El менструальний цикл регулюється багатьма факторами, не тільки гормональний. Дисбаланс в нашому тілі може спричинити зміни в менструальному циклі, починаючи від затримок і закінчуючи втратами в тижні, коли нам не доведеться менструації, до надмірного болю або великого потоку. Ось чому нам доводиться думати про все, що може змінити менструальний цикл, щоб зрозуміти, чи може це бути причиною наших проблем.
Хороший менструальний цикл не лише допомагає нам щодня, оскільки це полегшує нам роботу, але вказує на те, що ми маємо гарне здоров’я, оскільки наші гормони і наше тіло в рівновазі. Будь-яке невідповідність може бути наслідком кількох факторів, і ми повинні розглядати їх, щоб змінити те, що може нам нашкодити.
Гормональні проблеми
Одне з головних речей, чому порушуються менструальні цикли, - це те, що ми маємо певні гормональні проблеми. Ця проблема може бути різних гормонів або з сайтів, які контролюють секрецію гормонів, тому це те, що важко встановити. Вам потрібно зробити тести, щоб точно з’ясувати, що не так, починаючи від тестування рівня гормонів і закінчуючи тестуванням на наявність доброякісних пухлин у таких місцях, як гіпофіз, який контролює гормони. Також проблеми з щитовидною залозою можуть призвести до змін менструації. Ще однією відомою причиною є СПКЯ або синдром полікістозу яєчників, який спричиняє різні гормональні проблеми, оскільки на яєчниках утворюються кісти, включаючи надмірну вагу, випадання волосся, гірсутизм та втрату менструації.
Надмірна вправа
Ще однією причиною, яка зазвичай спричиняє втрату менструального циклу, є надмірні фізичні навантаження. Щоб правило стояло ми повинні мати певний рівень жиру в організмі. Елітні спортсмени, які мають низький вміст жиру в організмі і займаються дуже вимогливими видами спорту, часто мають проблему втрати місячних з цієї причини. У будь-якому випадку, в цьому випадку, після відновлення певної ваги та дієти зі здоровими жирами, зазвичай нормальний менструальний цикл генерується знову.
Під вагою
Низька вага також означає, що менструація може проходити нерегулярно або повністю відмінятися, тобто викликати аменорею. Щоб рівень наших гормонів був нормальним, а організм нормально функціонував, він повинен мати якісне паливо, і це було завжди так. Дисбаланс у харчуванні призводить до багатьох інших дисбалансів у нашому організмі, який впливає на гормони. Крім того, люди з надмірною вагою можуть закінчитися декомпенсованими гормонами, що призводить до порушення менструального циклу.
Стрес і тривога
Сьогодні ми живемо в постійному приході та відході, з роботами та життями, які часом вимагають занадто багато і в яких ми не встигаємо відпочити. Це змушує нас опинятися в постійному стресі в ситуаціях щоденного життя. Цей стрес і не контролювання занепокоєння призводить до багатьох проблем у нашому організмі. Доведено не тільки, що він впливає на нашу імунну систему, яка ослаблена, з-за чого з’являються всілякі хвороби та проблеми, а й це також змушує наші гормони виходити з рівноваги. У багатьох випадках проблеми з менструальним циклом пов’язані лише зі стресовим періодом та тривогою. Коли йдеться про збалансоване правило, є дуже важливий психологічний фактор, тож це ще одна причина, яку ми повинні враховувати. Ми знаємо, що якщо ми зазнаємо стресу або переживаємо хвилини занепокоєння, дуже часто виникає такий тип проблем.