Ідеї ​​їжі, які можна взяти на роботу

Харчовий Tupperware

Ви приносите їжу на роботу? Ви досі дотримувалися щоденного меню, але хочете змінити свій розпорядок дня? в Bezzia сьогодні ми пропонуємо інше ідеї їжі, які можна взяти з собою на роботу які легко приготувати, і які ви можете покласти в чашу та насолоджуватися як єдиною стравою. Відкрийте їх!

Є багато з нас, хто віддає перевагу взяти тупер коли нам доводиться регулярно харчуватися поза домом. Якщо ви досі були лінивими, можливо, ці рецепти змінять вашу думку. Вам не потрібно буде витрачати години на кухні, готуючи їх, і вони достатньо повні, щоб носити їх лише в одному контейнері. Візьміть на замітку ці 12 пропозицій!

Рагу з тріски та чорізо з помідорами

Нам подобається простота цієї страви; Приготування нічого не коштує, і це можна зробити готовий трохи більше ніж за 30 хвилин. Нас це теж приваблює рагу з тріски і чорізо з помідорами наскільки це повно. Ви можете подати як окрему страву, якщо додасте гарну кількість гороху.

Рагу з тріски та чорізо з помідорами

Салат з сочевиці з помідорами, яблуком і сиром

Список інгредієнтів цього салат з сочевиці з помідорами, яблуком і сиром Це дуже довго, але не обманюйте себе! Усі інгредієнти у списку прості, і багато з них, швидше за все, уже є в холодильнику чи коморі. І якщо вам не вистачає одного, ви завжди можете відмовитися від нього або замінити іншим; Це вже буде не той салат, але все одно буде насичений, легкий і освіжаючий. 

Салат з сочевиці з помідорами, яблуком і сиром

Фрикадельки в соусі з бататом і горошком

Мабуть, це один із рецептів найсмачніші фрикадельки, які ми коли-небудь готували Bezzia. Не стільки для фрикадельок, скільки для томатний соус з бататом, горох і якась особлива закуска. Це вимагає часу, але ви завжди можете використовувати вже готові фрикадельки, щоб зменшити його. Крім того, тут ви отримаєте 4 порції, які можна заморозити на наступні тижні.

фрикадельки в соусі з бататом і горошком

Смажена курка, цукіні та рисова локшина

Простий, легкий, поживний... це обсмажте курку, цукіні та рисову локшину Важко відчувати себе погано. Має важлива овочева основа на основі цибулі, перцю, моркви та цукіні, до яких також додається куряча та рисова локшина. А щоб надати йому більше смаку, додайте соєвого соусу.

Смажена курка, цукіні та рисова локшина

Локшина каррі з лососем і овочами

Ви повинні спробувати ці локшина з лососем і овочами каррі. Ми знаємо, це просто локшина, нічого особливого! Однак, злегка гостре кокосове молоко і соус каррі Це надає особливий екзотичний відтінок страві. Вам зараз більше цікаво?

Локшина каррі з лососем і овочами

Пікаділло з черевцем тунця

Як називається такий салат, в якому більшість інгредієнтів подрібнені? Пікаділло з черевцем тунця Це здається найлогічнішою назвою, але я впевнений, що ви можете придумати інші. Хоча тут важлива не назва, а саме насичений, легкий і освіжаючий Яким виходить цей салат влітку.

Пікаділло з черевцем тунця

Салат із зеленої квасолі з тунцем, томатами та вареним яйцем

це салат із зеленої квасолі з тунцем, помідор і варене яйце ідеально підходить тим часом, оскільки Подавати можна теплим або холодним. Готується дуже просто, для цього вам знадобляться лише 5 інгредієнтів і 15 хвилин вашого часу. Повторювати щотижня!

Салат із зеленої квасолі з тунцем, помідорами та яйцем

Курячі смужки з червоним перцем і мигдалем

Ще один простий і швидкий рецепт, який ідеально доповнить ваше меню на будні: Курячі смужки з червоним перцем і мигдалем. Рецепт, який дозволить вам наповнити свій контейнер на наступний день трохи більше 20 хвилин. Серед ідей їжі, які можна взяти з собою на роботу, одна з найпростіших і найуніверсальніших, яку ви можете доповнити різними овочами щотижня: цвітною капустою, брокколі, зеленою квасолею...

Курячі смужки з червоним перцем і мигдалем

Смажений рис з кабачком тажин

це смажений рис з цукіні таджин Це веганський рецепт, хоча вам не обов’язково бути, щоб насолоджуватися цим. Є багато способів приготування рису, але цей має більш екзотичний відтінок, який, ми впевнені, підкорить вас завдяки поєднанню овочів, горіхів і спецій.

Смажений рис з кабачком тажин

Рис з каракатицями

Більш традиційний рецепт рису ідеально підходить для того, щоб брати з собою на роботу посуд: рис з каракатицями. Ви можете приготувати його як зі свіжою, так і з замороженою каракатицею, як це зробили ми, а за бажанням додати інші морепродукти. Смачного!

Рис з каракатицями

Смажити брокколі та свинячу вирізку

La комбінація інгредієнтів цього брокколі та свиняча вирізка, обсмажена Ми вважаємо це дуже привабливим. У ньому, крім згаданого, є цибуля, морква та деякі приправи, які покращують його смак. На вашому місці я б не припинив пробувати.

Смажити брокколі та свинячу вирізку

Швидке рагу з нуту з морепродуктами

Ви любите рагу з нуту? Тоді ви повинні спробувати це рагу з нуту з морепродуктами на приготування якого у вас знадобиться лише 25 хвилин. Хитрість? Використовуйте консервований варений нут і заморожені морепродукти. Великий смак цьому рагу надають креветки, креветки, мідії та крабові палички ідеально підходить для зігрівання взимку.

Рагу з нуту з морепродуктами


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.