6 продуктів, які шкідливі для вашої шкіри

продукти, шкідливі для шкіри

Чи знаєте ви, що є продукти, які шкідливі для шкіри? Іноді ми цього не помічаємо, але, звичайно, їжа завжди є чудовою основою кожного дня, тому ми повинні знати, як правильно вибирати те, що їмо. Здорове харчування завжди є синонімом міцного здоров’я, і це буде видно як зсередини, так і зовні. Шкіра також може багато повідомити нам, коли вона почувається погано.

Якщо ви хочете добре за ним доглядати, вам потрібно не лише звернути увагу на певні звички, головними героями яких є креми. Але завдяки їжі ви зможете покращити свій зовнішній вигляд. Деякі продукти варто вживати щодня, а інші краще не бачити навіть здалеку. Ми розповідаємо вам все нижче.

Продукти, шкідливі для шкіри: цукор

Я впевнений, що це не потрібно було згадувати, тому що цукор завжди повинен бути виключений з будь-якої дієти, наскільки це можливо. Ласощі потрібні всім, але загалом споживання цукру краще зменшити. Причина в тому, що цукру відповідають за ослаблення нашої шкіри і це підсумовується в меншому виробництві колагену, а також еластину. Тож зморшки з’являться швидше, ніж ми очікуємо.

оброблені харчові продукти

Перероблені харчові продукти

Це правда, коли ми поспішаємо, ми зазвичай використовуємо оброблені харчові продукти. за те, що ти є Вони не свіжі і мають нескінченні добавки, що робить їх не такими здоровими, як ми думаємо. Тому вони стають іншими продуктами харчування, шкідливими для шкіри. Оскільки в цьому випадку вони можуть спричинити проблеми з кровообігом і залишити нам набагато менш зволожену шкіру в цілому.

Смажені страви

Так само, як і попередні, Смажена їжа також не є частиною здорового харчування.. Тому що вони порушують кровообіг і тому кисень не надходить до нашої шкіри належним чином. Як наслідок, ви це помітите у вас більше жиру на шкірі і, отже, більше вугрів або прищів. Отже, щоб запобігти їм, бажано провести певний період часу без споживання такого типу їжі, і ви побачите покращення текстури вашої шкіри.

червоне м'ясо

червоне мясо

Це правда, що прийом їх раз на тиждень зовсім не зашкодить, оскільки ми знаємо, що збалансоване вживання не зашкодить нам так сильно, як ми думаємо. Але якщо ми зайдемо занадто далеко Червоне м'ясо може завдати шкоди як організму, так і шкірі.. Оскільки вони зазвичай не мають таких властивостей, як біле м’ясо. Тож цей може бути на нашій тарілці щодня, а червоний варто залишити осторонь. Зміни на шкірі не чекають. Напевно, індичка, курка чи кролик можуть залишити вас смачними стравами у вашому щоденному меню, а також абсолютно здоровими.

Ковбаси

Якщо ми вибираємо ковбаси час від часу, найкраще переконатися, що вони зроблені з більш ніж 85 або 90% курячого м’яса, наприклад. Тому що якщо ні, то переважна більшість може пропонувати нам м’ясо велика кількість натрію, а також насичених жирів або нітрати. Все це може призвести до того, що шкіра запалиться і в результаті ви побачите різні почервоніння. Але в глибині душі ми знаємо, що рівень холестерину підвищиться, а також ризик серцево-судинних захворювань. Тож, якщо ви любите їх, вибирайте добре та ті, у яких найбільше м’яса.

Білий хліб

Це один із основних продуктів на столі багатьох людей, але білий хліб є рафінованим вуглеводом і може зробити цукор, який він містить, не таким корисним, руйнування колагену Що нам так потрібно, щоб наша шкіра мала пружність, на яку ми заслуговуємо.

Найкраще мати a збалансоване харчування зі свіжими продуктами, без жиру та цукру. Таким чином ви подбаєте про своє тіло всередині та зовні, це відобразиться на шкірі.


Залиште свій коментар

Ваша електронна адреса не буде опублікований. Обов'язкові для заповнення поля позначені *

*

*

  1. Відповідальний за дані: Мігель Анхель Гатон
  2. Призначення даних: Контроль спаму, управління коментарями.
  3. Легітимація: Ваша згода
  4. Передача даних: Дані не передаватимуться третім особам, за винятком юридичних зобов’язань.
  5. Зберігання даних: База даних, розміщена в мережі Occentus Networks (ЄС)
  6. Права: Ви можете будь-коли обмежити, відновити та видалити свою інформацію.