Молода пара, що має проблеми у відносинах, звинувачуючи один одного в проблемах
Момент розриву з партнером або тривалих відносин - це не страва хорошого смаку ні для кого. У момент розриву раптово з’являється низка почуттів та емоцій, з якими впоратися досить складно. Такі емоції будуть різнитися залежно від причин, що призвели до розпаду пари.
Отже, не те саме, що пара розпалася через невірність, ніж те, що вона закінчилася через те, що більше немає любові. Крім того, почуття неоднакові у людини, яка вирішує припинити стосунки, що для іншого, що кінець того ж не очікується.
Фази або етапи в процесі розриву пари
Хоча всі стосунки різні, існує ряд етапів Через що зазвичай переживає людина, яка розлучається зі своїм партнером на все життя:
- Перше почуття, яке з’являється у пари або у когось із них, - це розчарування. Цей аспект змушує обох людей потроху розлучатися, породжуючи такі емоції, як сум, сумнів чи гнів.
- Друга фаза відома як момент шоку. Один із двох членів пари вирішує розлучитися, а інша сторона переходить у шоковий стан, коли такого рішення не очікують. Зіткнувшись із цим, уражена частина пари може зробити все можливе, щоб вона не дійшла до крайності остаточного перерви. Ви можете звернутися за допомогою до рідних чи друзів або до професіонала. Якщо всього цього не уникнути, людина може поступово сприймати ситуацію і розлучатися без проблем.
- Після прийняття рішення обома сторонами відбувається фізичне та емоційне дистанціювання. Почуття сумніву і болю з’являються в тому, що станеться в майбутньому. Для них обох це особливо складний етап, особливо у тому випадку, якщо до цього причетні діти.
- Наступний етап - прийняти розрив і почати усвідомлювати, що найкращим рішенням був розрив відносин. Обидва люди намагаються бути якомога позитивнішими та намагаються відбудувати своє життя. Емоції люті, гніву чи гніву поступаються місцем більш реалістичним.
- Останній етап - це створення нового життя і залишення старих стосунків у минулому. Є люди, які не доходять до цієї стадії лише через кілька років, особливо якщо вони не в змозі порвати з минулим, до якого вони так довго були прив'язані. Ви повинні знати, як дивитися вперед, і знати, що розрив - це те, що може статися в цьому житті і залишається назавжди.
У кінцевому рахунку, розрив пари ні для кого не є легкою справою і важливо спертися на родину та друзів, коли справа доходить до такого важкого часу. Добре бути позитивним і створювати нові проекти, які допоможуть вам якомога більше насолоджуватися життям.