Страх перед коханням - це справді поширене явище: це те, що відоме як філофобія. Ми можемо відчути це почуття після того, як прожили складні стосунки, де ми вклали багато ілюзій, часу та зусиль, щоб в кінцевому підсумку сильно постраждати.
Будь-яка ситуація, з якою не працюють належним чином, залишає на нас свій слід. І якщо цю «рану» не було припікано за допомогою більш конструктивного підходу та належних ресурсів для управління емоціями, самооцінки та стійкості, найімовірніше, що ми асоціюємо любов із болем. Тому ми зачиняємо двері до наших сердець. Сьогодні в "Bezzia» ми пропонуємо вам поміркувати над цим.
Коли страх перед коханням перетворюється на страждання
Щось, що ми повинні чітко усвідомлювати, це те, що не всі люди живуть у своїх стосунках однаково. Є ті, хто з силою живе занедбаністю чи обманом, перегортаючи сторінку якомога швидше і зосереджуючи своє життя на людях, які справді варті того, щоб дозволити собі знову бути щасливими.
Інші ж люди, навпаки, "затиснуті". Коли нас паралізує те, чого ми не очікували (розчарування, холодна прощальна нота, сприйняття холоду в коханій людині) Останнє, про що слід подумати, це наступне:
- Це моя вина, я недостатньо хороший для свого партнера.
- Зрозуміло, що любов страждає, що любити когось доводиться щодня плакати.
- Зі мною завжди трапляється одне і те ж, я залучаю лише найменш відповідних для мене людей.
Ці думки порушують нашу самооцінку і змушують нас потрапити у дуже шкідливе замкнене коло: я страждаю, бо відповідальність моя - мені важко, бо любити треба страждати.
Акт закохування передбачає зміну біохімії нашого мозку: ми почуваємось більш вразливими, нужденними, схвильованими та одержимими. Враховуючи вплив цих нейромедіаторів, необхідно зосередитись на аспектах, які допоможуть нам зберегти контроль над ситуацією:
- Любити - це не страждати. Якщо з якоїсь нагоди вони сказали вам, що "хто вас добре любить, той розплаче вас", забудьте про це. Вони є не що інше, як неправдиві твердження про романтичне кохання.
- Любити - це знати, як об’єднатись, означає будувати перед руйнуванням. Це співучасть і це щастя. Якщо ви цього не відчуваєте, любов не є справжньою.
- Для одного або кількох померлих стосунків ми не повинні закривати двері свого серця або боятися любові. Життя - це довгий процес навчання, довгий шлях, де будуть помилки, мости для відбудови та дороги, яких слід уникати. Найголовніше - вчитися на пережитому, знати, чого ми хочемо, а чого ні.
Зрештою, потрібна людина прийде, якщо ми, звичайно, дозволимо, щоб наші серця знову довірились.
Закриття дверей для любові не завадить вам страждати
Наявність "страху перед страхом" є найбільш незручним для людини ставленням. Бажати мати партнера чи ні - це вибір кожного, це те, що ми повинні чітко усвідомлювати, бо щастя будується так, як хочеться в будь-який час.
Тепер простий акт "зведення стін", щоб сказати собі "Я більше не полюблю, щоб вони мені не нашкодили", полягає у виявленні декількох вразливих місць:
- Неможливість протистояти цим негативним емоціям і бути звільненим. Якщо хтось нас поранив, найкраще зіткнутися з цим, прийняти це, засмутитись, а потім просто перегорнути сторінку.
- Той факт, що ми не хочемо закохуватися, робить нас в’язнями того, хто нас скривдив. Якщо у ваше життя увійде хтось вартий уваги, і ви закриєте двері свого серця, це буде тому, що минуле надто сильно виживає у вашій пам’яті. Y життя, яке дивиться лише на вчорашнє, втрачено сьогодення: воно того не варте.
Зрозумійте, що життя часом приносить невизначеність і біль: але все вчиться
Не сприймайте невдачі як кінцеву точку. Розчарування, яким би важким воно не було, не повинно ветувати можливість знову бути щасливою. Зрозумійте, що життя - це не пряма лінія, що щастя нікому не гарантоване. Однак кожен складний момент дозволяє нам пізнати себе краще і знати, як зосередити своє майбутнє по-іншому.
Будьте архітектором власного щастя: візьміть під свій контроль
Яким чином я можу бути архітектором свого щастя? Дуже просто: змініть свої думки, і ви зміните свою реальність.
- Думки породжують нові емоції, а дії емоцій, які дозволяють нам бачити життя по-іншому. Залиште людину, яка вас скривдила, і зосередьтеся на вас і тільки на вас. Зрозумійте, що ви гідні піклуватися про себе, загоювати ці рани новими ілюзіями, новими проектами та оновленими сподіваннями.
- Пошук партнера - це не обов’язок, не мета. Тепер, якщо воно з’явиться, і ви побачите, що воно пристосовується до вашої порожнечі, що воно просвічує вашу темряву і що воно приносить вам сміх у хвилини смутку, дозвольте собі сміти, не закривайте двері свого серця і не будьте боїться знову кохати.
Однак найголовніше - це завжди любити себе, бачити себе щодня з достатньою силою, щоб протистояти усьому, з оптимізмом і мужністю. Так ти щасливий і почуваєшся добре, ніщо не може з тобою, ніщо не може тобі нашкодити, тому що ти вмієш захищатися, тому що ти знаєш, чого хочеш.
Повсякденно застосовуйте ці прості ідеї і навчіться краще пізнавати себе, щоб подолати ті страхи, які стільки разів накладають вето на наше добробут і наше майбутнє таким складним способом..Воно того варте!