5 đặc điểm của người phụ thuộc cảm xúc

phụ thuộc tình cảm

Lệ thuộc cảm xúc là một hiện tượng khá phức tạp và phức tạp. có thể ảnh hưởng đến mọi người thuộc mọi tầng lớp và mọi tầng lớp. Có một loạt những đặc điểm khá đặc trưng và dễ thấy có thể có tác động tiêu cực đến sự phát triển cá nhân và các mối quan hệ với người khác. Những dấu hiệu rõ ràng như lòng tự trọng thấp, thiếu tự tin hoặc sợ bị bỏ rơi cho thấy một người hoàn toàn phụ thuộc về mặt cảm xúc.

Trong bài viết tiếp theo chúng tôi sẽ nói chuyện với bạn về năm đặc điểm dễ nhận biết nhất của sự phụ thuộc về mặt cảm xúc và nên làm gì với nó.

Lòng tự trọng thấp

Một trong những đặc điểm phổ biến và phổ biến nhất ở những người phụ thuộc vào cảm xúc là lòng tự trọng thấp. Những người lệ thuộc thường có nhận thức rất tiêu cực về bản thân, đôi khi nghi ngờ khả năng của bản thân khi nói đến thành công trong cuộc sống. Họ tìm kiếm liên tục sự chấp thuận và xác nhận của người khác để cảm thấy an toàn và tốt đẹp về bản thân họ. Đây là điều đáng lo ngại vì họ là những người dễ bị thao túng và kiểm soát hàng ngày.

Sợ bị bỏ rơi

Sợ bị bỏ rơi là một đặc điểm chung khác của những người phụ thuộc về mặt cảm xúc. Những người phụ thuộc phải chịu đựng rất nhiều nỗi sợ hãi bị bỏ rơi một mình hoặc bị người khác từ chối. Nỗi sợ hãi này có thể lớn đến mức những người này sẵn sàng hy sinh hạnh phúc và hạnh phúc của họ, miễn là họ ở gần những người mà họ phụ thuộc về mặt tình cảm. Trong phần lớn các trường hợp, nỗi sợ bị bỏ rơi này chuyển thành một loại mối quan hệ cực kỳ độc hại hoặc không lành mạnh.

Cần sự chấp thuận

Những người phụ thuộc về mặt cảm xúc sẽ luôn tìm kiếm sự chấp thuận và chú ý của người khác. Thật vô ích khi tìm kiếm sự xác nhận từ bên ngoài để cảm thấy có giá trị cũng như được chấp nhận. Điều này có thể thể hiện qua những hành vi như hành động làm hài lòng người khác quá mức, tránh xung đột bằng mọi giá và đi xa đến mức hy sinh những nhu cầu và mong muốn của bản thân vì lợi ích của người khác. Nhu cầu được chấp thuận liên tục này có thể dẫn đến cảm giác trống rỗng trong cuộc sống và thiếu sự hài lòng cá nhân đáng kể.

phụ thuộc

Không có khả năng thiết lập giới hạn

Một đặc điểm khá phổ biến và phổ biến khác của sự phụ thuộc về mặt cảm xúc là khó thiết lập các giới hạn lành mạnh trong mối quan hệ với người khác. Những người phụ thuộc về mặt cảm xúc gặp khó khăn nghiêm trọng khi nói “không” với người khác, ngay cả khi họ cảm thấy không thoải mái. Họ có nghĩa vụ làm hài lòng người khác vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, điều này có thể dẫn đến các mối quan hệ không lành mạnh và mất cân bằng.

Thiếu sự độc lập về mặt cảm xúc

Đặc điểm cuối cùng cần nêu bật ở những người phụ thuộc về mặt cảm xúc là do họ thiếu sự độc lập về mặt cảm xúc. Họ không tìm kiếm hạnh phúc hay sự thỏa mãn cá nhân, vì họ phụ thuộc hoàn toàn vào người khác để cảm thấy thỏa mãn hàng ngày. Loại tính năng đặc biệt này có thể dẫn đến các mối quan hệ những người phụ thuộc và không khỏe mạnh, trong đó một bên trong mối quan hệ đóng vai trò chi phối và kiểm soát, trong khi bên kia phục tùng cả mong muốn và yêu cầu của họ.

Nói tóm lại, lệ thuộc về mặt cảm xúc là một vấn đề khá nghiêm trọng, thường có tác động đáng kể và tiêu cực đến cuộc sống của những người mắc phải nó. Nhận thức được sự phụ thuộc này và nhận thức được các đặc điểm liên quan đến sự phụ thuộc nói trên là điều quan trọng, khi nói đến việc giải phóng bản thân khỏi vấn đề đã nói và có thể phát triển ở cấp độ cá nhân. Trong trường hợp tình trạng phụ thuộc về mặt cảm xúc trở nên tồi tệ hơn, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia vì với sự hỗ trợ thích hợp, bạn có thể thoát khỏi tình trạng phụ thuộc về mặt cảm xúc nói trên mãi mãi và có thể phát triển các mối quan hệ lành mạnh hơn nhiều về mọi mặt.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.