Кондиціонер або опалення, напруга голосу, занадто довга розмова на роботі - одні з найчастіших причин афонії. У більшості випадків це передбачає щось тимчасове, що можна вирішити домашніми засобами. Однак, якщо після випробування цих ліків пройде більше 10 днів, і проблема не зменшиться, вам слід звернутися до кабінету лікаря.
Охриплість може бути наслідком більшої проблеми, тому її не слід залишати без уваги. Однак ви можете спробувати ці засоби спочатку, і якщо ви дійсно це перенапруження, застуда або фарингіт, які є найпоширенішими причинами випадкової осиплості, незабаром ви помітите різницю.
Природні засоби від афонії
Для багатьох людей голос es робочий інструмент та його захист є важливою частиною здоров'я. Те, що часто не помічають, оскільки про це говорять голосніше, ніж мало б бути, вологість навколишнього середовища не враховується, а голосові зв’язки піддаються напрузі. Якщо це ваш випадок, і ви повинні працювати зі своїм голосом, ви повинні додати додаткової обережності до свого розпорядку дня. Як і природні засоби від афонії, про які ми розповімо нижче.
Розтягніть м’язи язика
Хоча це вам здається дивним, розтягування язика є однією з головних вправ для співаків, оскільки це важливий м’яз для вокалізації. Що ще, розтягування язика розслаблює голосові зв’язки швидко. Тож це легкий, швидкий і дуже ефективний засіб. Потрібно лише висунути язик, обернути його дуже чистою бавовняною хусткою і тримати за боки.
Витягніть язик, ніби хочете витягнути його з рота. Будьте обережні, і якщо ви помітили біль, тягніть з меншою силою, бо мова не про це. Ви повинні робити вправу обережно, щоб, розтягуючи м’язи язика, голосові зв’язки розслабилися. Повторіть процес кілька разів, якщо у вас епізод афонії і якщо ви працюєте зі своїм голосом, включіть цю вправу у свій розпорядок дня.
Полоскати горло медом, олією і лимоном
Ця суміш ідеально підходить для лікування випадкових захриплості та проблем із горлом. Вам потрібно змішати лише півсклянки гарячої води, столова ложка меду, сік половини лимона і столова ложка олії з оливок. Спосіб прийому цього природного засобу дуже простий, ви можете пити його невеликими ковтками, даючи рідини повільно стікати по горлу. Або можна полоскати горло перед проковтуванням суміші.
Прополіс, найкращий із природних засобів для боротьби з хрипотою
Одне з найбільш корисних природних засобів для горла, оскільки завдяки своїм антибактеріальним та протизапальним властивостям воно дуже ефективно для лікування горла в цілому. Прополіс є медова речовина, виготовлена бджолами із смоли дерев. Ви можете знайти цей засіб у травників, і вам потрібно приймати лише 4 або 5 крапель на день, щоб помітити його користь.
Цибуля і мед
Дивна, але дуже ефективна суміш для того, з чим ми маємо справу. Мед дуже зволожує і корисний для лікування горла. Що стосується цибулі, Завдяки своїм антибіотичним властивостям, він настійно рекомендується як природний засіб при інфекціях горла. Разом вони є ідеальним засобом від випадкової гострої афонії. Потрібно просто добре подрібнити шматочок цибулі і змішати його з двома ложками меду. За чайними ложками ви зможете помітити заспокійливий ефект за кілька хвилин.
Імбир - ще одне з найкращих природних засобів для догляду за горлом загалом і голос зокрема. Це бульба з великими природними лікувальними властивостями. В якості профілактики приготуйте невеликі скибочки скляну банку з горщиком меду, соком 2 лимонів, нарізаним скибочками лимона та корінням імбиру. Змішайте всі інгредієнти і дайте йому відпочити протягом 48 годин. Щодня приймайте одну-дві столові ложки цієї суміші вранці, і ви запропонуєте повний захист горла.