Thanh thiếu niên cần hiểu các ranh giới lành mạnh để có các mối quan hệ tốt và đưa ra quyết định đúng đắn. Bằng cách này và bằng cách củng cố các giới hạn lành mạnh, những người trẻ tuổi có thể được bảo vệ để họ có thể có những mối quan hệ lành mạnh và không độc hại.
Vì ý tưởng về ranh giới có thể quá trừu tượng đối với một số thanh thiếu niên để hiểu, sử dụng các ví dụ cụ thể về cách mọi người có thể đặt ra giới hạn cá nhân và thiết lập lòng tin có thể là một công cụ giảng dạy hữu ích.
Trò chơi nhập vai
Các bài tập đóng vai có thể là một cách hữu ích để giúp thanh thiếu niên hiểu ý nghĩa của ranh giới lành mạnh và củng cố các hành vi dẫn đến các mối quan hệ tích cực. Họ sẽ học cách đặt giới hạn cho người khác. Bởi vì thanh thiếu niên thường suy nghĩ theo các thuật ngữ cụ thể, có thể hữu ích nếu cung cấp cho họ các tình huống thực tế nhưng giả định và sau đó yêu cầu họ chứng minh cách họ có thể duy trì ranh giới lành mạnh trong những tình huống cụ thể đó.
Thanh thiếu niên có thể diễn những cảnh mà chúng duy trì ranh giới lành mạnh khi một người bạn yêu cầu chúng làm những gì chúng không muốn làm hoặc những gì chúng nghĩ là sai.
Đánh giá giá trị
Một hoạt động để củng cố ranh giới lành mạnh là yêu cầu thanh thiếu niên nhìn vào các mục tiêu và giá trị cá nhân của họ. Nhìn vào đạo đức và niềm tin cá nhân của bạn và Các kế hoạch cho tương lai có thể giúp thanh thiếu niên xác định và duy trì giới hạn của mình.
Hoạt động này có thể có hình thức đơn giản là liệt kê các mục tiêu và niềm tin cốt lõi của một người. Thanh thiếu niên cũng có thể tạo một "tuyên bố sứ mệnh cá nhân" xác định họ là ai và họ đại diện cho điều gì. Tuyên bố sứ mệnh cá nhân có thể sáng tạo và có dạng một bài thơ hoặc bài hát.
Bản đồ mối quan hệ
Bản đồ mối quan hệ là một công cụ trực quan giúp thanh thiếu niên xác định người mà họ tin tưởng và cách họ quan hệ với những người khác. Để tạo một bản đồ mối quan hệ, thanh thiếu niên vẽ một vòng tròn có tên của mình ở trung tâm.
Sau đó, vẽ một vòng tròn lớn hơn xung quanh vòng tròn đầu tiên đó và viết tên của những người gần anh ta nhất vào bên trong vòng tròn đó. Sau đó, vẽ một vòng tròn khác xung quanh đó để bao gồm tên của những người bạn và người quen ở xa nhất. Quá trình này tiếp tục, cho đến khi vị thành niên xác định được những người bạn thân nhất của mình, những người quen bình thường và những người mà anh ta chọn giữ thân thiết với mình.
Phim và sách
Một cách khác để củng cố ranh giới lành mạnh ở thanh thiếu niên là yêu cầu chúng xác định các nhân vật trong sách của chúng, Các bộ phim và chương trình truyền hình yêu thích khám phá các loại mối quan hệ và lựa chọn của các nhân vật này.
Thanh thiếu niên có thể tìm kiếm các ví dụ chứng minh ranh giới kém và ranh giới lành mạnh, và họ biện minh cho lựa chọn của mình bằng cách đọc to các đoạn văn cho đồng nghiệp của họ hoặc bằng cách xem các cảnh trong chương trình video với tư cách một nhóm.
Dưới đây là một số cách mà thanh thiếu niên có thể thiết lập các giới hạn lành mạnh mà hầu như họ không nhận ra, tức là thực hiện các hoạt động khiến họ suy ngẫm về những giá trị mà họ nên có trong cuộc sống, để tránh những mối quan hệ độc hại.