سر درد کے علاج کے لیے 4 قدرتی علاج

سر درد کے لیے قدرتی علاج

سر درد کے علاج کے لیے قدرتی علاج تلاش کرنا ان تمام لوگوں کے لیے ایک بڑی راحت ہے جو ان بیماریوں میں مبتلا ہیں۔ ہلکا سر درد تیز ہو سکتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو، جو یقیناً درد کو بڑھاتا ہے، بلکہ قدرتی طور پر اس کا علاج کرنے کا امکان بھی۔ سر درد کے علاج کے لیے طبی علاج موجود ہیں، لیکن جو لوگ ان کا باقاعدگی سے شکار ہوتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ یہ ہمیشہ موثر نہیں ہوتے۔

شدید سر درد ناقابل برداشت ہو سکتا ہے، یہ آپ کو معمول کے مطابق زندگی گزارنے سے روکتا ہے۔ جو کہ بلا شبہ ایک بڑا مسئلہ ہے کیونکہ بہت سی ذمہ داریاں ہیں جن کا ہر روز سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس لیے ضروری ہے کہ قدرتی علاج جن کے ساتھ ہو۔ سر درد کا فوری اور مؤثر طریقے سے علاج کریں۔. تاکہ یہ عارضہ آپ کو اپنی زندگی پرسکون اور نارمل طریقے سے گزارنے سے نہ روکے۔

سر درد کی عام وجوہات

سر درد کا سبب بنتا ہے۔

بہت ساری وجوہات ہیں جو سر درد کا سبب بن سکتی ہیں، حالانکہ سب سے عام اور مشترکہ کشیدگی کی وجہ سے ہے۔ جب تناؤ کندھوں، جبڑے، گردن اور سر میں جمع ہوجاتا ہے تو شدید سر درد ظاہر ہوتا ہے۔ اس قسم کا سر درد عام طور پر سر کے دونوں اطراف میں ہوتا ہے اور سر میں درد کے علاوہ، آپ کو گردن، جبڑے اور کندھوں میں سختی محسوس ہو سکتی ہے۔

سر درد کی دوسری قسمیں دیگر مسائل سے وابستہ ہیں، جیسے بصارت میں تبدیلی، شور یا روشنی کی حساسیت۔ اس قسم کے سر درد کو درد شقیقہ کے نام سے جانا جاتا ہے، یہ شدید، ترقی پسند اور بہت تکلیف دہ ہوتا ہے جب یہ شدید ہو جاتا ہے۔ عام طور پر سر کے ایک طرف شروع ہوتا ہے، تھوڑی دیر بعد دوسری طرف کھیلتا ہے اور شدت کو بڑھاتا ہے۔.

کچھ غذائیں سر درد کا باعث بن سکتی ہیں، اس لیے اگر آپ درد شقیقہ کا شکار ہیں، تو آپ کو چاکلیٹ، چکنائی والی پنیر اور ایسی مصنوعات کے استعمال پر قابو رکھنا چاہیے جن کے اجزاء میں مونوسوڈیم گلوٹامیٹ ہوتا ہے۔ سر درد کا تعلق درد کش ادویات کے زیادہ استعمال سے بھی ہے۔، لہذا اگر یہ سختی سے ضروری نہ ہو تو آپ کو انہیں تین دن سے زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

سر درد سے نجات کے لیے قدرتی علاج

جب آپ سر درد محسوس کرنے لگتے ہیں، تو اسے مزید خراب ہونے سے روکنے کے لیے فوری عمل کرنا ضروری ہے۔ درد کم کرنے والی ادویات کی طرف رجوع کرنے سے پہلے، آپ کوشش کر سکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل قدرتی علاج میں سے کوئی بھی، جو اتنے ہی موثر ہیں۔ آپ کو احتیاطی تدابیر بھی اختیار کرنی چاہئیں، جن سے آپ درد کو بہتر بنا سکتے ہیں، انہیں وقت پر جگہ دے سکتے ہیں اور سر درد کے سنگین حملوں سے بچ سکتے ہیں۔

ضروری تیل

ضروری تیل استعمال کرتا ہے۔

ضروری تیل سر درد کے علاج میں واقعی کارآمد ہیں، درحقیقت، وہ کثرت سے استعمال ہوتے ہیں۔ وہ لوگ جو درد کم کرنے والی ادویات نہیں لے سکتے، جیسے حاملہ خواتین. خاص طور پر، لیوینڈر اور پیپرمنٹ کے ضروری تیل۔ مندر پر لاگو ہونے سے آپ فوری اور دیرپا راحت محسوس کرسکتے ہیں، اس کے علاوہ، آپ اسے بغیر کسی خطرے کے کئی بار لگا سکتے ہیں۔

میگنیشیم لیں۔

یہ معدنیات جسم کے بہت سے افعال کے لیے ضروری ہے، بشمول اعصابی منتقلی اور اعصابی نظام کا صحیح کام کرنا. اچھی میگنیشیم کی سطح کو برقرار رکھنے سے آپ کو اعصابی عوارض سے بچنے میں مدد ملے گی جو سر درد کو متحرک کرتے ہیں۔ صحت مند عادات کی کھپت کے اپنے معمولات میں شامل کریں۔ میگنیشیم کے ساتھ کولیجن، اور آپ کو اپنی صحت میں ایک پلس اور دیکھ بھال ملے گی۔

ادرک کی چائے

ادرک کی جڑ یہ اپنی متعدد دواؤں کی خصوصیات کی وجہ سے صحت کے لیے ایک طاقتور اتحادی ہے۔چونکہ یہ ایک قدرتی اینٹی سوزش ہے اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذا ہے۔ ادرک متلی اور الٹی کے علاج میں بھی موثر ہے، جو کہ سر درد کے محرکات اور علامات ہیں۔ جب آپ درد محسوس کریں تو اپنے آپ کو ادرک کا انفیوژن بنائیں اور ان سے بچنے کے لیے اپنے کھانے میں ادرک کو باقاعدگی سے شامل کریں۔

سردی لگائیں

سر درد ہونے پر تلاش کرنے کا تیز ترین اور آسان ترین قدرتی علاج، گردن اور سر پر کمپریس کے ساتھ ٹھنڈا لگائیں۔ سردی سوزش کو کم کرتی ہے اور خون کی نالیوں کو محدود کرتی ہے۔، جو سر درد کو جلد کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ سر درد کے علاج کے لیے یہ تمام قدرتی علاج کارآمد ہیں، انہیں آزمائیں، اور جب سر درد ظاہر ہوتا ہے تو آپ دوائیوں کا استعمال کم کر سکتے ہیں۔


مضمون کا مواد ہمارے اصولوں پر کاربند ہے ادارتی اخلاقیات. غلطی کی اطلاع دینے کے لئے کلک کریں یہاں.

تبصرہ کرنے والا پہلا ہونا

اپنی رائے دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا.

*

*

  1. اعداد و شمار کے لئے ذمہ دار: میگل اینگل گاتین
  2. ڈیٹا کا مقصد: اسپیم کنٹرول ، تبصرے کا انتظام۔
  3. قانون سازی: آپ کی رضامندی
  4. ڈیٹا کا مواصلت: اعداد و شمار کو تیسری پارٹی کو نہیں بتایا جائے گا سوائے قانونی ذمہ داری کے۔
  5. ڈیٹا اسٹوریج: اوکیسٹس نیٹ ورکس (EU) کے میزبان ڈیٹا بیس
  6. حقوق: کسی بھی وقت آپ اپنی معلومات کو محدود ، بازیافت اور حذف کرسکتے ہیں۔

bool (سچ)