Không quan trọng bạn bao nhiêu tuổi, bạn đã học gì hay bạn đã từng trải qua một hay nhiều mối quan hệ hay chưa. Tất cả chúng ta đều có thể rơi vào một mối quan hệ độc hại vào một lúc nào đó. Lý do của điều này luôn là ở tình yêu, ở chỗ tình yêu đôi khi mù quáng khiến chúng ta quên mất một ưu tiên lớn lao: chính mình.
Nếu bạn đã trải qua một mối quan hệ độc hại bạn sẽ biết rằng không dễ dàng để thoát khỏi chúng, que el vínculo que en ocasiones construimos con la otra persona es tan complejo que hemos de necesitar incluso la ayuda de terceras personas. No te preocupes, siempre es posible empezar de nuevo. Hoy en Bezzia te indicamos cuáles son las señales de adevertencia que siempre deberás tener en cuenta.
Bạn không cảm thấy tốt về bản thân
Đó là cảm giác đầu tiên mà bạn phải tính đến. Một mối quan hệ tình cảm không chỉ được duy trì bằng tình yêuTrên thực tế, có rất nhiều cặp đôi kết thúc cuộc chia ly khi vẫn còn yêu nhau.
Điều mà một mối quan hệ nên mang lại cho chúng ta ngay từ đầu là hạnh phúc cá nhân, sự cân bằng và lòng tự trọng. Một người sống với chúng ta không bao giờ được “lấy mất” của chúng ta, người đó phải “góp phần” vào chúng ta.
Nếu bạn cảm thấy hàng ngày bạn không hành động theo giá trị của mình, điều đó bạn không nhận ra chính mình khi bạn nói, khi bạn mặc quần áo hoặc khi bạn nói chuyện với đối tác của mình, điều gì đó đang xảy ra. Bạn không cảm thấy hài lòng về bản thân và đó là dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn đang ở trong một mối quan hệ không lành mạnh. Chất độc
Họ đang phủ quyết sự phát triển cá nhân của bạn
Chúng ta gọi là phát triển cá nhân là gì? Điều rất quan trọng là bạn phải tính đến thứ nguyên này:
- Sự phát triển cá nhân là cảm giác cân bằng với chính bạn
- Đó là sự can đảm để tiếp tục học hỏi mỗi ngày, trở nên hào hứng với bản thân và cuộc sống.
- Đó là có các dự án cá nhân và có thể đạt được chúng.
- Đó là tiếp tục phát triển bên trong, để có cảm giác rằng mỗi trải nghiệm đều đáng giá.
Nếu bạn có ai đó bên cạnh bạn, người dựng nhiều bức tường hơn cửa, nếu anh ta dựng lên những rào cản đối với mong muốn của bạn, nếu anh ta ngăn cản bạn phát triển trong công việc hoặc liên quan đến những người quan trọng với bạn: bạn đang ở trong một mối quan hệ độc hại.
Các quyết định luôn đến từ cùng một người
Không quan trọng chúng ta phải đưa ra quyết định nhỏ nào: Chúng ta có đi đến nhà hàng này không? Tôi sẽ gặp bạn bè của tôi vào chiều nay hoặc tốt hơn vào ngày mai? Cuối tuần này chúng ta sẽ đi thực tế chứ? Chúng ta sẽ xem bộ phim này chứ?
- Sự lựa chọn sẽ luôn đến từ người kia. Và mặc dù ý kiến của bạn đã được lắng nghe, nhưng rất có thể bạn sẽ phải nhận một lời chỉ trích hoặc trách móc. Điều này sẽ khiến bạn ngừng đề xuất từng chút một.
- Cũng có thể xảy ra rằng nếu vào bất kỳ trường hợp nào bạn tự cho mình là người đã chọn hoặc quyết định điều gì đó, điều này có nghĩa là phải mang mặc cảm vô hạn và những khuôn mặt xấu. («Tất nhiên, vì bạn đã muốn đến đây, bây giờ điều gì sẽ xảy ra», «Vì bạn luôn có những ý tưởng bất chợt của mình, bây giờ tất cả chúng ta đều phải trả tiền cho nó»)
Nó không phải là tình yêu, nó là sự ám ảnh, kiểm soát và thao túng
Có thể ban đầu, mối quan hệ đó đã mang lại cho bạn những cảm xúc tuyệt vời. Niềm đam mê lên rất cao, bạn cảm thấy phấn khích và tin chắc rằng cuối cùng mình đã tìm được người của đời mình.
Mối quan hệ độc hại thường bắt đầu từ sự thống trị của một người rất phức tạp. Họ thường là những thợ thủ công có kỹ năng tống tiền tình cảm. Họ quyến rũ và biết cách chạm vào những khu vực kích thích chúng ta nhất, họ rất thân thiện trong những ngày đầu tiên, nhưng dần dần, chúng tôi hiểu rõ hơn về họ một chút.
- Chúng ta nhận ra rằng đó là một tình yêu gây tổn thương, gây đau đớn và không làm giàu.
- Tình cảm của anh ấy dựa trên sự ngờ vực, và những người không tin tưởng muốn kiểm soát. Do đó, ghen tuông cao độ và nhu cầu thống trị tất cả các lĩnh vực của cuộc sống của chúng tôi xuất hiện.
- Họ thường sử dụng cách tống tiền và làm nạn nhân để giữ chúng tôi trong tầm kiểm soát của họ.
Họ luôn khiến bạn cảm thấy tội lỗi
Cảm giác tội lỗi là cảm giác mà chúng ta thường không rũ bỏ được trong các mối quan hệ độc hại. Và sự xác minh là gấp đôi:
- Ở một bên người khác khiến chúng ta cảm thấy tội lỗi vì đã không tham dự họ, bằng cách không tính đến nhu cầu của họ, những khoảng trống của họ, và những khiếm khuyết mà với tư cách là một cặp vợ chồng, chúng tôi không biết làm thế nào để bù đắp.
- Ngoài ra, và mặt khác, chúng tôi cũng cảm thấy tội lỗi về bản thân. Có tội vì đã không phản ứng, vì không dám kết thúc mối quan hệ khiến chúng ta hạnh phúc, và tội vì đã rơi vào một mối quan hệ độc hại khi biết tất cả những gì chúng ta biết, và là phụ nữ trưởng thành.
Đừng tự trách mình. Sự can đảm thực sự nằm trong việc thoát ra khỏi những mối quan hệ này và trong quá trình học hỏi tiếp theo mà chúng ta có được từ chúng.
Không biết làm thế nào, bạn sẽ bị cô lập
Bạn không thực sự biết nó xảy ra như thế nào, nhưng từ ngày này sang ngày khác, bạn không còn gặp bạn bè nhiều nữa, bạn không còn về thăm gia đình thường xuyên và thậm chí bạn có thể đã bỏ việc.
Qua đêm, nhiều phụ nữ bị giam cầm trong nhà riêng của họ. Và mặc dù lúc đầu chúng tôi nghĩ rằng điều đó là xứng đáng, khi ở bên người mình yêu, chúng tôi nhận ra rằng khoảng trống mà chúng tôi cảm thấy bên trong là rất lớn.
- Chúng ta trở thành những vệ tinh chỉ xoay quanh một người duy nhất.
- Nhu cầu của chúng tôi không phải là ưu tiên, thậm chí chúng tôi tin rằng tiếng nói của chúng tôi không quan trọng.
- Tất cả dẫn đến thất vọng lớn và đánh mất lòng tự trọng rất nghiêm trọng
Đừng để điều đó xảy ra. Đừng để bị cuốn vào những mối quan hệ độc hại. Sớm muộn gì những người yêu thương bạn cũng sẽ nói với bạn rằng biểu hiện của bạn không còn như xưa, rằng bạn đã thay đổi ... Điều tốt nhất là hãy ưu tiên bản thân và chấm dứt mối quan hệ mang lại cho bạn nhiều nước mắt hơn là hạnh phúc.
Hãy lắng nghe họ và trên hết, hãy chú ý đến trái tim của bạn. Bạn xứng đáng được hạnh phúc, bạn xứng đáng được là chính mình.