Pescado

Pescado یہ سبھی مچھلی پر مشتمل کھانا ہے ، جو سمندروں ، سمندروں ، ندیوں اور جھیلوں سے آتا ہے۔ اس کھانے کی ترکیبیں متعدد ہیں اور وسعت کے مختلف طریقوں سے آگے بڑھنے کے علاوہ ، ان کو اپنے ساتھ ہونے والے ساتھی اور مختلف چٹنیوں سے بھی پہچانا جاتا ہے جو وہ لے سکتے ہیں۔

اس کھانے کے فوائد کے بارے میں ، تمام قسمیں پروٹین اور معدنیات سے مالا مال ہیں۔ اس کے علاوہ ، نمکین پانی کی مچھلی (جو سمندر میں پائی جاتی ہے) عام طور پر فیٹی ایسڈ ، خاص طور پر غیر سنجیدہ فیٹی ایسڈ ، اومیگا 3 اور معدنیات جیسے آئوڈین ، زنک ، فاسفورس ، سیلینیم سے بھرپور ہوتی ہے۔

ہم آپ کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں کہ ہمارا سیکشن دریافت کریں مچھلی کی ترکیبیں.

    صفحات:
  • 1
  • 2
ایڈورٹائزنگ