ٹماٹر کے ساتھ سفید پھلیاں اور وسیع بین سٹو

ٹماٹر کے ساتھ بین اور وسیع سیم سٹو

ہم نے اس حقیقت کا فائدہ اٹھایا ہے کہ یہ شمال میں ٹھنڈا پڑتا ہے ایک کو تیار کرنے کے لئے بہت آرام دہ سٹو، ٹماٹر کے ساتھ سفید پھلیاں اور وسیع پھلیاں کا ایک سٹو. اگرچہ بین کا موسم ختم ہوچکا ہے ، ہمارے پاس ابھی بھی ذخیرہ اندوزی ہے اور ہم ان کو ضائع نہیں کرنا چاہتے ہیں۔

اجزاء کی لمبی فہرست کے باوجود یہ سٹو بہت آسان ہے۔ اور یہ ہے کہ ہم نے اس میں شامل کیا ہے a مختلف مصالحوں کے ذریعے غیر ملکی رابطے اور ناریل کے دودھ کا ایک حصہ۔ اگر آپ ان اجزاء کے ساتھ ہمت نہیں کرتے ہیں یا ان کے پاس نہیں رکھتے ہیں تو ، آپ اسی طرح کے شوربے کے لئے اپنی پسند اور ناریل کا دودھ دوسروں کے ل the مصالحہ لے سکتے ہیں۔

متبادل بہت سارے بنائے جاسکتے ہیں ، ظاہر ہے ، ایک بار جب یہ ہوجائے تو ، نتیجہ ہم سے حاصل کردہ چیزوں کے ساتھ بہت کم یا کچھ نہیں کرے گا۔ اس کے باوجود ، یہ ایک رہے گا اپنے ہفتہ وار مینو کو مکمل کرنے کے لئے مثالی ڈش۔ کیا آپ کو اس کی کوشش کرنے کی ہمت ہے؟

2-3 کے لئے اجزاء

  • 2 زیتون کا تیل چمچوں
  • 1 کٹی پیاز
  • 1 لہسن کی لونگ ، کیما بنایا ہوا
  • 3 پکے ناشپاتیاں ٹماٹر ، چھلکے اور کٹے ہوئے
  • 1/2 چائے کا چمچ ہلدی
  • زیرہ کا 1/2 چمچ
  • 1/2 چائے کا چمچ ادرک
  • گرم مسالہ کا 1 چائے کا چمچ
  • نمک اور کالی مرچ
  • 1 مٹھی بھر وسیع پھلیاں
  • پانی یا سبزیوں کے شوربے کے 2 گلاس
  • 1 گلاس ناریل کا دودھ
  • پکی ہوئی سفید پھلیاں کا 1 برتن

قدم بہ قدم

  1. ایک چمچ میں دو کھانے کے چمچ تیل ڈالیں پیاز کو درمیانی آنچ پر بھونیں اور 10 منٹ تک لہسن۔
  2. کے بعد ٹماٹر شامل کریں اور کھانا پکانا جب تک کہ اس کے ٹکڑے ٹکڑے ہونے لگیں۔ آپ اس کو ٹماٹر کی ہلچل اور دال ڈال کر مدد کرسکتے ہیں۔
  3. ٹماٹر نرم ہونے کے بعد ، مصالحہ شامل کریں ، پھلیاں اور پانی ، کڑاہی کے ساتھ درمیانی آنچ پر 5 منٹ مزید مکس کریں اور پکائیں۔

ٹماٹر کے ساتھ بین اور وسیع سیم سٹو

  1.  اس کے بعد ، چلنے والے ٹھنڈے پانی کے تحت پھلیاں صاف کریں اور انہیں کیسل میں شامل کریں۔ ناریل کے دودھ کے ساتھ. ذائقہ کو گھل مل جانے کے ل Mix مزید XNUMX منٹ تک مکس کریں اور پکائیں۔
  2. ٹماٹر ، گرم کے ساتھ سفید لوب اور وسیع بین سٹو پیش کریں۔

ٹماٹر کے ساتھ بین اور وسیع سیم سٹو


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا. ضرورت ہے شعبوں نشان لگا دیا گیا رہے ہیں کے ساتھ *

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔