Сон з партнером корисний для здоров’я мозку

sleep_couple_2753

Не всі пари однакові, і хоча є люди, які думають, що спати разом в одному ліжку дійсно красиво і особливо, є й інші, хто вважає, що спільне ліжко може бути справжнім катуванням. Експерти з цього питання сходяться на думці, коли йдеться про те, щоб вказати незліченну користь від сну поруч один з одним для пари.

Можна було показати, що сон з партнером сприяє поліпшенню здоров’я мозку обох людей. У наступній статті ми наведемо ряд причин, чому підтверджується, що спати з коханою людиною сприяє поліпшенню здоров’я мозку.

Чому спати разом корисно для здоров’я мозку

Недавні дослідження показали, що одна з незліченних переваг сну з партнером полягає в поліпшенні здоров’я мозку. Тоді ми наведемо вам ряд причин, чому така користь підтверджується на когнітивному та емоційному рівні:

  • Якщо пара спить в одному ліжку, якість сну для обох набагато краща і здоровіша. Це пов’язано з синхронізацією, яка відбувається у швидкій фазі сну. Як наслідок, покращується здоров’я мозку обох людей, а також їх когнітивні функції.
  • Сон з партнером допомагає спати набагато глибше і довше, що сприяє пам’яті та здатності людини зберігати спогади.

спати

  • Відчуття близької людини близьким змушує організм виділяти велику кількість ендорфінів і тим самим виробляє значне зменшення емоційного стресу, який може бути у обох людей. Як результат, вони обидва почуваються набагато краще емоційно та мають набагато більш оптимістичний погляд на життя. Важливо сказати, що для вивільнення цих ендорфінів не потрібно мати фізичний контакт, досить відчути людину, яку ти кохаєш, і знати, що вона спить в одному ліжку.
  • Ще однією причиною того, чому сон з партнером покращує здоров’я мозку, є розслаблення розуму до рівня поліпшення когнітивних аспектів, таких як рефлексія чи творчість. Це ідеально, коли йдеться про вирішення різних проблем і можливість вирішити їх найбільш компетентним способом.

У кінцевому рахунку, є багато переваг спати в одному ліжку з вашим партнером. Однією з цих переваг є покращення здоров’я мозку обох людей. Почуття добра з емоційної точки зору має важливе значення для забезпечення того, щоб самі стосунки були досконалими і не тріснули з часом. Ось чому, якщо у вас є можливість спати зі своїм партнером, не думайте про це і робіть це. Немає нічого прекраснішого, ніж можливість відчувати близьку людину поруч із собою, поки ти спиш і відпочиваєш.


Зміст статті відповідає нашим принципам редакційна етика. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.

Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.