ہر روز تیار رہنے کے فوائد: چاہے آپ گھر سے نکلیں یا نہیں!

ہر روز آپ کو ٹھیک کریں

ہر روز اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے اس کے بڑے فائدے ہیں اور وہ نفسیاتی ہیں۔. کیونکہ یہ سچ ہے کہ کبھی کبھی، اگر ہم گھر پر ہوتے ہیں، تو ہم سب سے پہلے کپڑے پہنتے ہیں اور اپنے بالوں کو ملا دیتے ہیں۔ بے شک، کبھی کبھی، یہ ہمیشہ اس لمحے پر منحصر ہوتا ہے، یہ ہمیں بہت زیادہ اچھا نہیں کرتا ہے اور آج ہم اسی کے بارے میں بات کریں گے۔

ہم اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ اچھا لگنا ہمیشہ ہمارے مزاج کو بہتر بنائے گا اور یہ پہلے سے ہی ان عظیم فوائد میں سے ایک ہے جو ہمیں اپنے لیے کرنا ہے۔ لیکن ابھی اور بھی بہت کچھ ہے اور اس لیے ضروری ہے کہ آپ انہیں دریافت کریں اور انہیں عملی جامہ پہنائیں۔ اگر آپ برے وقت سے گزر رہے ہیں، تو دریافت کریں کہ آپ کو ہر روز اپنے آپ کو کیوں ٹھیک کرنا چاہیے۔.

آپ بہتر نظر آئیں گے اور آپ کی خود اعتمادی بڑھے گی۔

یقین ہے کہ آپ پہلے ہی جان چکے ہیں ایک اچھی خود اعتمادی ہمیں زیادہ ترغیب دیتی ہے۔ اور مؤخر الذکر کے ساتھ، کسی بھی چیز کو راستے میں نہ آنے دیں۔ ہر روز جب ہم اٹھتے ہیں تو ہمیں حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، ان اہداف کو پورا کرنے کے بارے میں سوچتے ہوئے جو ہم نے اپنے لیے مقرر کیے ہیں۔ کیونکہ اس طرح وہ ہمیں وہ تحریک دیں گے جس کا ہمیں ہر روز سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے اور ہم اسے جانتے ہیں، اس لیے ہمیں چھوٹے چھوٹے قدم اٹھانے چاہئیں جیسا کہ ہم ابھی ذکر کر رہے ہیں۔ یہ ہر روز اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے بارے میں ہے: سب سے پہلے کیونکہ آپ بہتر نظر آئیں گے، آپ کی بہترین خوبیاں نمایاں ہوں گی اور اس سے آپ خود کو مختلف نظروں سے دیکھیں گے۔ کیونکہ آپ پہلے ہی جانتے ہیں کہ خود سے پیار کرنا کتنا ضروری ہے۔ ہماری زندگی میں آنے والی ہر چیز کا سامنا کرنا شروع کرنے کی یہ عظیم بنیاد ہے۔

دباءو کم ہوا

آپ روزانہ کے معمولات کو انجام دیں گے۔

اگرچہ ہم بعض اوقات اپنی زندگی میں بعض معمولات کے بارے میں شکایت کرتے ہیں، لیکن بعض دیگر ضروری ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ہر روز اپنے آپ کو ٹھیک کرنا بہترین میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ چونکہ 21 دن لگاتار اسے انجام دینے کے بعد، یہ آپ کی زندگی میں بس جائے گا۔. لہذا اگر ایک دن آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ محسوس کریں گے کہ آپ کچھ کھو رہے ہیں۔ جیسا کہ ہم پہلے ہی اچھے لگنے کے عظیم فائدے کا ذکر کر چکے ہیں، آپ کو اپنی جلد، اپنے بالوں اور یہاں تک کہ اپنے کپڑوں کی دیکھ بھال کے لیے تھوڑی قوت ارادی کا استعمال کرنا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہمیشہ ہیئر اسٹائلز کے ساتھ میک اپ کرنا پڑے گا، لیکن یہ کہ کوئی آسان چیز پہلے سے ہی شمار ہوتی ہے، اور بہت کچھ۔

زیادہ پیداواری

ایسا لگتا ہے کہ ایک چیز دوسری چیز کی طرف لے جاتی ہے اور یہ ذکر کرنے کے بعد کہ آپ کی خود اعتمادی کا بدلہ ملے گا اور آپ کی خوشی لوٹ آئے گی، اب ہم کہہ سکتے ہیں کہ یہ سب کچھ زیادہ نتیجہ خیز ہونے کا باعث بنے گا۔ کیونکہ تیار ہونے کا یہ معمول مثبتیت کو بہترین فوائد میں سے ایک بنا دے گا اور نیہ آپ کو زیادہ توانائی حاصل کرنے کی طرف لے جائے گا، لہذا ہم اسے پیداواری ہونے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔. اپنے کام میں اور کلاسوں میں یا یہاں تک کہ ہوم ورک کے ساتھ جسے ہم اکثر ایک طرف چھوڑ دیتے ہیں۔ یقیناً آپ ان چیزوں کو ختم کرنے کے قابل ہو جائیں گے جو آپ نے جمود میں ڈال دی تھیں۔

خود اعتمادی کو بہتر بنائیں

تناؤ کو منظم کرنے کا ایک طریقہ

تناؤ پر قابو پانا بہت مشکل ہے اور ہم اسے جانتے ہیں۔ کیونکہ ہمارے پاس ہمیشہ کام کرنے کا معمول ہوتا ہے اور ہر دن ایک جیسا نہیں ہوتا، اس لیے بعض اوقات یہ ہمارے لیے مشکل ہوتا ہے۔ تناؤ ہماری زندگیوں میں ظاہر ہو سکتا ہے اور ہمارے موڈ کو یکسر تبدیل کر سکتا ہے۔. لہٰذا جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ مغلوب ہونے کا احساس، گہرا سانس لینے، تھوڑی سی سورج کی روشنی حاصل کرنے کی کوشش کرنے اور یقیناً اپنے آپ کو متحرک کرنے کے لیے ہر روز تیار رہنے جیسا کچھ نہیں ہے۔ یہ سچ ہے کہ تناؤ بذات خود اتنی آسانی سے دور نہیں ہو گا، لیکن اگر ہر بار ہم اسے محسوس کرتے ہیں، تو ہم منقطع ہونے کی کوشش کرتے ہیں، دوسری سرگرمیاں کرتے ہیں جو ہمیں پسند ہیں اور مثبت سوچتے ہیں، جو ہم حاصل کرنے جا رہے ہیں۔

حوصلہ افزائی کی خوراکیں زندگی کی سب سے آسان چیزوں میں ہوسکتی ہیں اور ان میں سے ایک میں، ہر روز تیار رہنا اور اچھا لگنا، ہمیں آگے بڑھنے کی اجازت دے گا۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔