Har kuni tayyorgarlik ko'rishning afzalliklari: uydan chiqasizmi yoki yo'qmi!

sizni har kuni tuzating

Har kuni o'zingizni tuzatish katta foyda keltiradi va ular psixologikdir. Chunki ba’zida uyda bo‘ladigan bo‘lsak, birinchi navbatda kiyim-kechakni kiyib, sochimiz aralashib ketishi rost. Albatta, ba'zan, bu har doim bir lahzaga bog'liq bo'ladi, bu bizga juda ko'p foyda keltirmaydi va biz bugun nima haqida gaplashamiz.

Biz yaxshi ko'rinish har doim kayfiyatimizni yaxshilashiga qo'shilamiz va bu allaqachon o'zimiz uchun qilishimiz kerak bo'lgan katta foydalardan biridir. Ammo yana ko'p narsalar bor va shuning uchun siz ularni kashf qilishingiz va amalda qo'llashingiz kerak. Agar siz yomon vaqtni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, nima uchun har kuni o'zingizni tuzatishingiz kerakligini bilib oling.

Siz yanada yaxshi ko'rinasiz va o'zingizning hurmatingizni oshirasiz

Albatta buni allaqachon bilasiz yaxshi o'zimizni hurmat qilish bizni ko'proq motivatsiyaga olib keladi va ikkinchisi bilan hech narsa to'sqinlik qilmasin. Har kuni turganimizda biz o'z oldimizga qo'ygan maqsadlarimizga erishish haqida o'ylashimiz kerak. Chunki shu tarzda ular bizga har kuni duch kelishimiz kerak bo'lgan turtki beradi. Bu har doim ham oson emas va biz buni bilamiz, shuning uchun biz hozir aytib o'tayotganimiz kabi kichik qadamlar qo'yishimiz kerak. Bu har kuni o'zingizni tuzatish haqida: birinchi navbatda siz yaxshiroq ko'rinasiz, sizning eng yaxshi fazilatlaringiz ta'kidlanadi va bu sizni boshqa ko'zlar bilan ko'rishga majbur qiladi. Chunki siz o'zingizni sevish qanchalik muhimligini allaqachon bilasiz. Bu bizning hayotimizga kiradigan hamma narsaga duch kelish uchun ajoyib asosdir.

Stressni engillashtiring

Siz kun tartibini bajarasiz

Garchi biz ba'zan hayotimizdagi muayyan tartib-qoidalar haqida shikoyat qilsak ham, ba'zilari muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun har kuni o'zingizni tuzatish eng yaxshilaridan biri bo'lishi mumkin. 21 kun ketma-ket amalga oshirilgandan so'ng, u sizning hayotingizga joylashadi. Shunday qilib, bir kun buni qilmasangiz, o'zingizni biror narsa etishmayotgandek his qilasiz. Chiroyli ko'rinishning katta foydasi haqida aytib o'tganimizdek, teringizni, sochingizni va hatto kiyimingizni parvarish qilish uchun ozgina iroda kuchini sarflashingiz kerak. Bu siz har doim o'ylab topilgan yoki nozik soch turmagi bilan bo'lishingiz kerak degani emas, balki oddiy narsa allaqachon hisobga olinadi va juda ko'p.

yanada samarali

Aftidan, bir narsa boshqasiga yetaklaydi va o‘z qadr-qimmatingiz taqdirlanishini va quvonchingiz qaytib kelishini aytib o‘tgandan so‘ng, endi bularning barchasi yanada samaraliroq bo‘lishiga olib keladi, deyishimiz mumkin. Chunki tayyorlanishning bu tartibi pozitivlikni eng yaxshi afzalliklardan biriga aylantiradi va nBu sizni ko'proq energiyaga ega bo'lishga olib keladi, shuning uchun biz undan samarali foydalanishimiz mumkin. Ishimizda ham, darslarda ham, hatto uy vazifalarida ham biz ko'pincha chetga suramiz. Shubhasiz, siz to'xtab qolgan narsalarni oxiriga etkazishingiz mumkin!

O'z-o'zini hurmat qilishni yaxshilang

Stressni boshqarish usuli

Stressni nazorat qilish juda qiyin va biz buni bilamiz. Chunki bizda har doim qiladigan ishlar bilan to'la tartib bor va har kuni bir xil emas, shuning uchun ba'zan biz uchun yuqoriga ko'tariladi. Stress hayotimizda paydo bo'lishi va kayfiyatimizni tubdan o'zgartirishi mumkin. Shunday qilib, biz haddan tashqari siqilish tuyg'usini sezganimizda, chuqur nafas olish, ozgina quyosh nurini olishga harakat qilish va, albatta, o'zingizni motivatsiya qilish uchun har kuni tayyorgarlik ko'rish kabi hech narsa yo'q. To'g'ri, stressning o'zi unchalik oson yo'qolmaydi, lekin agar biz buni har safar his qilsak, biz aloqani uzishga, o'zimizga yoqadigan va ijobiy deb o'ylaydigan boshqa faoliyat bilan shug'ullanishga harakat qilamiz, nimaga erishmoqchimiz.

Motivatsiya dozalari hayotdagi eng oddiy narsalarda bo'lishi mumkin va ulardan birida har kuni tayyorgarlik ko'rish va yaxshi ko'rinish bizga oldinga intilishga imkon beradi.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.