Як уникнути розтяжок при схудненні

вправа, щоб уникнути розтяжок

Коли ми худнемо, ми завжди думаємо про те, як уникайте розтяжок, оскільки ми знаємо, що вони можуть з’явитись, як тільки ми загубимось. Зазвичай ці сліди на шкірі з’являються при різкій зміні ваги, і тому ми завжди намагаємось знайти найкращі засоби, щоб їх уникнути.

Але які вони? Сьогодні ви це дізнаєтесь, оскільки вони дуже різноманітні, але вам доведеться віднести їх до листа, щоб досягти того результату, про який ми всі думаємо. Звичайно, вам завжди потрібно бути трохи терплячим з цими проблемами і, перш за все, постійним. Тільки тоді ми побачимо, як наша шкіра залишається такою ж м’якою і плавно, як завжди.

Зволоження шкіри, щоб уникнути розтяжок

Одним з основних етапів уникнення розтяжок є підтримка зволоження шкіри. Звичайно, це здається дуже простим, але це не завжди так. Одним із кроків є зволожуємось всередині, тому питна вода, а також додавання настоїв у наш повсякденний день будуть головними ключами. Антиоксиданти, які пропонує нам переважна більшість цих настоїв, завжди будуть добре сприйматися шкірою. На додаток до всього, нам нічого не допоможе, як фруктові смузі чи свіжі фрукти.

продукти для поліпшення еластичності шкіри

Продукти, що сприяють пружності шкіри

Завжди збалансована дієта, а не сувора, буде доцільною. Не тільки щоб уникнути розтяжок, але будь-якого типу захворювання. Тому здорові продукти також будуть нашими найкращими друзями, коли ця проблема з’явиться. Не забудьте взяти продукти, багаті сицилієм, оскільки це один з найважливіших мінералів, оскільки він присутній у тканинах. У їжі він міститься в цільних зернах, а також у зеленій квасолі або огірку, банані, горіхах, шпинаті або винограді та ананасі. Без сумніву, сицилій допоможе нам зберегти еластичність шкіри.

Олії, щоб уникнути розтяжок

Це правда, що їх багато засоби для гладкої шкіри без розтяжок. Але, як ми добре прокоментували, немає нічого дивного, але трохи терпіння та наполегливості. Обидві - найкращі клавіші для уникнення розтяжок. У цьому випадку як кокосова, так і мигдальна олія ідеально підходять для того, щоб жоден шрам або мітка не сидів на вашій шкірі. Як бачимо, не варто вдаватися до найдорожчих кремів, хоча правда, є також багато таких, які могли б нам у цьому допомогти. Якщо ви використовуєте олії, краще після душу, коли пори відкриті і будуть краще проникати.

уникайте розтяжок

Холодна вода

Це правда, що не всі терплять a душ в холодній воді і навіть не перевал води. Але ми повинні знати, що при цьому застуді ми активізуємо циркуляцію шкіри, тим самим запобігаючи її руйнуванню. Що призведе до страшних розтяжок. Отже, якщо ви хочете уникнути їх появи, швидка передача, безсумнівно, принесе вам більше переваг, ніж ви думаєте апріорі.

Не забувайте про вправу

Вправи та їх поєднання з повноцінною дієтою - одна з найкращих ідей для нашого тіла та нашого життя. Ідея, яка також віддаляє нас від страшних розтяжок, якими ми бачимо. Можна зробити трохи кардіо та поєднувати його з фізичними вправами більш конкретні для кожної частини тіла. Так що кожен із наших куточків може отримати користь. Цим кроком ви допоможете своїй фігурі схуднути, але завжди з головою, стимулюючи кровообіг.

Ні - суворим дієтам

Коли ми хочемо схуднути, ми дозволяємо собі захоплюватися тими швидшими рішеннями. Ті, що за короткий час запевняють нас у жорстокому результаті. Ну ні, це не найкращий спосіб, тому що в схуднути дуже швидкоЦе коли і шкіра, і тіло в цілому страждають найбільше. Все має свій процес, і, як ми бачимо, вам слід набратися терпіння, але результати прийдуть.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований.

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.

bool(true)