ٹیلی کام سے بچنے کے لیے تجاویز۔

ٹیلی کامنگ

وبائی مرض نے ہماری بہت سی عادات کو بدل دیا ہے۔ قید کے دوران آپ میں سے بہت سے لوگوں کو گھر سے کام کرنا پڑا اور مجھے یقین ہے کہ یہ کام مکمل ہونے کے بعد آپ سب کو دفتر نہیں جانا پڑے گا۔ اسی لیے ہم نے سوچا ہے کہ کچھ۔ ٹیلی کام سے بچنے کے لیے تجاویز وہ آپ کے لیے مفید ہو سکتے ہیں۔

ٹیلی ورکنگ کے فوائد ہیں جو ہم سب دیکھنے کے قابل ہیں: ہم دوروں پر بچت کرتے ہیں اور زیادہ وقت لچک سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ تاہم ، ہم میں سے صرف وہ لوگ جو برسوں سے ٹیلی کام کر رہے ہیں۔ ہم ان کی مشکلات کو بھی جانتے ہیں۔  ہم نے ان کا تجربہ کیا ہے اور ان پر قابو پانے کے لیے کچھ نہایت مفید ٹولز ملے ہیں۔

کام کے دن کی حد مقرر کریں۔

وقت کا انتظام کرنا سیکھیں۔ ٹیلی کام کرتے وقت یہ کلیدی ہے۔ زیادہ وقت کی لچک اور ہوم آفس کی حقیقت ہمیں اپنے کام کے اوقات میں توسیع کی ترغیب دے سکتی ہے ، یا تو اس وجہ سے کہ ہم تاخیر کرتے ہیں ، یا اس لیے کہ جب کام ختم ہو جاتا ہے تو ہمیں ای میلز کا جواب جاری رکھنے کا لالچ ہوتا ہے۔

کام کے اوقات

ہمارے کام کے اوقات کو محدود کریں۔ گھر میں یہ ضروری ہے کہ ہمارے دن میں 24 گھنٹے نہ ہوں۔ اگر وہ کام سے آپ کے لیے شیڈول طے نہیں کرتے بلکہ اہداف طے کرتے ہیں تو اپنے اوقات کو محدود کریں۔ فیصلہ کریں کہ آپ کس وقت کام پر جاتے ہیں اور کب آرام پر جاتے ہیں۔ اگر آپ پیداواری بننا چاہتے ہیں اور اپنے کام اور خاندانی زندگی کے درمیان توازن برقرار رکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو کام سے منقطع ہونا اور اپنے آرام کے اوقات کا احترام کرنا سیکھنا چاہیے۔

ایک ورکنگ موڈ بنائیں

جب کوئی ٹیلی کام کرنا شروع کرتا ہے تو ، فتنہ کسی کو کھو دیتا ہے جو کام پر جانے کے لیے کپڑے پہننے کی ضرورت سے محروم ہوجاتا ہے۔ یہ عام طور پر پہلی غلطی ہے جو بہت سے دوسرے کو جوڑتی ہے۔ اور یہ ہے کہ ٹیلی ورکنگ سے بچنے کے لیے ان عادات کو شامل کرنا ضروری ہے جو ہمیں بناتی ہیں۔ کام کے موڈ میں داخل ہوں۔

کام کے موڈ کو فیملی موڈ سے ممتاز کریں۔ ہمارے سر کے صحیح طریقے سے کام کرنے کی کلید ہے۔ اس کے علاوہ اپنے خاندان کو تعلیم دینا ، اگر ہمارے پاس ہے تو ، جب وہ ہمیں رکاوٹ ڈالیں اور نہ کریں۔ کام کرنے کی جگہ کا انتخاب کریں۔ جسے آپ صرف اس وقت استعمال کرتے ہیں جب آپ کام کر رہے ہوں اور کپڑے پہنیں جیسے کوئی بھی آپ کے گھر میں کسی بھی وقت نمودار ہو سکتا ہے۔ جب تک ضروری ہو اپنے کام پر توجہ دیں اور پھر اس جگہ کو بھول جائیں یا اپنے کام کا سامان الماری میں جمع کریں اور اپنے آپ کو آرام دہ بنائیں۔

پوشیدہ کام کی جگہیں۔

خاندان کو تعلیم دیں۔

جب گھر میں کسی نے پہلے کبھی ٹیلی کام نہیں کیا ، پورا خاندان ایک نیا معمول اپنانے پر مجبور ہے۔ اور عادات اور معمولات میں تمام تبدیلیاں۔ موافقت کی مدت درکار ہے۔. ہمارے خاندان کے ساتھ بات چیت کرنا ، ہمارے نظام الاوقات کی وضاحت کرنا اور یہ کہ اگر آپ گھر میں ہیں تب بھی آپ مکمل طور پر دستیاب نہیں ہوں گے جب تک کہ آپ کے دن کا اختتام ہر اچھی شروعات کی کلید ہے۔

فتنہ۔ یہ آپ کے خاندان کو دعوت دے گا کہ آپ کام کے دوران پہلے دن آپ کو روکیں اور آپ گھریلو کاموں میں شرکت کریں جو انتظار کر سکیں یا کچھ ایسی خوشیوں سے لطف اندوز ہوں جن تک آپ کو دفتر تک رسائی حاصل نہیں ہے۔ پہلے ہفتوں کے دوران مشغول ہونا منطقی ہے ، لہذا اس عرصے کے دوران یہ اور بھی ضروری ہے کہ آپ ثابت قدم رہیں اور اگر آپ کے گھر میں کوئی شخص آپ کے کام کے دوران موجود ہو تو وہ آپ کو خبردار کر سکتا ہے جب آپ مشغول ہو جائیں ، ٹیم ورک! ایک بار جب آپ سب اس کے عادی ہو جائیں اور نیا معمول اندرونی ہو جائے تو سب کچھ آسان ہو جائے گا اور آپ زیادہ لچکدار ہو سکتے ہیں۔

اپنے شیڈول کو منظم کریں۔

اگر آپ دفتر جاتے وقت کوئی ایجنڈا لے کر گئے تھے تو اب کیوں روکیں؟ اپنے شیڈول کو پہلے کی طرح منظم کریں۔ اور ہر صبح کاموں کا جائزہ لیں ، وقت کے ساتھ ان کاموں کو ترجیح دیں جو سب سے اہم ہیں۔ لکھیں کہ آپ کس وقت سے کس وقت کام کریں گے ، دوپہر کو کھانے اور آرام کے لیے کیا وقت دیں گے ... آپ اسے کاغذی ایجنڈا ، گوگل کیلنڈر یا ٹوڈوسٹ جیسی سادہ اور بدیہی ایپلی کیشنز کے ذریعے کر سکتے ہیں۔

اپنے شیڈول کو منظم کریں۔

گھر سے باہر نکلیں۔

جب ہم ٹیلی کام کرتے ہیں تو ، ہم دفتر جانے ، ساتھیوں کے ساتھ بات چیت کرنے یا باہر جاتے ہوئے ان کے ساتھ کافی پینے کا سماجی پہلو کھو دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، جڑتا ہمیں کام کے بعد گھر پر رہنے پر مجبور کر سکتا ہے اور ٹیلی کام سے بچنے کے لیے مزاحمت ضروری ہو گی۔ جب آپ ٹیلی ورک کرتے ہیں تو یہ زیادہ اہم ہے اگر ممکن ہو۔ دوستوں سے ملیں ، ٹیم کھیل میں حصہ لیں۔، کھانے کے لیے باہر جائیں یا ہفتے کے آخر میں گھومنے پھریں ...

 


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔