Рослинне масло, корисні рецепти

масло-корова

Вершкове масло, невеликий делікатес, на який завжди не жаліли, коли ви сидите на дієті для схуднення. масло Найвідомішим є той, який виробляють із сирого коров'ячого молока, однак протягом багатьох років та культур та звичаїв кожної країни були запроваджені інші дуже здорові овочеві масла.

Вершкове масло завжди було безпосередньо пов’язане із збільшенням ваги, однак було показано, що його помірне споживання великі переваги а не робити жиром людину, яка насолоджується цим.

Це правда, що як коров’яче масло, так і овочі, які ми побачимо нижче, дуже калорійні, хоча однією з переваг є те, що вони на 100% натуральні, оскільки їх виготовляють вдома і дуже прості у виготовленні.

арахісовий десерт

The рослинне масло Вони стають «модними», оскільки дозволяють надати сніданок чи закуски ще один смак, і ми не ризикуємо загрожувати своєму здоров’ю. Його властивості виділяються великим внеском незамінних жирних кислот, а також вітамінів та мінералів.

Натуральне рослинне масло

Арахісове масло

Мабуть, найвідоміше з усіх, арахісове або арахісове масло є найбільш популярним і споживаним з усіх. Це вибір найздоровішого, залишає насичений смак і дуже хороший у випічці, або для приготування тортів, печива або різних бутербродів.

Арахіс містить жирні кислоти, є антиоксидантами та вітамінами, які беруть участь у зменшенні окисного стресу в організмі. Приготувати його дуже просто, а результат вражаючий.

арахісове масло

Інгредієнти та приготування

  • 200 грам смаженого арахісу
  • Кухонний комбайн

Щоб отримати власне арахісове масло, вам просто потрібно придбати кухонний комбайн, міксер з деякою потужністю, щоб отримати компактний крем без грудочок. Помістіть 200 грам арахісу в процесор і терпляче збивайте, поки не отримаєте суміш і бажана консистенція, вам доведеться зупинятися раз у раз, щоб не спалити або не наситити прилад.

Якщо ви шукаєте крем з певними шматочками, заздалегідь зарезервуйте 15 грам арахісу і подрібніть їх трохи, щоб потім додати в суміш. Таким чином ви отримаєте неоднорідний крем.

Тримайте його в скляній банці і зберігайте в холодильнику. Споживайте його в міру, це може викликати дуже звикання.

фундук

Вершкове масло

Це дуже смачна альтернатива, ідеально підходить насолоджуватися щоранку парочкою печива або тостами. Фундук містить велику кількість вітаміни, Е, всі типу В, калій, фосфор, залізо, гідрати та білки.

Для цього вам потрібно чашка підсмаженого фундука, приблизно 130 г. Приготування таке саме, як арахісове масло. За допомогою блендера вам доведеться перетворити їх в насичений густий крем. Процес може зайняти до 10 хвилин, тому що ми повинні бути обережними, щоб зупинити перемішування. В ідеалі зберігати його в скляній банці та в холодильнику не більше місяця.

гарбузово-вершкове масло

Гарбузове масло

Гарбуз є одним із найсмачніші овочі, оскільки при приготуванні він залишає дуже приємний солодкий смак. Крім того, він багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Це вершкове масло - рецепт для використання залишки смаженого або вареного гарбуза Його можна змішати з порцією арахісового масла і отримати оригінальний і дуже смачний крем.

Інгредієнти та приготування

  • 200 грам гарбузового пюре
  • 200 грам арахісового масла без солі або цукру
  • 2 чайні ложки змішаних спецій, імбиру, кориці, мускатного горіха та гвоздики
  • 50 грам меду

Помістіть усі ці інгредієнти в блендер і збийте час, необхідний для отримання суміш без грудок. Цей крем чудово надає вашим стравам інші смаки, тримайте його в холодильнику, щоб ви не зіпсували його.

кокос

Кокосове масло

Кокосове масло стало одним із чудових замінників традиційного вершкового масла. Любителям солодкого смаку кокосового горіха вам пощастить, ідеально доглядати за своїм тілом, а також надавати нашим рецептам ще один інший штрих.

Він багатий незамінні жирні кислоти, які легко метаболізуються Порівняно з іншими сортами, він також містить антиоксиданти та багато поживних речовин, які захищають і приносять користь нашому здоров’ю.

Інгредієнти та приготування

  • 200 грам зневодненого кокосового горіха

Щоб отримати ваше кокосове масло, вам потрібно буде покласти кокос у блендер, і вам доведеться збивати його до утворення крему, це може бути охоронець як в холодильник як у скляній банці вже кімнатна температура.

скляна банка-арахісове масло

Як ви побачите, якщо наважитеся їх приготувати, ці масла ідеально підходять для поєднання безлічі страв. Вони дуже здорові, і ви не будете почуватись винними, якщо трохи згрішите від їх споживання, крім того задовольнити апетит, прибрати тривогу, надає великі переваги та властивості організму.

Ідеально підходить для приготування кондитерських виробів, вранці або для смачних закусок. Не соромтеся випробувати кожен з цих рецептів, ви помітите різницю і захопитеся робити їх вдома кожні два на три.


Будьте першим, щоб коментувати

Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.