệ đó.


Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.