Sobiq sherik haqida o'ylashni to'xtatish uchun nima qilish kerak

duel-1

O'zaro munosabatlarni tugatish oson yoki oddiy emas. Sahifani ochish ko'pchilik uchun qiyin vaqt, ayniqsa kun bo'yi sobiq sherigingiz haqida o'ylashni to'xtatmasangiz. Buning uchun qayg'uning turli bosqichlaridan o'tish va hayotni eng yaxshi tarzda qayta tiklashga qodir bo'lish muhimdir.

Keyingi maqolada biz sizga taqdim etamiz sobiq sherigingizni unutishingizga yordam beradigan bir qator ko'rsatmalar.

Qayg'u ritmlarini hurmat qiling

Ko'p hollarda, sobiq sherik haqida o'ylashni to'xtatish g'oyasini yuklash katta xatodir. O'ylashni to'xtatish qiyin bo'lishi odatiy hol va bunga erishish sizning vaqtingizni oladi. Siz motam ritmlarini hurmat qilishni bilishingiz kerak va sobiq sherik haqida hech qanday fikr bo'lmagan vaqt kelguncha sabr qiling.

Tuyg'ular to'g'ri va zarurdir

Sizning sherigingiz bilan ajralish har xil his-tuyg'ularni uyg'otadi, qayg'udan sog'inish yoki aybdorlik. Bunday his-tuyg'ularning paydo bo'lishi odatiy hol va shuning uchun ularni tasdiqlash juda muhimdir. Bunday his-tuyg'ularga yo'l qo'yish, sahifani aylantirish va ajralishni tugatishda muhim ahamiyatga ega.

Sizni illyuziya bilan to'ldiradigan narsani toping

Yo'qotilgan illyuziyani qaytarishi mumkin bo'lgan narsani izlash muhimdir. Hamma narsa sobiq sherik haqida o'ylashni to'xtatish va kundan-kunga optimizm va ijobiylik bilan yashash uchun ketadi. O'zingizni ma'lum sevimli mashg'ulotlari yoki qiziqishlari bilan chalg'itish sizga kayfiyatni saqlab qolish va hayotdan zavqlanish imkonini beradi.

depressiya-tufayli-hamkorlik-ajralish-keng

Sahifani aylantirib, sobiq hamkorni unutishingiz kerak

Siz sahifani qanday aylantirishni bilishingiz va tsikl tugaganidan xabardor bo'lishingiz kerak. Buning uchun ramziy marosim o'tkazilishi va sobiq sherik bilan aloqalar aniq kesilishi mumkin. Ritual inson haqida o'ylashni to'xtatish va yangi hayotdan zavqlanish uchun muhim ahamiyatga ega.

professionalga boring

Agar kerak bo'lsa, mutaxassisdan yordam so'rashingiz mumkin. Ko'p odamlar o'zlarining sobiq sherigi bilan aloqalarni mustaqil ravishda to'xtata olmaydilar va professional yordamga muhtoj bo'ladilar. Ajralishni qabul qilish va sobiq sherik haqida har qanday fikrlashdan qochish haqida gap ketganda, hech qanday yordam kam.

Muxtasar qilib aytganda, sobiq sherik haqida o'ylashni to'xtatish oson emas. Har bir inson har xil, shuning uchun har xil his-tuyg'ularni qanday tasdiqlashni bilish va vaqtni barcha yaralarni davolashga imkon berish muhimdir. Sobiq sherigingiz haqida o'ylash uchun o'zingizni salbiy baholamaslik va og'riq vaqt o'tishi bilan davom etmasligi uchun hamma narsani qilish muhimdir. Ba'zan o'zingizni belgilash yoki muayyan maqsadlarni belgilash qayg'uni engishingizga yordam beradi. Bunday fikrlarni boshingizdan yo'q qila olmasangiz, mutaxassisga borishni unutmang.


Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.