6 здорових рецептів зі збитим сиром

Свіжий збитий сир

Ви, напевно, бачили в супермаркеті ванночки зі збитим свіжим сиром і задавалися питанням, що можна зробити з цим продуктом, крім як замінити йогурт. І правда в тому, що є багато рецептів, як солоних, так і солодких, до яких ви можете включити його. Вам потрібні ідеї? Пропонуємо вам сьогодні 6 здорових рецептів зі збитим сиром.

Збитий свіжий сир отримують шляхом згортання молока і подальшого збивання отриманої сирної маси. Це продукт з дуже м’якою консистенцією та злегка кислуватим смаком. Дуже приємний на смак і цікавий з поживної точки зору, оскільки він є гарним джерелом білка та кальцію. І не тільки це, але Це природний пробіотик, тому він сприяє здоров’ю кишечника та може допомогти покращують травлення. Вам потрібні додаткові причини, щоб включити його у свій раціон?

Картопляний салат з лососем, яблуком та збитим сиром

Наша кухня змінюється відповідно до пори року, тому, як і ми, насолоджуємося приємною температурою, картопляний салат із лососем, яблуком і збитим сиром завжди є чудовою альтернативою. Дуже простий у приготуванні, якщо ви зварите картоплю заздалегідь, ніщо не завадить вам зранку спланувати вихідні та насолодитися цим салатом, витративши лише 10 хвилин роботи, коли прийдете додому.

Картопляний салат. лосось і збитий сир

Для його приготування вам знадобиться лише трохи вареної картоплі, трохи яблук, кілька скибочок копченого лосося і збитий свіжий сир. може замініть копчений лосось свіжим, додаючи до страви більше білка та роблячи її здоровішою, або присмачіть збитий сир різними спеціями, наприклад чебрецем чи м’ятою, самостійно! Це один із наших улюблених здорових рецептів зі збитим сиром.

Млинці з вівсянки, бананів та кориці зі збитим сиром

Подача цих млинців з вівсяної каші, банана та кориці – хороший спосіб розпочати вихідні. Вони не на кожен день, тому що нас не обдурять, на їх приготування вам доведеться витратити близько 20 хвилин, але вони вам сподобаються!

Вівсяно-бананові млинці зі збитим сиром

Зверніть увагу на інгредієнти Що потрібно для приготування 5 товстих млинців, таких як на фото: 1 л яйця, 1 стиглий банан шматочками, 6 столових ложок мигдального напою, 50 гр. вівсяного борошна, 1 чайна ложка розпушувача, ½ чайної ложки какао, 1 чайна ложка кориці, щіпка солі, 1 чайна ложка оливкової олії, збитий сир і кілька подрібнених горіхів.

Помістіть яйце в склянку блендера, додайте банан, мигдальний напій, вівсяне борошно, дріжджі, какао, корицю та сіль і перемішайте, поки все добре не перемішається. Потім на сковороді розігрійте олію і добре розмажте її. Коли воно дуже гаряче, додайте ополоник тіста в центр сковороди і готуйте на сильному вогні одну хвилину, а потім 2 хвилини на середньому вогні, поки на поверхні млинця не з’являться бульбашки. Потім переверніть його лопаткою і дайте йому доваритися. Знімаємо млинець і продовжуємо наступний.

Коли всі млинці будуть приготовані, змішайте кілька столових ложок збитого свіжого молока з подрібненими горіхами та подавайте до них. Вам не здається, що це смачний сніданок? І це все ще здоровий рецепт.

Смузі з банана та чорниці

Наскільки гарні фруктові смузі влітку! Вони ідеально підходять як перекус або вранці після тренування. А готуються вони так просто... Очистіть фрукти при необхідності, збийте всі інгредієнти і все! Щоб приготувати цей смузі з банана та чорниці, вам не доведеться нічого робити.

Смузі з банана та чорниці

Банан і чорниця Вони є основними інгредієнтами цього смузі. З бананом і 100 гр. чорниці ви отримаєте міцний смузі. Подрібніть фрукти в склянці блендера з натуральним йогуртом і половиною міри збитого йогурту зі свіжим сиром, щоб надати їм кремоподібної консистенції, і додайте подрібнені вівсяні пластівці, якщо хочете отримати додаткову свіжість. Ви його вже маєте!

Збитий свіжий сир і малинове морозиво

Як щодо зробити власне морозиво цього літа? На смак вони не будуть схожі на комерційні, зокрема тому, що ми не плануємо додавати цукор, але вони дозволять вам насолодитися освіжаючим та смачним шматочком. Ви наважилися їх спробувати?

Збитий свіжий сир і малинове морозиво

щоб зробити їх вам знадобляться лише 3 інгредієнти: 200г. 0% збитого свіжого сиру, 1 заморожений банан і 150 гр. малини або заморожених ягід. Збийте всі інгредієнти, поки суміш не стане однорідною і без грудочок, і розподіліть її по різних формах, щоб поставити їх у морозилку мінімум на дві години. Після закінчення часу розлийте морозиво та насолоджуйтесь!

Крем з яблук і руколи зі збитим сиром

Крем завжди є хорошим джерелом закуска на обід або легку вечерю а це яблуко та рукола зі збитим сиром, безперечно, оригінальна пропозиція. Ви також можете залишити його готовим напередодні та залишити в холодильнику, поки не прийде час подавати.

Крем з яблук і руколи

Вам потрібно буде приготувати цей крем: 200г. руколи, 2 нарізаних цибулі-порею, 2 очищених і нарізаних зелених яблука, 400 мл. овочевого бульйону, 70 гр. збитого свіжого сиру, перець, сіль і оливкова олія. Ви вже все маєте? Обсмажте цибулю-порей у каструлі приблизно 5 хвилин, після чого додайте яблука, рукколу, щіпку солі та перцю. Влийте бульйон, перемішайте і варіть на повільному вогні 20 хвилин. Нарешті, зніміть вогонь, додайте збитий сир і помістіть все в блендер.

Склянки збитого свіжого сиру, компоту та кориці

Ви любите яблучні десерти? Одним із наших улюблених, безперечно, є пиріг з листкового тіста з компотом та яблуком якими ми вже ділилися Bezzia. Але не завжди є час чи бажання готувати такий десерт, тому кілька місяців тому ми також запропонували набагато простіший: Склянки збитого свіжого сиру, компоту та кориці.

Невеликі склянки збитого сиру, компоту та кориці

Ці індивідуальні склянки є чудовим варіантом для щоденного використання, а також для святкового столу. Досить буде що ви граєте з різними шарами і подавайте його в склянках, щоб надати йому той святковий відтінок, який ви шукаєте. Перевірте це!


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.