Việc chuẩn bị cho việc sinh con là rất quan trọng, cả về thể chất lẫn tinh thần. VÀanh ấy đã đến lúc gặp em bé rồi Và đã đến lúc chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ. Sắp xếp những việc phải đưa đến bệnh viện, biết cách nhận biết các triệu chứng bắt đầu chuyển dạ hoặc nhận thức được khoảnh khắc sắp sinh là điều mà tất cả các bà mẹ tương lai phải làm.
Những sự kiện không lường trước sắp xảy đến, vì không thể lên kế hoạch sinh nở và để mọi thứ diễn ra như ý muốn. Tuy nhiên, chuẩn bị sẵn sàng là cách tốt nhất để đối mặt với mọi tình huống có thể phát sinh trong những khoảnh khắc, hàng giờ và thậm chí cả ngày đó. Nếu thai kỳ của bạn sắp kết thúc, những bí quyết chuẩn bị sinh con này sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.
Chuẩn bị cho việc sinh con
Chuẩn bị sẵn những thứ để mang đến bệnh viện là một cách để chuẩn bị cho những gì sắp xảy đến. Ngoài việc là một điều gì đó thú vị, đó là một cách để nhận biết rằng bạn sẽ sớm có em bé trong tay và để làm được điều này, trước tiên bạn cần phải trải qua quá trình sinh nở. Hãy tận hưởng sự chuẩn bị này, tạo một danh sách những thứ bạn nghĩ rằng bạn có thể cần để có mặt trong bệnh viện cho bạn, cho người bạn đồng hành của bạn và cho những ngày nằm viện.
Sau đó, bắt đầu chuẩn bị đồ cho em bé. Mặc dù có khả năng hầu hết những thứ bạn mang theo sẽ không cần thiết nhưng việc sắp xếp, lên kế hoạch và tưởng tượng con bạn mặc tất cả những thứ đó sẽ giúp bạn chuẩn bị tinh thần cho việc chào đời. Đừng quên kèm theo các que thử thai, kế hoạch sinh đẻ và các tài liệu nhận dạng.
Thở và chuẩn bị thể chất
Chuẩn bị về mặt tinh thần là rất quan trọng, nhưng chắc chắn khi đối mặt với việc sinh nở, bạn phải chuẩn bị thật tốt về mặt thể chất. Cơ thể người phụ nữ trải qua một nỗ lực rất nhiều trong sinh con, nói chung, trong nhiều giờ, thậm chí có thể kéo dài hàng ngày. Trước hết, bạn phải lưu ý rằng cơ thể phụ nữ được chuẩn bị tự nhiên để ban sự sống.
Đau là có, nhưng trong mỗi trường hợp, cơn đau lại hoàn toàn khác nhau, vì vậy bạn không nên mắc sai lầm khi so sánh mình với những người phụ nữ khác. Điều bạn có thể làm là chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất, đi bộ nhiều mỗi ngày, mọi thứ mà thể trạng và cơ thể cho phép. Thực hiện các bài tập với bóng thể dục tại nhà, xoay hông để chuẩn bị cho xương và cơ Họ sẽ làm việc gì nữa? Và trên hết, hãy tập thở trong khi thực hiện các bài tập này.
Trong khi sinh con, điều cần thiết là kiểm soát hơi thở để em bé nhận được oxy mọi lúc. Ngoài ra, kiểm soát nhịp thở sẽ giúp bạn kiểm soát cơn đau. Thực hiện các bài tập thở và chuẩn bị thể chất cho một trong những khoảnh khắc căng thẳng nhất của cuộc đời bạn.
Tận hưởng những giây phút cuối cùng của thai kỳ
Thực tế, mang thai có thể rất nặng nề, đối với nhiều phụ nữ, nó không hề xinh đẹp vì nó có thể rất phức tạp và vất vả theo nhiều cách. Tuy nhiên, bạn không bao giờ biết được liệu nó có tái diễn hay không và vì lý do này, điều cần thiết là có thể tận hưởng những giây phút cuối cùng với em bé bên trong. Nhìn vào bụng của bạn, kết nối với em bé của bạn và chiêm ngưỡng những gì cơ thể bạn đã có thể làm. Bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng, phục hồi vóc dáng và ở một khía cạnh nào đó là cá tính của bạn.
Nhưng cho đến khi thời điểm đó đến, đừng ngừng tận hưởng thai kỳ của bạn và tất cả những điều kỳ diệu đi kèm với nó. Hãy hình dung khoảnh khắc sinh nở như một điều gì đó tuyệt vời, đầy sức mạnh, ma thuật và mãnh liệt, điều đó sẽ khiến bạn trở thành một người phụ nữ thậm chí còn mạnh mẽ hơn, nếu có thể. Bởi vì một trong những lợi thế tuyệt vời mà một người phụ nữ có được là khả năng tạo ra cuộc sống bên trong, để có thể đưa con cái của họ vào thế giới và như thể vẫn chưa đủ, hãy nuôi chúng bằng chính cơ thể của chúng. Nếu tất cả những thứ này không phải là ma thuật, thì cái khác là gì?