چربی جلانے والا سوپ

چربی جلانے والا سوپ کیا ہے؟

کیا آپ نے چربی جلانے والے سوپ کے بارے میں سنا ہے؟ یقینا it یہ آپ کو بخوبی واقف ہے ، آج ہم اس کے بارے میں لمبی حد تک بات کریں گے۔ یہ واقعی کیا ہے ، اس کے بارے میں اور ہمارے جسم پر اس کے کیا فوائد ہیں۔ اس کا انتخاب کرنے کے قابل ہونے کیلئے تمام ضروری اعداد و شمار۔

بلاشبہ ، یہ ہمیشہ ذکر کیا جانا چاہئے ہمیں انتہائی غذا میں نہیں جانا چاہئے اور یہ کہ صرف ایک متوازن عمل کے ساتھ ہی ہم بہت سے اور بہتر نتائج حاصل کرسکیں گے۔ چربی جلانے والے سوپ کو ایسے کھانے میں شامل کیا جاسکتا ہے جیسے صفائی کا کھانا جو کبھی تکلیف نہیں دیتا ہے۔ پتہ چلانا!

چربی جلانے والا سوپ کیا ہے؟

یہ سوپ کا کٹورا ہے ، لیکن جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے ، یہ منافقانہ ہے کیوں کہ یہ جسم میں کیلوری کا حص calہ بڑی مشکل سے ڈالتا ہے. یہ کہنا ضروری ہے کہ اس میں چربی یا کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت کم ہے۔ لہذا یہ سچ ہے کہ جسم کو سم ربائی کرنے کے ل a یہ ایک بہترین ڈش ثابت ہوسکتی ہے ، لیکن ہوسکتا ہے کہ کئی دن تک غذا جاری نہ رکھیں۔ اس کا اندازہ آپ کے ماہر نفسیات نے پہلے ہی کرانا ہے۔ کیونکہ یہ سچ ہے کہ یہاں سوپ کی غذا ہے ، جس میں آپ دن میں اس کے کئی پکوان کھاتے ہیں اور اسے یا زیادہ پھل یا سبزیاں پوری کرتے ہیں۔ لیکن ہوسکتا ہے کہ آپ کے جسم کو ایک اور توازن اور دیگر وٹامن یا غذائی اجزاء کی ضرورت ہو جو ہم اسے نہیں دے رہے ہیں۔

چربی جلانے کا سوپ بنانے کا طریقہ

چربی جلانے کا سوپ بنانے کا طریقہ

یہ سچ ہے کہ متعدد ترکیبیں موجود ہیں کیونکہ اجزاء سبزیوں میں ہونا ضروری ہے جو ہم سب جانتے ہیں۔ یعنی پہلے سے ہی سب سے بنیادی چیزوں کو شامل کرکے ہم صحت کے ل the بہترین غذائی اجزاء بھگو رہے ہوں گے. کافی بڑے برتن میں آپ اسے پانی سے بھر دیں گے (خاص طور پر اگر آپ کئی دن یا کئی لوگوں کے لئے کرتے ہیں)۔ جب یہ ابلنے ہی والا ہے تو آپ پیاز ڈالیں گے کیونکہ یہ صفائی کا جزو ہے ، ان میں پانی اور پوٹاشیم ہوتا ہے۔ دوسری طرف ، اس میں ٹماٹر شامل ہیں جس میں متعدد معدنیات ہیں۔

ایک چھوٹی گوبھی اور اجوائن کے متعدد ڈنڈوں میں دو اور اجزاء ہیں جو اسٹیپل کے طور پر بھی ابھر رہے ہیں۔ کچھ کالی مرچ اور زیادہ تر سبز رنگ شامل کرنے کو فراموش کیے بغیر۔ اگرچہ ہم کہتے ہیں ، مقدار بھی اس سوپ پر منحصر ہوتی ہے جسے ہم بنانا چاہتے ہیں یا جو ہمیں پسند ہے. وہاں آپ کے پاس پہلے سے ہی کافی وٹامن اور معدنیات موجود ہوں گے۔ یقینا، ، آپ ایک چٹکی بھر نمک یا مصالحہ شامل کرسکتے ہیں جو آپ کو زیادہ پسند ہے۔

سوپ ڈائیٹ کیسے کھائیں؟

اگر آپ اپنے کھانے میں اس ڈش کے ساتھ ایک اہم دن کی حیثیت سے کچھ دن کوشش کرنا چاہتے ہیں تو ہم آپ کو بتادیں گے جب آپ بھوک لیتے ہو تو لے سکتے ہو. کیونکہ اس معاملے میں کھانے کا کوئی پہلے سے طے شدہ وقت یا تعداد نہیں ہے۔ اس طرح کی غذا ، ان میں کچھ کیلوری ہوتی ہے ، ہمیں جسم کو وہی چیز دینے کی ضرورت ہوتی ہے جو وہ طلب کرتا ہے۔ لہذا ، ہمیں دنوں کے معاملے میں اس میں بہت زیادہ توسیع نہیں کرنی چاہئے۔ محض جسم کو جانچنے یا پاک کرنے کے ل. ، لیکن جب تک یہ پیشہ ور افراد کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے۔ چونکہ جو خوراک ہم جانتے ہیں وہ سات دن تک جاری رہتی ہے ، لہذا اس عرصے کے دوران سوپ لیا جاتا ہے ، پھلوں کے ساتھ مل کر اور بہت زیادہ پانی پیتے ہیں۔ پانچویں یا چھٹے دن سے ، آپ کو یقینا متوازن طریقے سے کھانا شروع کرنا ہوگا اور ورزش کرنا ہوگی۔

کلوس جو چربی جلانے والے سوپ سے کھو گئے ہیں

سوپ کی غذا سے کتنے کلو وزن ضائع ہوسکتا ہے

یہ سچ ہے کہ سوپ رکھنے سے آپ کی بھوک ہمیشہ کم ہوگی۔ اس کے علاوہ ، اگر یہ سوپ ہے تو جتنا فائدہ مند ہے ، بہت زیادہ۔ لہذا ہم جسم کو پاکیزہ بنانے کے قابل ہوں گے ، ہم اسے وٹامن سے بھر رہے ہوں گے لیکن ہم اس بات کا اعادہ کرتے ہیں کہ اس کو محدود وقت کے لئے کرنا ضروری ہے تاکہ ہماری صحت کو خطرہ میں نہ لا سکے۔ ایسا لگتا ہے کہ ایک ہفتہ میں ایک سخت خوراک پر ، آپ تقریبا 4 XNUMX کلو یا اس سے زیادہ کھو سکتے ہیں. لیکن منطقی طور پر یہ جسم کے لئے کافی حد تک ہے۔ جس سے ہمیں ابلی ہوئی سبزیاں ، چکی ہوئی سفید گوشت اور پھلوں کے ساتھ چربی جلانے والے سوپ کو متبادل بنانے کے قابل ہونے کی بات کرنے کا باعث بنتا ہے۔ آپ ضرور اپنا مقصد حاصل کرلیں گے!


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔